Des solutions naturelles pour éliminer les poux!

Avec la rentrée des classes, les poux sont de retour ! Le cauchemar de tous les parents ! Pendant longtemps, on a utilisé des produits chimiques très toxiques mais heureusement le bon sens revient et on utilise plus souvent des solutions naturelles pour prévenir et éliminer les poux. D’autant plus que le pou ne mérite pas de sortir l’artillerie lourde!

Que faire en prévention en cas d’épidémie de poux ?

Quelques gestes simples à appliquer en période d’épidémie permettront d’éloigner ces parasites ou de traiter le plus tôt possible :

  • Pour les enfants de + de 30 mois , utilisez un Spray répulsif poux  comme celui de Pranarom. Naturel et très efficace, vous pouvez en mettre tous les matins avant d’aller à l’école. Vaporisez aussi la lotion sur les textiles susceptibles d’être en contact avec la tête et les cheveux ( capuches, bonnets, mais aussi peluches, doudous, tapis, et sièges de voiture).

Le spray répulsif de Puressentiel peut être utilisé par toute la famille à partir de 3 ans. Sans produits chimiques, il est naturel et très efficace. A avoir dans toutes les armoires à pharmacie en prévention! Pour le commander au meilleur prix, cliquez ici

  • Si votre enfant a les cheveux longs, attachez les.
  • Surveillez minutieusement sa chevelure. Le peigne anti-poux sera votre allié pour trouver et éliminer rapidement les lentes. Le peigne de Puressentiel contient une triple rangée de dents pour une efficacité optimale contre les poux, les lentes et les larves. Vous le trouverez ici
Peigne à poux

Que faire si mon enfant a des poux?

Ne tardez pas à traiter, toujours de façon la plus naturelle possible afin d’éviter les perturbateurs endocriniens. De plus, on n’a vraiment pas besoin de produits agressifs pour venir à bout des poux, juste un peu de bon sens. Le pou se reproduit très vite donc autant être rapide et efficace afin d’éviter la contamination de toute la famille.

Sachez par exemple que le pou survit très bien dans l’eau. Il ferme ses orifices respiratoires et les ouvre de nouveau lorsque nous sommes bien au sec ( il survit également à des heures de baignade en mer ou en piscine!) La chaleur favorise également le développement des poux, évitez au maximum le sèche-cheveux !

Je vous propose ici 5 remèdes naturels pour vous débarrasser des poux

Les huiles essentielles 

Certaines huiles essentielles possèdent des puissantes propriétés antiparasitaires auxquelles les poux ne peuvent pas résister. Simple d’utilisation, efficace et naturelle, il existe :

  • La lotion anti-poux de Puressentiel pour les enfants de plus de 3 ans que vous pouvez compléter avec le shampoing Pouxdoux

La lotion Anti Poux Puressentiel élimine efficacement les lentes, les larves et les poux.

  • Aromapoux , le traitement anti poux de Pranarom peut être proposé aux enfants de plus de 30 mois

L’huile de coco

L’huile de coco s’infiltre dans les opercules respiratoires du pou et le tue.

Appliquez l’huile de coco sur la tête, laissez poser toute une nuit. Le lendemain matin, lavez les cheveux et peignez avec le peigne anti-poux Pour une bonne efficacité, traitez jours consécutifs minimum.

La mayonnaise

La mayonnaise tue les poux et les œufs. Certes, ce n’est pas très agréable mais efficace. Badigeonnez la tête de votre enfant, laissez poser 2 heures, peignez et lavez les cheveux.

L’oignon

Si vous lisez régulièrement mes articles, je parle souvent de l’oignon ! Là encore, son efficacité n’est plus à démontrer. Le soufre acre du jus d’oignon va tuer les poux. Pour une bonne efficacité, il faut reproduire ces gestes minimum 3 jours :

Extrayez le jus d’oignon, appliquer sur le cuir chevelu en massant doucement , laissez reposer 4 heures , lavez et peignez avec le peigne à poux

Le bicarbonate de soude

Il est très actif sur les lentes. Mettez du bicarbonate de soude sur la tête de votre enfant, massez et lavez. ( attention aux yeux de votre enfant!)

Comment laver le linge et le doudou ?

Si votre enfant a des poux, il sera judicieux de tout traiter. Certes, c’est un travail supplémentaire mais cela évitera une nouvelle contamination et de rentrer dans un cercle infernal. Autant s’en débarrasser une bonne fois pour toute!

Pour lutter contre les poux dans le doudou de votre enfant, mettez le doudou dans le congélateur pendant 12 heures afin de tuer les poux et les lentes

Pour les draps, vêtements… enfermez les dans un sac plastique hermétique pendant 10 jours pour asphyxier les poux, puis lavez les à 60°C

Pourquoi faire une cure de probiotiques pendant la grossesse?

L’importance du microbiote intestinal n’est plus à démontrer aujourd’hui. De nombreuses études le prouvent, notamment pendant la grossesse. Daniele Festy a d’ailleurs écrit un livre passionnant sur le microbiote : « Tout vient du ventre (ou presque) » Faisons un point aujourd’hui sur les bénéfices d’une cure de probiotiques pendant la grossesse.

L’importance du microbiote maternel

Le régime alimentaire pendant la grossesse influe sur le microbiote du bébé et son développement au cours de ses 18 premiers mois de vie ! Le microbiote de la femme enceinte a donc 2 rôles majeurs : protéger la future maman et le bébé!

Pour en savoir plus sur le rôle du microbiote, je vous invite à lire l’article « L’importance du microbiote maternel »

Les bienfaits d’une cure de probiotiques pendant la grossesse 

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, appelés aussi bonnes bactéries. Ils agissent sur le bon équilibre et la diversité du microbiote intestinal.

Une cure de probiotiques pendant la grossesse regorge de bienfaits non seulement pour le bébé mais aussi pour la maman. Il serait bien dommage de s’en passer.

