Nous entendons de plus en plus parler de doula. Beaucoup ont l’image d’une femme qui aide les futures mamans souhaitant accoucher à la maison. En réalité, leur rôle est bien plus complet que cela.
Qu’est-ce qu’une doula ?
Le mot doula vient du grec ancien et existe en France depuis 2011. Il désigne aujourd’hui, une femme qui accompagne les autres femmes pendant la grossesse, l’accouchement et la période post-natale. Il existe différentes spécialités, appelées couleurs. Par exemple, la doula postnatale aidera essentiellement les femmes pendant leur post-partum.
La doula est à l’écoute de la maman et de son entourage et respecte ses désirs, ses besoins.
Pourquoi faire appel à une doula post-natale ?
Dans certaines civilisations, un village entier s’occupe de la maman et du bébé lors des naissances.
Il faut tout un village pour élever un enfant
Proverbe africain
Dans nos sociétés, nos cultures, la maman reçoit très peu d’aide pendant son post-partum. Se remettre d’un accouchement et s’occuper d’un bébé, est épuisant. Pourtant, elle doit souvent tout gérer elle même : le bébé, la fratrie, la maison, .. C’est là qu’une doula postnatale peut intervenir afin de vous aider dans votre quotidien et/ou pour vous épauler psychologiquement.
Une doula post-natale peut :
- Vous aider pour les repas, la lessive, …Au niveau des repas, elle connait l’importance d’une bonne nourriture et privilégiera une cuisine ayurvédique (faciles à digérer, sains et réconfortants)
- s’occuper de bébé pendant que vous vous occupez de la fratrie ( ou l’inverse)
- prendre soin de bébé pendant que vous faites une sieste ou prenez un moment pour vous, pour votre bien-être
- être un soutien à l’allaitement
- donner des conseils pour le portage, le bain de bébé..
- représenter un soutien émotionnel grâce à son écoute, sa présence.
Le post partum est une période délicate dans la vie d’une maman qu’il est important de respecter. Repos et alimentation adaptée permettront de se remettre en douceur et favoriseront le lien d’attachement avec le bébé.
La doula a donc un rôle important non seulement au niveau de la mère mais aussi pour le second parent qui se sent épauler et pourra reprendre le travail sereinement à la fin de son congé paternité.
Vous souhaitez en savoir plus sur le rôle de la doula post-natale? Je vous invite à visionner le live avec Elodie Lagrange, doula en Savoie qui nous explique quel est son rôle auprès des mamans, des parents qu’elle accompagne.
Quels sont les bénéfices d’être accompagnée pendant le post-partum?
La dépression post partum touche environ 15% des femmes. Il est reconnu que le soutien pendant la période postnatale diminue le risque de dépression post-partum. En effet, sa présence, son aide, permet à la maman de mieux vivre son post-partum, de de créer plus facilement le fameux lien d’attachement ainsi qu’une vie de couple/famille sereine.
La présence d’une doula limite également le risque de baby clash.
Pour toutes les mamans qui habitent en Savoie et souhaitent un accompagnement personnalisé, je vous recommande Elogie Lagrange, doula postnatale. Pour connaitre ses accompagnement, je vous laisse consulter son site web en cliquant ici
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1 réflexion au sujet de “La doula postnatale”
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