Comment prévenir les vergetures de grossesse?

Les vergetures pendant la grossesse, ce n’est pas une fatalité ! Pourtant elles sont une des plus grosses craintes des femmes enceintes. Qui n’a pas eu peur d’avoir le ventre recouvert de stries ? qui n’a pas couru acheter des crèmes soi-disant miracles ?

En réalité, elles dépendent non seulement de la qualité de votre peau mais aussi des soins que vous apportez.

Hydrater votre peau !

Premier réflexe à avoir, hydratez votre peau en privilégiant les huiles végétales ! Elles sont pures, naturelles, sans perturbateurs endocriniens ou produits chimiques. Les huiles sont à choisir de préférence BIO car le gras retient toutes les cochonneries qui passeront donc dans votre corps. Ça serait dommage, surtout enceinte !

Voici quelques huiles végétales efficaces :

  • L’huile d’amande douce, la plus connue de tous. Elle est hydratante, réparatrice et améliore l’élasticité de la peau
  • L’huile de rose musquée est hydratante, assouplissante, réparatrice, cicatrisante et anti-rides !
  • L’huile d’avocat est riche en vitamine D, A et E. Elle contribue à l’hydratation de la peau, donne une meilleure élasticité et aide à la cicatrisation des vergetures.
  • L’huile de noix de coco est également reconnue pour ses vertus nutritives et assouplissantes

Choisir 2 huiles que vous aimez et les alterner, 1 le matin et 1 le soir, permet de cumuler les bienfaits 

Ma crème coup de cœur contre les vergetures de grossesse :

La crème bio anti vergetures double action d’Alphanova permet à la fois de prévenir l’apparition des vergetures pendant la grossesse et de soigner les vergetures déjà installées

Mangez varié et équilibré pour prévenir les vergetures de grossesse !

Tout d’abord, il est très important de boire beaucoup d’eau pour hydrater son corps et sa peau en profondeur.

L’alimentation est aussi un critère très important, souvent négligé pendant la grossesse. Une alimentation riche en bon gras et en fruits et légumes sera bénéfique pour de nombreuses raisons, notamment une bonne hydratation de la peau.

Avocats, huiles pression à froid, noix, amandes, … sont des aliments à privilégier en plus de tous les fruits et légumes de saison.

Soyons honnêtes, il n’y a pas de remède miracle ! Mais, bien hydrater sa peau de l’intérieur et de l’extérieur aidera réellement à limiter les dégâts. 

Vous souhaitez une grossesse naturelle? Prendre soin de vous et de votre bébé naturellement? Je vous conseille le programme de Justine, naturopathe : « Accompagnement pour une grossesse naturelle« 

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1 réflexion au sujet de “Comment prévenir les vergetures de grossesse?”

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