Les bienfaits pour la maman

Une supplémentation en probiotiques pendant la grossesse permet de :

  • diminuer le risque de diabète gestationnel : En France, 7% des femmes développent un diabète gestationnel. Une cure de probiotiques est donc très intéressante pour toutes les femmes à risque de diabète de grossesse. Les probiotiques améliorent l’équilibre de la glycémie de la femme enceinte et peuvent réduire de façon significative la résistance à l’insuline.
  • Réduire les risques de prématurité. Une étude anglaise publiée dans le British medical journal en 2017 a démontré que la prise de probiotiques pendant la grossesse diminue les risques de complications en fin de grossesse de 27%
  • Perdre du poids plus facilement après l’accouchement
  • Réduire et soulager les troubles digestifs fréquents pendant la grossesse

Les bienfaits pour le bébé 

Faire une cure de probiotiques pendant la grossesse présente également de nombreux bienfaits pour votre bébé, notamment de :

  • Renforcer son système immunitaire
  • Limiter les risques d’eczéma atopique lors de ses premières années de vie
  • Prévenir le risque d’allergies

Comment enrichir notre alimentation en probiotiques ?

Deux possibilités s’offrent à vous pour enrichir votre alimentation en probiotiques :

Les aliments fermentés

Vous pouvez consommer des aliments fermentés riches en probiotiques naturels tels que le kéfir, le tempeh, la choucroute, le kombucha et les légumes lacto-fermentés.

Si vous êtes novices dans la fermentation des aliments, je ne peux que vous recommander les merveilleux ateliers culinaires de Shirabio. Elle propose des ateliers culinaires en ligne ou en présentiel pour vous lancer dans la fermentation. J’ai découvert son univers il y a quelques années et j’ai adoré le concept des ateliers en ligne.

Les probiotiques

Vous pouvez sinon opter pour des probiotiques contenant au minimum 1 milliards d’UFC (Unité Formant Colonie). Pendant la grossesse, certaines souches sont particulièrement intéressantes :

  • Lactobacillus rhamnosus
  • Bifidobacterium longum LA 101 
  • Bifidobactérium lactis
  •  L. Paracasei

Il existe de nombreuses marques. Pour choisir un probiotique de qualité, lisez bien la composition et vérifiez qu’ils contiennent également des prébiotiques.

Je prends les probiotiques Vegalia et j’en suis ravie. Je vous explique pourquoi

Les probiotiques VEGALIA

Vegalia propose des probiotiques très efficaces dont la formulation combine plus de 30 milliards d’UFC de bactéries vivantes associées à 10 souches naturelles cultivées en France. Dans la composition, vous retrouverez les souches conseillées pendant la grossesse.

Les probiotiques Vegalia contiennent également de l’Inuline, un prébiotique dont se nourrissent les probiotiques, afin d’allonger l’action des probiotiques dans l’organisme.

Pour une efficacité optimum, le laboratoire a choisi une gélule végétale car elle protège les probiotiques des acides gastriques et permet une libération retardée dans l’intestin afin d’avoir une efficacité optimum. Rien n’est laissé au hasard chez Vegalia !

Il est conseillé de prendre 2 gélules par jour au moment des repas

Pour commander une cure de Vegalia, c’est juste ici

Vous souhaitez une grossesse naturelle et en pleine forme? Je vous invite à découvrir le programme de notre naturopathe « Programme d’accompagnement pour une grossesse harmonieuse« 

La Gemmothérapie pour traiter les allergies

Le nez qui coule, les yeux qui pleurent, les plaques d’eczéma… les allergies ne cessent d’augmenter et d’après l’OMS, 1 personne sur 2 souffrira d’allergies d’ici 2050. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour traiter l’ allergie, notamment la gemmothérapie.

Qu’est-ce que la gemmothérapie ?

La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux, c’est-à-dire les bourgeons, les jeunes pousses, radicelles et les jeunes feuilles provenant des arbres et des arbustes. Cette médecine douce permet de prévenir et adoucir les maux.

La gemmothérapie permet de traiter de nombreuses pathologies (cholestérol, troubles digestifs, troubles respiratoires, troubles du sommeil, stress,…) et bien sur les allergies qui sont le thème du jour !

BIOGEMM pour traiter naturellement l’allergie

Biogemm est une gamme complète de macérât de bourgeons. Les plantes utilisées dans les complexes de bourgeons destinés à traiter l’allergie permettent de renforcer les bronches et préviennent les bouleversements saisonniers provoquant des allergies. Ces complexes de plantes sont incroyablement efficaces pour toute la famille. Le macérât de Cassis (Ribes Nigrum), présent dans ces complexes, est un puissant antihistaminique naturel dont l’efficacité n’est plus à prouver!

Vous pouvez utiliser ces complexes de bourgeons en cure préventive tout au long de l’année ou en cure thérapeutique dès l’apparition des premiers symptômes. Voici les 2 complexes efficaces pour traiter les allergies :

GEMMO ALLERGIES AQUAGEMM

Il s’agit d’un complexe de plantes 100% bio pour intervenir sur les troubles allergiques. Les bourgeons de cassis, de bouleau et de hêtre permettent d’éviter les démangeaisons et les éternuements allergiques.

Cette gamme sans alcool est adaptée aux enfants et à toute personne ne consommant pas d’alcool.

J’utilise cette gamme pour mon fils qui est poly-allergique alimentaire mais également allergique aux poils de chat et à la poussière. Plus de nez qui gratte, de yeux qui pleurent : une libération pour lui, je ne peux que conseiller cette superbe gamme ! 1 flacon d’Aquagemm dure 4 mois, ce qui est vraiment rentable !

Pour les enfants, prendre 1 goutte par tranche de 10 kilos. Par exemple, un enfant de 9 kilos prendra 1 goutte et un enfant de 25 kilos, 3 gouttes.

Cliquez ici pour plus d’informations sur le produit

BIOGEMM est le seul laboratoire à proposer une gamme complète de gemmothérapie bio SANS alcool

GEMMO ALLERGIES

Ce complexe contient également des bourgeons de cassis, de bouleau et de hêtre. A la différence d’Aquagemm, il contient de l’alcool et n’est donc pas indiqué pour les enfants et toute personne excluant l’alcool de son régime alimentaire.

