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Booster les défenses immunitaires de son enfant

Ma tribu saine

Votre enfant est souvent malade ou est très fatigué? Son système immunitaire a certainement besoin d’être renforcé. Voici quelques conseils pour booster l’immunité de votre enfant.

La micronutrition pour fortifier l’immunité de l’enfant

Si votre enfant est déjà diversifié, une alimentation riche en vitamines et en Oméga 3 fortifiera son organisme. Pour aider et renforcer ses défenses naturelles, certains compléments sont des vrais boosters d’immunité :

Les probiotiques

Les probiotiques sont les champions pour renforcer les défenses immunitaires. Vous en trouverez dans l’alimentation ou en compléments si nécessaire. Un microbiote sain permettra un hiver plus serein.

Pour en savoir plus sur les les bienfaits des probiotiques pour les enfants, je vous invite à lire l’article disponible ici.

La vitamine D

La vitamine D stimule l’immunité. Malgré le froid et les journées plus courtes, il est important de continuer à jouer dehors le plus souvent possible.

Dès la naissance et sur avis médical, vous pouvez également supplémenter en vitamine D.

Le choix de la vitamine D est important pour votre enfant. En effet, certaines vitamines D sont peu digestes et peuvent aggraver les coliques. Vous trouverez plus d’informations sur le sujet dans l’article “Pourquoi donner de la vitamine D à son bébé? Laquelle choisir?” .

Attention de ne pas multiplier les apports en vitamine D si vous donnez déjà des multivitamines..

Le zinc

Le Zinc est un oligo-élément crucial dans l’immunité. Il ferme les zones où les virus se fixent aux muqueuses. Les virus auront alors beaucoup plus de mal à se fixer dans la bouche et le nez.

On trouve du zinc dans les noix, les graines de sésame, les lentilles, les produits laitiers, les produits de la mer et la viande rouge.

Les multivitamines

Dès que la diversification alimentaire est terminée vous pouvez donner des vitamines à votre bébé si nécessaire.

Voici 2 vitamines que j’aime beaucoup :

Le Pediakid immuno-fort est bien adapté pour les enfants de plus de 4 mois souvent malades. Il se présente sous forme de sirop  à base d’extraits d’Echinacée, Ginseng, baie d’Eglantier, Acérola, Cynorrhodon, Brocoli ; Vitamine C, Manganèse et Cuivre.,

Disponible ici

Les Min’ours du laboratoire lescuyer sont très complets pour les enfants de plus de 4 ans. Ils contiennent 12 vitamines dont la vitamine D et 3 sels minéraux.

Phytothérapie

  • Dès la diversification alimentaire : Le sirop ou le jus d’argousier de Weleda contient de la vitamine C naturelle et des polyphénols
  • Les extraits de pépins de pamplemousse, appelés aussi EPP possèdent de nombreuses propriétés : antimicrobiennes et virales, immunostimulantes et antioxydantes.

Riches en vitamine C et en bioflanovoides, l‘extrait de pépins de pamplemousse permet de lutter efficacement contre les germes infections et soutient les défenses naturelles.

A partir de 3 ans, vous pouvez mettre quelques gouttes dans un verre d’eau 2 fois par jour. Disponible ici

Aromathérapie pour augmenter l’immunité de l’enfant

Les huiles essentielles sont puissantes et terriblement efficaces tant dans la prévention que le traitement. J’utilise les huiles pour mes enfants depuis leur plus jeune âge. Non seulement, cela permet de soigner mais elles renforcent également le système immunitaire. Il est important de toujours respecter la posologie.

  • A partir de 3 mois, vous pouvez utiliser la solution défenses naturelles PranaBB. Cette huile sera votre alliée pour protéger bébé. Simple d’utilisation et efficace, elle deviendra un incontournable de votre armoire à pharmacie!

Massez 3 gouttes sur la plante de chaque pied matin et soir afin de renforcer les défenses immunitaires de votre enfant.