Un flacon Gemmoallergies dure 3 mois!

Il suffit de prendre 5 gouttes avant chaque repas.

Cliquez ici pour plus d’informations sur le produit

Pourquoi choisir BIOGEMM?

BIOGEMM propose une gamme entièrement bio, avec une traçabilité stricte et les prix les plus bas du marché. Il existe la Gemmothérapie traditionnelle avec alcool et AQUAGEMM, la Gemmothérapie sans alcool qui convient aux enfants, aux femmes enceintes et toute personne ne consommant pas d’alcool.

Biogemm est la référence en Gemmothérapie en France. Tous les produits sont bio , les bourgeons sont soumis à des contrôles rigoureux et ne contiennent aucune nano-particule, ni pesticide, trace de métaux… D’autant plus quand nous souffrons d’allergies, faire attention à la qualité du produit est indispensable!

Biogemm s’engage également pour la planète et n’effectue aucune expérimentation animale et utilise des flacons en verre 100% recyclables

Avec le code BIO10 , bénéficiez de 10% de remise sur tout le site Biogemm

Les allergies chez l’enfant

Les eczémas, nez qui coulent régulièrement sont trop souvent mal diagnostiqués ou sous-estimés. Souvent les enfants commencent par faire de l’eczéma, puis quand l’eczéma disparait, des manifestations respiratoires apparaissent. Les allergies chez l’enfant sont très fréquentes et ne cessent d’augmenter ces dernières années.

Qu’est-ce qu’une allergie ?

Une allergie est une hypersensibilité de l’organisme à des substances habituellement inoffensives. Ces substances appelées allergènes peuvent se trouver partout dans notre vie quotidienne : l’alimentation, l’air, les cosmétiques et certains médicaments.

L’allergie est due à un dérèglement du système immunitaire qui ne tolère plus ces allergènes. Quand une personne est sensibilisée à un allergène, son organisme manifeste une réaction inappropriée.

Il faut déjà savoir qu’on ne nait pas allergique, mais atopique. Un enfant atopique fait généralement des réactions allergiques. Il y a 4 grandes catégories d’atopie qui diffèrent et évoluent selon l’âge, les saisons et la localisation :

  • L’eczéma atopique
  • L’asthme allergique
  • La rhinite allergique
  • L’urticaire

Comment se manifeste une allergie?

Le contact avec les allergènes provoque une réaction inflammatoire de l’organisme et les symptômes vont apparaitre rapidement en quelques minutes (rarement plus d’1h). On parle alors d’allergie immédiate.

Voici les symptômes d’une réaction allergique :

  • Eczéma ou urticaire allergique
  • Conjonctivite
  • Rhinite occasionnelle ou quotidienne
  • Crise d’asthme
  • Gonflement souvent localisé sur le visage mais aussi parfois la gorge, appelé œdème de Quincke
  • Choc anaphylactique qui peut être vital et nécessite un traitement d’urgence

Les allergies peuvent toucher tout le monde, atopique ou non. Un jour, on peut très bien faire brusquement une allergie à une piqure d’insectes, un savon…

Les allergies alimentaires

L’évolution des allergies

L’allergie est complexe et évolutive. Les allergies les plus fréquentes chez les enfants sont :

  • Le lait de vache
  • L’œuf
  • L’arachide (cacahuète)
  • Sésame
  • Poisson

En grandissant, les allergies évoluent. Certaines disparaissent, d’autres persistent et de nouvelles peuvent apparaitre (avocat, kiwi…)

Comment gérer les allergies alimentaires ?

Quand un enfant est allergique à un aliment, il faut en premier lieu faire une éviction complète de celui-ci. Mais ce n’est pas si simple !

Prenons comme exemple le gluten ou l’œuf qui sont des allergènes dangereux pour mon fils. Il ne suffit pas de supprimer l’œuf de son alimentation ou dans les gâteaux. Il faut lire toutes les étiquettes ! Les produits industriels du supermarché contiennent souvent des œufs ou du lait.

  • Saviez vous que dans du jambon de supermarché, vous êtes susceptibles d’y trouver du lait ou du gluten ?
  • Dans les sorbets, on imagine des fruits, de l’eau et du sucre ? Erreur, bon nombre de sorbets contiennent du blanc d’œufs !
  • On pense trouver du gluten principalement dans le pain, les pâtes, les pizzas et les gâteaux. FAUX! Il y en a aussi dans les bonbons, la charcuterie, les glaces, les sauces tomate, certains savons, y compris dans certaines préparations où on s’y attend le moins!

Le plus simple est de s’approvisionner dans des boutiques bio et de privilégier le fait maison avec des ingrédients simples.

Comment savoir si mon enfant a des allergies ?

Si votre bébé pleure beaucoup et ne veut pas manger, on peut soupçonner l’allergie au lait.

Si votre enfant souffre d’urticaire, d’eczéma, de troubles digestifs (diarrhées, douleurs, ..) et/ou de troubles respiratoires (yeux rouges, nez qui coule,…), il est bon de se poser la question.

Seul un allergologue pourra confirmer si il y a allergie ou non. On peut faire le test dès bébé. D’ailleurs, plus c’est pris en charge tôt, mieux c’est !

Dès bébé, un allergologue peut effectuer les tests d’allergie

Mon enfant a des allergies. Que faire ?

En cas d’allergie confirmée par un allergologue, cela va changer les habitudes de toute la famille, notamment en cas d’allergies alimentaires. Les allergies sont plus ou moins dangereuses pour l’enfant. Certaines provoquent de simples douleurs digestives, de l’eczéma… alors que d’autres peuvent être fatales pour l’enfant.

L’allergie au lait de vache est souvent peu grave et disparait généralement vers l’âge de 3 ans.

Voici quelques mesures à mettre en place :

  • Eliminez complètement l’allergène de l’alimentation de l’enfant. Attention également aux allergies croisées
  • Choisissez des fruits et les légumes frais de saison
  • Privilégiez le fait maison Les produits industriels sont des pièges à allergènes. Notez qu’un produit que vous achetez régulièrement sans allergènes peut changer de composition sans le spécifier! Décryptez toujours les étiquettes!
  • La Gemmothérapie est une aide intéressante pour les allergies, aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Je vous invite à lire l’article « La gemmothérapie pour traiter les allergies » pour plus d’informations.

Elle permet de renforcer le terrain, de booster le système immunitaire et de diminuer les symptômes, notamment en cas d’allergies aux acariens, graminées et aux poils de chats.

Il existe une version sans alcool pour les enfants , nommé Aquagemm – GemmoAllergies, disponible ici. Le code BIO10 vous permet de bénéficier de 10% de remise sur tout le site.

  • Ayez toujours une trousse de secours avec de L’Epipen (une seringue d’urgence) en cas de choc anaphylactique.

En grandissant, certaines allergies disparaissent mais un enfant atopique a de grandes chances d’être un adulte allergique. Il est important de le sensibiliser tôt pour qu’il apprenne à vivre avec. Votre allergologue vous donnera une prescription pour la trousse d’urgence (pensez à laisser une seringue d’Epipen chez vous et une à l’infirmerie de l’école)

Mon bébé est atopique. Sera-t-il allergique au chat, au pollen,..?

Fort probablement ! S’il est atopique, il est fort possible qu’il ne supporte pas bien les poils de chat, les acariens ou le pollen.

A l’inverse, un enfant qui n’est pas atopique peut développer une allergie aux poils de chat et/ou aux acariens. Les chats sont la cause n°2 d’allergies chez les enfants.

Peut-on limiter les risques d’allergies pour notre enfant?

Si un des parents est allergique, il y a de fortes chances pour que votre bébé soit allergique. Cependant, il est possible de limiter les risques en prenant quelques précaution dès la grossesse ainsi que les premières années de bébé.

Que faire pendant la grossesse?

Si vous ou le papa êtes allergique, vous pouvez mettre en place quelques gestes simples qui permettront de diminuer le risque d’allergie du bébé :

  • Soyez très vigilante les 4 derniers mois de grossesse et limiter les aliments les plus allergisants (œufs, lait de vache, cacahuète, poisson, moutarde). Pour éviter tout risque de carence, faites vous suivre par un naturopathe spécialisé dans la grossesse.
  • Attention au choix de peinture et du mobilier de la chambre de bébé. Lavez la chambre mais évitez la peinture fraiche.

Que faire dès la naissance du bébé?

En continuant vos efforts, vous pouvez diminuer de façon conséquente le risque d’allergies :

  • Si vous allaitez, continuez à éviter de consommer les produits allergisants nommés ci-dessus
  • Allaitez minimum 6 mois si possible
  • Commencez la diversification au feu vert du médecin en intégrant un nouvel aliment par semaine. Vous avez le temps, rien ne sert de précipiter les choses!
  • Préférez les pots maisons pour éviter au maximum les conservateurs, additifs, colorants…
  • Evitez dans un premier temps les fruits exotiques, fruits à coques et sésame
  • Ne laissez pas votre bébé à proximité de la fumée de cigarette. La fumée agresse les voies respiratoires et les rendent poreuses, ce qui prédispose aux allergies. 1 seule cigarette est déjà nocive pour le poumon immature !

Conclusion :

Les allergies sont un véritable chamboulement au sein d’un foyer, principalement les allergies alimentaires.

En grandissant, l’enfant peut en avoir marre et se sentir exclu, différent de ses copains , ce qui peut l’amener à vouloir tenter de manger un produit allergène.

Je n’ai pas de recettes miracles pour ça. Mon fils a 8 ans et est poly-allergique depuis qu’il est bébé. A ce jour, il est toujours allergique au gluten, œufs, noisettes. Heureusement, il est très observant et indépendant concernant ses allergies. Parfois, il est triste de la situation. Difficile de sortir au restaurant, de fêter les anniversaires des copains,… Parlez, communiquez et n’hésitez pas à emmener à la crèche ou à l’école un livre sur les allergies. Les maitresses connaissent souvent mal et sont ravies d’être informées. Certaines en profitent pour expliquer les allergies aux copains de classe!

Je vous partage mon livre favori en cuisine pour les gouters, les anniversaires : « Mon cahier de recettes d’anniversaire pour petits poly-allergiques « Les recettes sont simples et délicieuses! Vous le trouverez facilement à la Fnac ou en commande chez votre libraire.

Bon courage à toutes les mamans qui font face aux allergies. Ce n’est pas toujours simple à gérer, n’hésitez pas à en parler, il existe aujourd’hui de nombreux groupes spécialisés sur Facebook. Si vous avez une question ou remarque, je suis également disponible par mail ou en messagerie Instagram.

6 conseils pour une baignade réussie avec bébé

L’été est le moment idéal pour faire découvrir les joies de la baignade à votre bébé. Les enfants adorent généralement l’eau. Cependant, si vous voyez que bébé n’est pas à l’aise, a peur et ne souhaite pas se baigner, n’insistez pas et réessayez plus tard. Voici 6 conseils pour la baignade de bébé en toute sécurité.

Attendre les 4 mois de bébé pour la 1ère baignade

Avant la première baignade, il est fortement conseillé d’attendre les premiers vaccins qui le protègeront de certaines maladies et infections, notamment la 2ème injection du vaccin DTP

Préférez les piscines privées pour la baignade de bébé

Avant 1 an, il est préférable de privilégier les piscines. Même si il n’est pas interdit de baigner bébé dans un lac ou à la mer, l’eau peut éventuellement être polluée ou contenir des bactéries.

Après un bain, pensez à bien rincer la peau fragile de bébé!

Attention à l’hypothermie pour bébé

Attention à la température de l’eau. Une eau à 27 degrés nous semble idéale en tant qu’adultes mais un bébé a besoin d’une eau à 32 degrés pour être bien. Avant de partir en vacances, vous pouvez commencer à l’habituer en baissant l’eau du bain à 33/34 °C au lieu de 37°C.