Disponibe ici

  • Pour les plus de 6 ans, la solution défenses naturelles Aromaforce permet de soutenir l’immunité des enfants. Dès le premier rhume, cette solution vous sera d’une grande aide.

A utiliser en friction locale, en diffusion ou par voie orale.

Disponible ici

Apithérapie :

Les produits de la ruche sont très efficaces en cas de fatigue et de baisse de l’immunité. Tout l’hiver, votre enfant de plus de 1 an peut prendre une cuillère de miel par jour en soutien de l’immunité. Pour conserver l’effet du miel, l’idéal est de mettre une cuillère sur un fruit.

Il y a récemment eu un scandale sur le miel, notamment sur le faux miel venant de Chine. Je vous invite à choisir votre miel avec soin en privilégiant le miel bio Français. Vous en trouverez directement chez Naturalform où je m’approvisionne régulièrement.

L’OMS recommande de ne jamais donner de miel à un bébé de moins de 1 an. il existe un risque de botulisme infantile, une maladie rare mais grave.

La gelée royale a également un rôle très important au niveau du système immunitaire. Non seulement, elle contient de la vitamine B et de vitamine C mais elle active également la production de globules blancs, cellules de l’immunité.

Tous les produits de la ruche sont riches en nutriments ; pollen, propolis, … Régalez vous!

Quelle crème solaire choisir ?

Ma tribu saine

Quel casse-tête de choisir une bonne crème solaire pour bébé! Sur le marché, on trouvera de nombreuses marques plus ou moins connues. Il existe des crèmes solaires minérales et des crèmes solaires chimiques. Mais, quelles sont les différences? Finalement, comment choisir une bonne crème solaire pour son enfant ?

Afin de vous aider dans votre choix, nous allons faire un point sur les différentes protections solaires.

Qu’est-ce qu’une crème solaire minérale ?

Une crème solaire dite minérale est composée de filtres UV minéraux. Généralement, ils sont à base de dioxyde de zinc ou dioxyde de titane.

Certaines marques associent filtres chimiques et filtres minéraux pour des raisons de confort et de facilité d’application ou pour des raisons marketing. En effet, le consommateur est de plus en plus informé et les grandes marques jouent sur le marketing!

Une bonne crème solaire minérale est une crème à filtres 100% minéraux  !

Quelles sont les différences entre une crème solaire minérale et une crème solaire chimique ?

La différence principale est la manière dont la crème solaire protège des UV.

  • La crème solaire à filtre chimique est composée de molécules organiques, généralement l’oxybenzone. Ces molécules pénètrent la peau pour absorber les UV. Une crème chimique est efficace seulement 30 min après l’application, le temps que la crème pénètre la peau.
  • La crème solaire à filtre minérale ne pénètre pas l’épiderme. Les filtres minéraux se déposent sur la peau pour réfléchir les UV. C’est la raison pour laquelle elles laissent un aspect légèrement « blanc » à l’application. Une crème minérale est efficace immédiatement à l’application.

Pour un bébé, un enfant ou une femme enceinte, une protection élevée SPF50+ est nécessaire.

Une crème minérale bio indice 50 est l’idéal

Pourquoi privilégier une crème solaire minérale pour un bébé et pendant la grossesse ?

Les filtres UV sont souvent montrés du doigt pour leur impact sur la santé et sur l’environnement.

Sans grande surprise, les crèmes chimiques sont bien plus impactantes. Pénétrant la peau, elles peuvent provoquer des allergies ou des réactions au soleil. Leurs molécules organiques (oxybenzone ou l’octocrylène) sont suspectées d’être des perturbateurs endocriniens et de modifier l’équilibre hormonal.

Je vous invite à lire mon article sur les perturbateurs endocriniens pour comprendre le danger des filtres chimiques et des nanoparticules pendant la grossesse et la petite enfance. Je vous recommande donc de privilégier une crème solaire 100% minérale.