Les bébés ne régulent pas leur température comme les adultes, ils se refroidissent très rapidement. Ne restez pas plus de 30 min dans l’eau avec bébé (10 min pour la première baignade)

Restez attentifs à son comportement. S’il a la chair de poule, des tremblements, la peau froide ou s’il claque des dents, sortez le de l’eau, enlevez ses vêtements mouillés et réchauffez le dans une serviette.

Entrez progressivement dans l’eau en portant bébé contre vous

Non seulement, cela évitera le choc thermique mais votre enfant sera plus rassuré.

Choisissez un bon dispositif pour éviter les noyades

Tout d’abord, surveillez continuellement votre bébé. Le meilleur dispositif de sécurité sera vos bras. En grandissant, oubliez les bouées classiques, préférez les brassards.

Tant qu’un enfant ne sait pas parfaitement nager, une noyade est très vite arrivée. Nommez un adulte attitré qui surveille l’enfant. Un autre enfant plus âgé ne doit pas avoir la responsabilité de surveiller un enfant qui ne sait pas nager.

Optez pour des couches de bain de qualité

A la piscine, votre enfant devra porter une couche adaptée. Il est déconseillé d’utiliser des couches classiques. Celles ci gonfleront au contact de l’eau et pourront soit éclater dans l’eau, soit ne plus tenir correctement, ce qui déversera l’urine dans l’eau.

Pour la baignade, il existe des couches de bain lavable ou des couches de bain clean. J’utilisais les couches de bain de chez Tidoo que vous trouverez ici .

couches de piscine Tidoo

Tous les conseils de l’article « bébé et soleil : des gestes simples à adopter » sont bien évidemment indispensables lors d’une baignade. Je vous souhaite un bel été!

Voyager en avion avec bébé : conseils d’une globetrotteuse

C’est l’heure des vacances et vous allez voyager en avion avec bébé ! Pas de panique, tout va bien se passer. Le plus important pour un voyage serein est l’organisation ! Que prendre avec soi? Comment occuper bébé? Voici quelques conseils pour voyager en avion avec bébé.

Que vérifier avant le départ ?

Suivant votre destination de voyage, renseignez vous en amont sur les vaccins obligatoires et les précautions sanitaires à prendre.

Voici une liste de papiers de voyage à ne pas oublier :

  • Son passeport ou sa carte d’identité suivant la destination
  • Son carnet de santé et son carnet de vaccination
  • Une attestation d’assurance. Selon le pays, les frais médicaux sont exorbitants. Il est donc judicieux de prendre une assurance pour payer les frais médicaux et le rapatriement en cas de problème.

L’organisation du sac à langer : la clé pour voyager en avion avec bébé sereinement!

Une bonne organisation du sac à langer et de la valise cabine/sac que vous gardez à portée de main permet un voyage serein et beaucoup moins fatiguant.

Le confort de bébé 

  • Son doudou.
  • Ses tétines
  • Un pull, une couverture, un bonnet (surtout en avion, il fait souvent froid)
  • 2 langes
  • Des petits jeux d’éveil

Les repas 

  • Un biberon ou une gourde d’eau
  • Un châle d’allaitement si vous allaitez (surtout en avion, les lumières et l’animation des gens perturbent souvent le bébé lors des tétées).
  • Des dosettes de lait
  • Des biberons préalablement remplis de la quantité d’eau nécessaire
  • Des compotes en gourde
  • Des repas prêts à être réchauffé
  • Des biscuits à grignoter

Des produits de soins 

  • Un tapis à langer de voyage
  • Des couches
  • 2 petits flacons de liniment de voyage
  • Du coton et des mouchoirs
  • Des sacs à couches
  • Des lingettes antiseptiques pour nettoyer la table à langer ou les WC
  • Des suppositoires ou des dosettes de doliprane en cas de fièvre
  • Quelques dosettes de sérum physiologique. L’air de l’avion est sec et peut gêner le nez de bébé

Un kit de rechange 

  • 1 kit entier de vêtements de rechange pour le bébé (body, tee-shirt, pantalon, pull). Cela peut vraiment vous dépanner en cas de fuite de couches ou d’accident lors du repas.
  • Des vêtements de rechange également pour vous.

Le contrôle du sac à langer à l’aéroport

Pour les contrôles de sécurité, vous devrez sortir tout ce qui est nourriture, biberon d’eau et produits liquides (liniment,..). Je vous conseille donc de tout ranger au même endroit pour gagner du temps.

J’utilise le sac Béaba, très pratique avec ses multipoches, il permet une organisation optimale.

Clique ici pour plus d’informations sur ce sac

Comment transporter bébé à l’aéroport ?  

Le porte-bébé représente pour moi l’indispensable du voyage. Ultra pratique, il permet d’avoir les mains libres et un bébé en confiance. J’utilisais le porte bébé BOBA, un porte bébé physiologique ventral ou dorsal.

Pour ceux qui ne souhaitent pas de porte-bébé, il existe la poussette YOYO. Elle est ultra compacte et a l’avantage d’être considéré comme un bagage cabine.

La poussette YOYO est une des seules poussettes que vous pourrez garder avec vous TOUT le voyage. Elle est disponible ici

Certaines compagnies accepterons que vous gardiez votre poussette canne classique jusqu’à la porte d’embarquement. Cependant, vous la récupérerez aux bagages et non pas à la sortie de l’avion!

Voyager en avion avec bébé : Comment se passe le vol?

A l’embarquement, les familles avec des enfants de bas âge sont prioritaires. Vous aurez plus de temps pour vous installer tranquillement et vous organiser pour le voyage.

Sur les vols longs courriers, certaines compagnies mettent à disposition des bassinets pour les enfants de moins de 10 kilos. Demandez le lors de votre réservation.

lit pour bébé

Un enfant de moins de 2 ans n’a pas de siège attitré et voyagera sur vos genoux. Avec un peu de chance, l’avion ne sera pas plein et vous aurez plus de place. Si vous avez des jumeaux, vous ne pouvez pas voyager seule avec eux. Il vous faudra un 2ème accompagnant.

Au décollage et à l’atterrissage, la dépressurisation agit sur les tympans. Pour aider bébé à décompresser ses oreilles , faites le téter, boire ou manger.

Comment occuper bébé dans l’avion ?

Une fois enfin installés, le plus difficile sera de les occuper, surtout pour les longs trajets. Si vous voyagez en famille, cela sera beaucoup plus simple, vous pourrez vous relayer pour souffler un peu. En revanche, si vous voyagez seule avec les enfants, il vaut mieux se préparer à une journée marathon.

Les bons dormeurs devraient pouvoir faire leur sieste ou leur nuit correctement. Pour les petits actifs, cela est souvent plus compliqué. Il y a beaucoup de sollicitations visuelles et auditives lors du vol. Si votre petit est trop fatigué et n’arrive pas à dormir, mettez le dans le porte-bébé. Souvent après quelques allers-retours dans les allées, ils finissent par s’endormir…

Un bébé de moins de 2 ans

Pour l’avion, je prévois toujours un nouveau jeu qui sollicitera son attention quelques temps. Voici quelques idées d’activités pour les périodes d’éveil

  • Une pochette à zip contenant diverses bricoles colorés les amuseront. Les petits adorent ouvrir, fermer le zip, enlever, remettre dans la pochette. J’y mettais des barrettes colorées à clip, des petites figurines.
  • Une ardoise magique, un petit carnet, des crayons de couleurs, quelques petits livres occuperont votre bébé.
  • Des stickers pour les plus de 12 mois

Les plus petits ne restent pas concentrés longtemps sur une même activité. Il est judicieux de prévoir des jeux variés. Quand ils savent marcher, vous allez arpenter les couloirs de l’avion. Avec un peu de chance, il va rencontrer des petits copains de jeu.

Pensez aussi à des snacks, des raisins secs, des compotes, des biscuits, une grignoteuse avec des morceaux de fruits.

Un enfant de plus de 2 ans

A cet âge là, ils auront leur siège. Le voyage commence à devenir plus simple.

  • Prévoyez des petits jeux faciles à transporter, des livres de stickers, des cahiers de coloriage, les ardoises magiques, la fameuse boite à histoires Lunii

La lunii, une fabuleuse boite à histoires qui accompagne mes enfants depuis leurs 2 ans!

Ils peuvent écouter de la musique ou des histoires. Pour plus d’infos, cliquez ici

  • A 2 ans, il ne s’occupera pas encore tout seul. Vous pouvez initier des jeux comme en voiture, le ni oui ni non, un blind test musical sur les musiques qu’il a l’habitude d’écouter…
  • Après 3 ans, les enfants regardent volontiers la télévision et j’admets que cela facilite énormément le voyage. D’autant plus quand la télévision est limitée le reste de l’année !

Quelques conseils si vous voyagez seule en avion avec un bébé

Si vous voyagez toute seule avec un bébé, n’hésitez pas à demander à une hôtesse de l’air de le surveiller 2 min le temps d’aller aux toilettes. Certaines hôtesses sont très serviables. Je me rappelle un voyage où l’hôtesse était d’une gentillesse incroyable. J’étais seule avec mes 2 petits pour un Dubai- Paris. Ma petite de 9 mois était sur mes genoux et je ne pouvais donc pas prendre mon plateau repas. Elle a pris du temps sur sa pause pour garder mon bébé afin que je puisse manger. Alors ce n’est pas la généralité évidemment mais de nombreuses hôtesses sont bienveillantes et d’une grande aide!

Prévoyez quand même un petit encas facile à manger si vous voyagez seule et que vous ne pouvez pas prendre le plateau repas

Voyager en avion avec bébé n’est pas de tout repos mais tout à fait réalisable. Restez zen dans toutes les situations et lâchez prise. Bonnes vacances!

Coup de soleil pendant la grossesse : Que faire?

Un moment d’inattention, un temps nuageux et hop c’est le coup de soleil! Pendant la grossesse, les femmes ont souvent la peau plus sensible. Les femmes enceintes sont donc plus facilement sujettes au coup de soleil.

Est-il dangereux de s’exposer au soleil pendant la grossesse?

S’exposer au soleil pendant la grossesse ne présente pas de risque pour le fœtus. Mais attention, il pourrait souffrir de vos coups de chaleur et de la déshydratation.

S’exposer au soleil peut faire apparaitre le masque de grossesse chez la femme enceinte. Le masque de grossesse apparait généralement au niveau du visage et ne disparait pas toujours très facilement. Suite aux hormones de grossesse, la future maman sera également plus exposée au coup de soleil.

Comment éviter un coup de soleil pendant la grossesse?

Afin d’éviter les perturbateurs endocriniens dangereux pour le fœtus, il est important de bien choisir la composition de sa crème solaire. Voici quelques conseils pour vous protéger du soleil :

  • Porter un grand chapeau et des lunettes de soleil pour couvrir le visage,
  • Ne pas s’exposer aux heures les plus chaudes entre 10h et 16h
  • Boire régulièrement de l’eau


pub

Que faire en cas de coup de soleil?

Si, malgré les précautions, vous souffrez d’un coup de soleil. Voici quelques conseils pour vous soulager

Rafraichissez la peau

Prenez une douche fraiche ou en appliquez une compresse froide sur la zone concernée

Buvez beaucoup d’eau

Il est primordial de se réhydrater. Buvez beaucoup d’eau les journées suivantes

L’Aloe Vera

L’Aloe Vera a une action apaisante, régénérante et cicatrisante. Choisissez un gel 100% naturel et appliquez le comme une crème après soleil. Il a un effet apaisant immédiat. D’ailleurs, l’Aloe Vera est également très efficace pour les petites brulures du quotidien. Il peut être utilisé par toute la famille !

Le baume Aromaderm de Pranarom

Le baume Aromaderm est très efficace pour les petites brulures et les coups de soleil. A base d’huiles essentielles, d’huiles végétales, de beurre de karité et d’Aloe Vera. Il est contre indiqué pour la femme enceinte de moins de 7 mois. Vous pourrez donc l’utiliser sur la fin de grossesse seulement.