De plus, les filtres chimiques sont très nocifs pour la faune et la flore marine et sont responsables d’ un blanchiment rapide des coraux. Les filtres minéraux sont les plus sûrs pour la protection des océans

Pour conclure, une crème solaire minérale sera la meilleure protection pour la santé de votre famille et pour la protection des océans.

Quelles marques choisir ?

Il existe de plus en plus de marques proposant des crèmes solaires à filtres minéraux.

Voici quelques marques bio qui seront parfaites pour toute la famille, dont bébé :

Alphanova. C’est ma marque solaire depuis déjà 7 ans. Ils ont une super gamme bébé et enfant, bio, 100%naturelle. Elle est facile à appliquer, saine pour notre santé et la planète.

Ils ont sorti un nouveau modèle familial à la coco qui sent divinement bon!

Disponible ici

Comme Avant est une marque bio et zéro déchet. Il propose des crèmes solaires solides de très bonne composition. Il existe la version classique qui convient aux bébés, aux enfants, peaux sensibles, .. et la version Monoï.

La composition courte ( 5 ingrédients seulement) me séduit particulièrement. D’autant plus qu’elle est efficace et facile à appliquer.

Disponible ici

Laboratoires de Biarritz est aussi une marque de crème solaire minérale de qualité. Elle est enrichie en Alga Gorria, extrait breveté d’algue rouge qui a des propriétés antioxydantes.

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Acorelle propose également une gamme solaire bio pour toute la famille. Il existe une gamme bébé pour les enfants de plus de 3 mois.

Disponible ici

Il existe d’autres marques que je n’ai pas encore eu l’occasion de tester, telles que Niuandyou,…

Depuis la naissance de mes enfants, j’utilise une crème solaire minérale SPF50+. Certes, la crème laisse un aspect légèrement blanc sur la peau mais l’application est facile, l’odeur souvent agréable et surtout les protège des effets néfastes du soleil sans les exposer à d’autres dangers.

Quelle crème après soleil choisir?

Après une journée de soleil, il est important d’hydrater correctement la peau. Mais a t-on réellement besoin d’une crème après solaire avec une liste d’ingrédients à rallonge? Absolument pas!

Il suffit d’hydrater, de nourrir la peau en profondeur et rien de tel que des produits naturels sans perturbateurs endocriniens. Voici 5 produits naturels pour hydrater, nourrir et apaiser la peau après le soleil.

La crème de chez Comme Avant contient seulement 4 ingrédients : Beurre de Karité, Huile d’Olive, Cire de Tournesol, Amidon de Maïs et elle est hydrate et nourrit parfaitement les peaux les plus sèches!

Grâce à sa composition et son efficacité, elle reste ma crème préférée dans de nombreuses occasions, dont en après soleil.

Disponible ici

Le beurre de karité AVRIL, bio est 100% pur. Le beurre de karité est un ingrédient naturel qui nourrit, hydrate, répare et protège la peau et les cheveux. C’est un produit parfait en après soleil!

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L’aloe Vera hydrate, nourrit et protège. Elle est également très efficace contre les brûlures, elle sera donc parfaite en cas de rougeurs après le soleil. Attention à la qualité de l’Aloe Vera. Choisissez un gel de qualité. Celle de Pur Aloe contient 98% d’Aloe Vera!

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Le macérat huileux de Calendula est parfait pour les peaux sèches et les irritations. Le Calendula est reconnu pour ses propriétés calmantes et apaisantes et est d’ailleurs très utilisé dans les produits bébé.

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L’huile de coco est riche en vitamine A, en vitamine E et en acide laurique, ce qui en fait un produit hydratant très efficace.

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Avec tous ces conseils, vous pourrez faire votre choix pour l’été! En complément, Je vous invite à lire les gestes préventifs pour un été serein avec bébé dans l’article comment protéger bébé du soleil et de la chaleur?

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Connaitre les gestes de premiers secours

Ma tribu saine

En devenant parents, on se retrouve devant de nouvelles responsabilités, notamment prendre soin de notre enfant et le maintenir en sécurité. Malheureusement, chaque jour 2000 enfants de 0 à 6 ans sont victimes d’accidents de la vie courante. Sur une année, on estime à 1700000 le nombre d’accidents parmi les enfants de 0 à 15 ans!

Pour mieux réagir et prévenir au mieux les accidents et les complications, il est important de connaitre les gestes de premiers secours chez l’enfant et le nourrisson.

Pourquoi apprendre les gestes de premiers secours?

Chute, étouffement, noyage, brûlures, intoxication ou encore électrocution, Nous sommes tous susceptibles d’être confronté à une situation d’urgence ou à un simple accident de la vie courante, notamment avec des enfants.

Face à ce genre d’accidents, nous sommes souvent démunis et nous ne savons pas comment bien réagir et vite. Pourtant, connaitre les gestes de premiers secours pourrait sauver la vie de votre enfant! Voilà pourquoi, il est très important pour les parents et les professionnels de la petite enfance de se former!

Où se former?

Il existe des formations dans votre région, notamment via la FFSS ( fédération française de sauvetage et de secourisme). Selon les régions ou les emplois du temps, cela n’est pas toujours possible d’assister à une formation en présentiel.

C’est la raison pour laquelle Emeline, maître-nageur et formatrice en premier secours et son mari pompier professionnel et également formateur de premiers secours, ont créé un atelier en ligne pour permettre au maximum de parents d’apprendre les premiers gestes de secours chez l’enfant et le nourrisson.

Cet atelier s’adresse à tous les parents, futurs parents et professionnels de la petite enfance qui souhaitent connaitre les gestes des premiers secours pour bien réagir en cas de problème avec leur enfant.

Qu’apprend-on dans l’atelier en ligne?

Si vous souhaitez :

  • Savoir comment réagir si bébé s’étouffe
  • Connaitre les gestes de premiers secours chez les bébés et les enfants
  • Savoir repérer les signes de difficulté respiratoire
  • Savoir comment réagir en cas de convulsions, de brûlure, de noyade, de piqure de guêpe
  • Apprendre à bien réagir en cas de traumatisme

Cet atelier est alors fait pour vous.

Je Découvre l’atelier

La formation aux premiers secours comprend 25 vidéos réparties en 9 modules. Vous aurez accès à des parties théoriques, des cas concrets, des quizz et des exercices pratiques pour vous entraîner.

Cet atelier est disponible à vie, ce qui permettra de réviser régulièrement les gestes car malheureusement, sans pratiques, on oublie vite

Je m’inscris à la formation
charge mentale maternelle

Comment diminuer la charge mentale?

Ma tribu saine

La charge mentale, c’est ce flot continu de tâches à gérer qui occupe notre esprit sans laisser de repos. La charge mentale touche aussi bien les hommes que les femmes mais elle est souvent plus importante chez la femme : entre travail, vie de maman, vie de couple, les mamans sont extrêmement sollicitées.

Le principal danger de cette charge mentale est qu’elle peut mener au burn out. Aujourd’hui, 34% des mamans se sentent concernées par le burn out maternel. Afin d’éviter d’en arriver là, voici quelques conseils pour alléger sa charge mentale.

Conseils de la vie quotidienne

Déléguer!

Il est important de rappeler un point important que les jeunes mamans oublient souvent. Il est important de déléguer. Arrêtons d’être si exigeantes et de vouloir tout contrôler, cela va nous épuiser et risque de blesser notre conjoint.. Si vous le reprenez à chaque fois qu’il fait quelque chose, il est fort probable qu’il cesse de faire quoique ce soit et cela sera encore plus lourd pour vous à tout gérer.

Faire des listes

Faire des listes, ça simplifie le quotidien. Que ce soient des listes de courses, de tâches, d’appels, de travail.. cela allège le mental. On libère de la place, tout est noté!