L’exposition au soleil est déconseillée après l’application de ces produits en raison de leur effet photosensibilisant !

Si vous êtes déjà maman d’un enfant de moins de 3 ans, je vous invite à lire l’article : « Bébé et soleil : des gestes simples à adopter« 

Le machouyou pour arrêter la tétine!

Le réflexe de succion est indispensable pour le nourrisson : il lui permet de boire et d’avaler, mais aussi de se calmer. Les sucettes sont donc utiles pour les bébés à fort besoin de succion , en complément du sein ou du biberon. Le principal risque de la tétine est la difficulté pour l’arrêter! Heureusement, il existe des aides comme le Machouyou!

Quand arrêter la tétine?

Idéalement, il serait bien d’arrêter la tétine vers 2 ans, à l’apparition des dents de lait. 2 ans n’est pas toujours un âge simple ( bonjour le terrible two! ), il est préférable d’y aller en douceur et ne pas brusquer l’enfant.

Après 3 ans, il sera déjà plus prêt à se séparer de sa tétine . Cela devient également important pour sa dentition.

Pourquoi arrêter la tétine ?

Après 2- 3 ans, il est important d’arrêter la tétine pour diverses raisons :

  • Une utilisation excessive de la tétine peut provoquer des caries, appelées caries de biberon
  •  L’usage prolongé de la tétine peut causer des anomalies au niveau dentaire, des déformations de la mâchoire, des béances dentaires.
  • L’usage de la tétine gênera son développement linguistique. Avec une tétine (ou le pouce), la langue reste en position basse en déglutition infantile.

Qu’est ce que le machouyou ?

La tétine machouyou est un dispositif médical favorisant le sevrage de la tétine. C’est une sucette en silicone, inventée par un chirurgien-dentiste et adaptée aux enfants de plus de 2 ans.

Le machouyou permet un sevrage en douceur de la tétine et la maturation de la langue qui permettra une meilleure mastication. La tétine machouyou existe en violet ou en orange, directement ici

Le machouyou aide également à réaligner les dents. La langue se met au palais et les dents se replacent dans la bonne position en 3 mois.

Mon avis sur le machouyou

Le sevrage de la tétine a été une étape compliquée pour mes enfants. J’ai donc utilisé le machouyou pour aider au sevrage de la tétine et non pas pour l’alignement des dents.

Après de nombreux essais pour arrêter la tétine : l’offrir au père noël, leur expliquer pourquoi il faudrait arrêter, l’envoyer au pays des tétines…, j’ai décidé de tenter la tétine machouyou. J’ai expliqué à mes enfants qu’il n’existait plus de sucette pour leur âge, la seule disponible était celle-là, appelée aussi « la tétine de grand ».

La première fois qu’ils l’ont mis en bouche, ils ont été surpris, la prise en bouche est totalement différente. Peu emballé dans les débuts, ils ont finalement joué le jeu. Nettement moins agréable que leur tétine Avent, ils prenaient le machouyou uniquement quand le besoin de succion était trop fort. Puis, ils l’ont prise de moins en moins avant de l’abandonner complètement .

Je suis donc ravie, le machouyou a été un succès pour mes 2 !


pub

Les nuits de bébé : Quand va t-il dormir?

Les nuits de bébé : voilà un sujet délicat et tellement important! Un grand nombre de parents épuisés attendent avec impatience la première nuit entière de bébé. Pour répondre à vos questions, j’ai eu le plaisir de recevoir Laure de Objectif dodo lors d’un live Instagram, disponible à la fin de l’article

Quand bébé va t-il dormir?

Certains bébés font leurs nuits à 3 mois, d’autres à 6 mois, 1 an ou encore 2 ans! Les bébés ne sont pas tous égaux face au sommeil. Il est cependant très rare de faire des nuits complètes avant 3 mois. Un nourrisson se réveille toutes les 3-4 heures et c’est normal, cela fait parti de son cycle.

Le sommeil est divisé en plusieurs phases et on dit que bébé fait ses nuits quand il est capable de se rendormir seul lors des micro réveils nocturnes. La plupart des enfants franchissent cette étape vers 9 mois mais pas tous.

Pour certains parents, cela ne pose aucun problème d’accompagner leurs enfants dans l’acquisition du sommeil alors que pour d’autres, cela devient très compliqué à vivre au quotidien. Si la situation vous convient, cela est parfait. Par contre, si vous le vivez mal, si votre famille « subit » cette période, sachez qu’il existe de l’aide.

Quelles sont les principales causes des mauvaises nuits de bébé ?

En premier lieu, il est important de vérifier auprès de votre médecin que votre bébé n’a pas de problèmes de santé : reflux, apnée du sommeil, allergies, … Si votre bébé souffre d’une maladie, il a besoin d’être rassuré, d’autant plus que les douleurs sont plus importantes la nuit.

On va donc parler ici des réveils nocturnes pour les bébés de plus de 9 mois, sans problèmes de santé.

Les habitudes d’endormissement, un facteur important pour les nuits de bébé

Très souvent, lorsqu’un bébé se réveille la nuit, il a les mêmes besoins que lors de l’endormissement du soir.

Par exemple, si vous endormez bébé au sein, au biberon, aux bras… il est fort probable qu’il ai les mêmes besoins d’endormissement pour les réveils nocturnes.

La sur-fatigue : l’ennemi n°1 des nuits de bébé

Contrairement aux idées reçues, un bébé trop fatigué dormira mal! Un bébé qui ne fait pas de siestes, qui a un temps d’éveil trop long entre la sieste et le coucher du soir aura souvent des problèmes de sommeil (endormissement compliqué, réveils nocturnes ou encore lever trop matinaux)

Les siestes ont un rôle très important pour les nuits de bébé. Si bébé ne veut pas faire sa sieste dans son lit, il peut la faire dans la voiture, dans la poussette. Peu importe où, la sieste aura des vertus bénéfiques pour votre bébé.