Le batch cooking

C’est devenu à la mode et ce n’est pas pour rien : ça simplifie tellement le quotidien. Perso je suis adepte, je n’ai pas le temps de cuisiner tous les soirs et cela permet d’avoir des repas équilibrés sans y consacrer trop de temps . Une des mes astuces préférées pour alléger ma charge mentale de femme.

Pour les jeunes mamans, je vous conseille ce livre : ” Batch cooking libre pour mon bébé”

Clique sur l’image pour plus d’informations.

L’abonnement de couches

L’abonnement de couches est l’idéal pour réduire cette charge mentale du quotidien. Il existe désormais des abonnements de couches clean. Vous trouverez plus d’informations dans l’article ” L’abonnement de couches : une charge mentale en moins”

Déconnecter votre téléphone

Il est important de déconnecter du téléphone et des réseaux sociaux quand nous sommes avec les enfants. Profiter du moment présent, d’autant plus avec nos enfants, permet de s’ancrer dans le moment présent et de baisser le stress

Inclure des exercices de respiration dans sa routine journalière

En cas de stress ou de panique, la cohérence cardiaque permet de faire baisser la pression.

Il suffit d’inspirer pendant 5 secondes, puis d’expirer pendant 5 secondes.

Faire cet exercice de respiration pendant 5 minutes, permet de réguler notre rythme cardiaque. Le cœur entre alors en cohérence avec le cerveau, et nous retrouvons notre calme.

Prendre du temps pour soi !

Laissez les enfants au papa, aux grands-parents ou autres pour pouvoir faire du sport ou passer une activité qui vous plait. Cela n’est absolument pas égoïste, c’est un vrai besoin à respecter.

Prendre du temps pour soi est la clé pour rester une femme épanouie!

L’aromathérapie pour lâcher prise

Face à nos cerveaux en cocotte minute, l’aromathérapie peut être une solution naturelle pour nous accompagner à lâcher prise. L’aromathérapie englobe plusieurs techniques pour bénéficier des bienfaits des plantes.

En cas de charge mentale et de multitudes d’émotions explosives, je privilégie l’olfactothérapie. Elle sera très efficace car notre odorat est le sens relié directement au cerveau reptilien, limbique, le maître de nos émotions. Le monde végétal et le monde humain étant reliés, nous allons pouvoir profiter du taux vibratoire des huiles essentielles pour nous soulager. 

Le fort pouvoir d’évocation des odeurs nous ramène à l’origine de la souffrance, du mal-être. Utiliser correctement et à des moments stratégiques, l’olfactothérapie peut nous permettre de revivre et de pacifier les émotions que nous devons apaiser. 

Voici 3 moments favorables pour prendre soin de soi :

1/ Au bureau : s’apaiser et se concentrer sans être pollué par 10.000 pensées

Faire une diffusion de 5 gouttes de HE Bois de Hô et 2 gouttes de Ravintsara 

La bois de Hô est une huile très apaisante pour le système nerveux. 

La Ravintsara tonifiante elle donnera un vrai coup de peps à votre mental. Cette huile nettoie les mémoires cellulaires et vous aidera à rester focus sur le temps présent. 

En résumé, cette synergie va vous permettre d’être concentré à votre travail. 

2/ Avant le coucher : un bain aromatique pour favoriser le sommeil

Quand on souffre de charge mentale il est bien souvent difficile de trouver le sommeil ou bien il n’est jamais calme ni d’une traite. C’est très néfaste pour notre santé. 

A mettre dans le bain : 1 cuillère à soupe de base lavante neutre avec 5 gouttes d’HE de lavande vraie

Un moment rien que pour vous après le coucher des enfants et déconnecté de tout! 

La lavande a le super pouvoir d’apaiser, de dénouer les noeuds et de faciliter l’endormissement. 

3/ Une synergie pour la chambre: faire agir les anxiolytiques naturels pendant le sommeil rien de plus doux! 