Les parasomnies

Chez les enfants de moins de 2 ans, il peut s’agir de terreurs nocturnes. Elles se manifestent en début de nuit et sont parfois impressionnantes : agitation hurlement, yeux ouverts…. En cas de terreur nocturne, ne réveillez pas votre enfant, assurez vous qu’il ne puisse pas se faire mal. Lui parler doucement avec une voix calme aidera à le rendormir.

Pour les enfants plus âgés, vers 2 ans, peuvent apparaitre les cauchemars.

Besoin/envie d’une tétée ou d’un biberon

Il peut s’agir de faim. Généralement, après 13 mois, les bébés n’ont plus ce réel besoin de manger la nuit. Si c’est le cas, parlez en à votre pédiatre afin de vérifier qu’il a tous ses besoins journaliers avant la nuit.

L’irrégularité de la réponse

Peu importe la réponse que vous choisissez d’apporter à votre enfant, soyez réguliers!

Je vous invite à écouter le live ci-dessous avec de précieux conseils de Laure de Objectif dodo.

Courage à tous les parents fatigués! Et pensez à demander de l’aide si la situation n’est plus viable au sein de votre famille. Après 5 ans de nuits hachées, j’ai fait appel à Objectif dodo qui a sauvé mes nuits et ma santé!

hypervigilance maternelle

L’hypervigilance maternelle

Devenir maman est un gros chamboulement dans la vie d’une femme. A la naissance de bébé, il est fréquent de ressentir de l’anxiété, de s’inquiéter pour lui. Si l’anxiété devient trop importante et vous empêche de dormir, il s’agit probablement de l’hypervigilance maternelle.

Qu’est-ce que l’hypervigilance maternelle ?

L’hypervigilance maternelle est un trouble du sommeil qui apparait généralement après l’accouchement. Que ce soit dû à un manque de confiance en soi, de l’excitation ou de la nervosité, les mamans en hypervigilance maternelle n’arrivent plus à trouver le sommeil.

70% des jeunes mamans seraient concernées au moment de la chute hormonal après l’accouchement. Il s’agit d’ailleurs d’un signe du baby blues

Quels sont les signes de l’hypervigilance maternelle ?

Il est tout à fait normal d’être angoissée, stressée à la naissance d’un enfant. On découvre un nouveau rôle, on doit s’occuper d’un petit être d’environ 3 kilos qui est totalement dépendant de nous.

Mais, parfois l’anxiété prend le dessus et certaines mamans passent la nuit à surveiller leur bébé et elles ne trouvent pas le sommeil malgré la fatigue. L’épuisement finit par prendre le dessus et la jeune maman s’occupe alors de leur bébé, de la maison, … de façon mécanique, sans plaisirs.

Voici les signes qui permettent de repérer si vous êtes en hypervigilance maternelle :

  • Vous surveillez continuellement votre bébé et êtes stressée quand quelqu’un d’autre porte le bébé, même le conjoint.
  • Impossible de dormir malgré l’épuisement
  • Vous êtes en état d’hypersensibilité

Si ces signes durent le temps du baby blues (maximum 2 semaines), ce n’est pas grave. En revanche, si cela s’installe dans la durée, il est important de consulter car le risque principal est de faire une dépression post-partum.

Les papas peuvent également souffrir d’hypervigilance. Ce phénomène est encore peu évoqué mais bien présent. Dans ce cas, il s’agit généralement d’un signe de dépression post-partum.

Quelles sont les causes de ce phénomène ?

Les causes sont variées et encore mal connues. Il existe des facteurs de risques identifiés:

  • Une grossesse ou un accouchement difficile, il s’agit alors de stress post traumatique.
  • La solitude
  • Une fragilité émotionnelle due à l’enfance

Comment traiter l’hypervigilance maternelle ?

Si vous savez que vous êtes un tempérament anxieux, vous pouvez prévoir des solutions en amont pour vous rassurer.

Le Nanny care

Le Nanny Care propose un matelas pour prévenir la mort subite du nourrisson. Il détecte les mouvements respiratoires du bébé et sonne en cas d’anomalie. De quoi rassurer de nombreux parents !

Le nanny est certifié CE comme dispositif médical classe IIB selon des exigences très strictes et fabriqué en Europe par un spécialiste européen des systèmes d’alarmes, ce qui lui confère une grande fiabilité. Il est d’ailleurs utilisé par de nombreux parents partout dans le monde mais également dans des maternités, crèches etc… 

Essayez le Nanny care, c’est l’adopter. Non seulement, c’est la sécurité des bébés mais aussi la sérénité pour les parents.

Pour plus d’informations sur le fonctionnement du Nanny care, il est disponible ici.

Le cododo

Le cododo ne fait pas l’unanimité. Pour certaines mamans, cela les rassure d’avoir bébé à côté. Pour d’autres mamans, cela perturbe encore plus le sommeil. La vigilance devient alors extrême et elles n’arrivent pas à arrêter de surveiller bébé pour s’endormir.

A vous de voir si le cododo vous convient ou non!

Parlez en

La première chose à faire si les signes durent plus de 2 semaines est d’en parler à un médecin, une sage-femme ou encore une doula post-natale. Le suivi psychologique ou encore une oreille attentive peut vous aider à vous sentir mieux. Ne culpabilisez pas de votre état!

Des remèdes naturels

Les remèdes naturels sont les mêmes que pour la dépression post-partum. Vous trouverez tous les remèdes naturels dans l’article : La dépression post-partum : Quelles solutions naturelles?

Prenez du temps pour vous

Prenez du temps pour vous, sans bébé à surveiller! Par exemple, marcher 30min avec une amie, prendre un bain avec de la musique pendant qu’un proche s’occupe de votre bébé. Si votre entourage ne peut pas garder votre bébé, les doulas post natales sont qualifiées pour prendre soin des bébés. Elles sont présentes dans chaque région.

Faites ce que vous souhaitez pendant au moins 30 min, 1h afin de vous sentir bien. Cela vous permettra de mieux profiter de bébé!