Faire diffuser 5 gouttes de HE Bois de Hô, 5 gouttes de HE camomille romaine, 5 gouttes de HE de lavande vraie pendant 30 minutes dans votre chambre à coucher avant d’aller vous mettre au lit. 

Bois de Hô : la meilleure amie de la peau; elle se révèle très apaisante grâce aux liens très fort entre la peau et le système nerveux. Elle est également un soutien incontestable du système immunitaire. 

Camomille Romaine : c’est un antistress majeur. Elle détend, dénoue, calme en profondeur. Lève les douleurs physiques liées au stress. Aide à retrouver le sommeil. Elle est soporifique et engourdit les nerfs c’est ainsi qu’elle se révèlera apaisante. 

La camomille romaine a également le pouvoir en Aroma intuitive de diminuer le besoin de tout contrôler et de diminuer l’autocritique.

Son action agit à moyen terme, c’est sur la durée que vous pourrez bénéficier de ces merveilleux bienfaits. 

Lavande vraie : elle régule le système nerveux. Elle calme l’excitabilité. Elle lutte contre toutes les formes de spasmes quelle que soit leur origine. Et facilite l’endormissement. Son action apaisante et sur le sommeil est immédiate. 

Article écrit par Amélie Borix, aromathérapeute. Pour plus d’informations ou pour une commande de synergie, vous pouvez contacter Amélie, directement par mail : tresorsdamy@gmail.com 

Besoin d”un diffuseur pour profiter des vertus des huiles essentielles?

Le diffuseur Naturalforme allie aromathérapie et chromothérapie. Non chauffées, les propriétés des huiles essentielles sont conservées.

Disponible ici

L’alimentation joue un rôle crucial

En période de stress, il faut fournir à votre cerveau suffisamment d’énergie pour combattre cette situation déséquilibrante. Une alimentation équilibrée reste la base.

Lors des repas, privilégiez :

  • les protéines de qualité (végétales ou animales)
  • les glucides complexes (légumes secs ou céréales complètes)
  • Des légumes et des fruits frais de saison pour faire le plein de vitamine C et des oléagineux qui permettent de limiter le stress

Faites également le plein de vitamines :

  • Les vitamines B jouent un rôle essentiel sur les nerfs et le psychique.
  • Le magnésium est un allié contre le stress. Préférez une forme bien assimilable, comme celui de Vegalia, disponible ici
  • Ajouter du potassium et du calcium.
  • Les Oméga 3 EPA DHA renforcent vos fonctions cognitives et protègent votre santé mentale. La marque Océan Vital propose une gamme riche en EPA DHA, disponible ici

Attention au sucre qui est pourtant une grande tentation en moment de stress. Le sucre va affaiblir notre microbiote et nous fatiguer encore plus physiquement et mentalement. Le microbiote joue un rôle essentiel sur les émotions, il est important d’en prendre soin

Un conseil qu’on entend souvent et qui est important pour une meilleure réparation lors de la phase de sommeil est de manger léger le soir.

Faire baisser sa charge mentale n’est pas un but en soi, puisque certaines personnes s’en portent très bien. Il y a des gens que ça stimule et que ça rend efficaces, mais il faut faire attention car le burn out ne prévient pas !

Chaque individu est unique, ces conseils sont donc globaux mais je ne peux que vous conseiller d’aller consulter un naturopathe pour un protocole personnalisé.

Ma routine bébé bio

Ma tribu saine

Je vous parle souvent de l’importance de bien choisir ses produits, de lire les étiquettes et de privilégier les produits cleans pour bébé. Une question que vous me posez souvent : Quels produits choisir ? Afin de vous aider, je regroupe ici ma routine clean pour bébé/enfant avec quelques choix complémentaires de produits sains. Bien entendu, cette liste est non exhaustive, j’y mets mes coups de cœur.

Pourquoi choisir un produit clean?

Un produit clean est tout simplement un produit sans perturbateurs endocriniens et respectueux de l’environnement. Les perturbateurs endocriniens sont particulièrement dangereux pour les bébés. Pour plus d’informations sur leurs effets sur la santé de nos enfants, je vous invite à lire l’article : Les perturbateurs endocriniens les 1000 premiers jours

De nombreuses marques surfent sur cette nouvelle vague où les parents souhaitent des produits sains. Surtout, restez maitre de vos choix et ne vous fiez pas au marketing ! Lisez bien les ingrédients.

Le bain de bébé

Ne lavez pas vos bébés tous les jours. C’est une habitude ancrée qui n’est pas bénéfique pour l’enfant. Le sébum protecteur de la peau est un corps gras qui la protège. Il y a tout un écosystème qui enveloppe les couches cutanées afin de protéger la peau. Les savons industriels déséquilibrent cet écosystème et décapent la peau.

L’idéal est de laver les petits 1 fois par semaine quand ils ne marchent pas encore. Seules les parties en contact avec l’extérieur (mains, visage) et les parties intimes nécessitent un lavage quotidien. Bien évidemment, on s’adapte à la météo.

Les savons solides

Pour le bain, privilégiez des savons doux et naturels. Laver votre enfant au savon solide et au shampoing solide sera meilleur pour notre planète et il y a souvent bien moins de produits nocifs que dans les gels lavants. Autre bonne nouvelle : vous ferez de sacrées économies!

Voici ma routine bébé pour le bain :

Le savon à l’huile d’olive de COMME AVANT : Mon préféré! Parfait pour laver en douceur bébé, même les peaux atopiques. Ce savon peut également laver les cheveux de bébé.

Disponible ici

Le shampoing solide de COMME AVANT est clean et contient un tensio-actif doux. Parfait pour toute la famille dont les enfants.

Disponible ici

Les gels lavants

Si vous souhaitez absolument un gel lavant, faites attention à la composition. Même dans les produits bio ou hypoallergénique, on peut trouver des tensioactifs irritants.

Voici quelques marques qui s’en sortent mieux :

COSMONATUREL . Ce gel moussant contient des actifs bio 100% naturel et est clean pour le bain de bébé.

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CATTIER : Très agréable et clean pour le bain.

Disponible ici

TIDOO : Ce gel lavant ultra doux au calendula est très agréable pour le bain, avec une composition safe.

Disponible ici

Le change de bébé

Les couches

L’idéal serait bien sûr les couches lavables, mais je comprends parfaitement que toutes les mamans ne souhaitent pas s’y mettre. En résumé, voici donc deux alternatives aux couches lavables :

Les couches Joone. Leur couche iconique est la couche jetable la plus clean du marché.

Disponible ici

Les couches Tidoo, un peu moins clean mais tout de même très bien avec un prix plus doux.

Disponible ici

Pour plus d’informations sur la composition des couches, l’article est disponible ici : Les couches pour bébé, un choix pas si anodin

Comment laver les fesses de bébé ?

La routine bébé la plus simple et la plus clean est : de l’eau et du savon. Pas besoin de 50 produits pour changer bébé. De l’eau et du savon doux est une routine parfaite pour laver les fesses de votre enfant.  L’humidité favorise les érythèmes fessiers, séchez parfaitement la peau de bébé avant de fermer la couche.

J’utilise le savon doux à l’huile d’olive de la marque Comme Avant. 100% clean et doux pour les peaux fragiles, il représente un cout de moins de 6 euros . Vous le trouverez directement ici.

Pour les lingettes lavables, j’utilise les lingettes de chez Comme Avant. Disponible ici

En cas de sorties, de voyages, …, j’utilise des carrés de coton et une bouteille d’eau. Si cela ne vous convient pas, choisissez des lingettes 100% naturel et biodégradable.

les WATERVIPES : ce sont des lingettes jetables contenant 99% d’eau et 1% d’extrait de pamplemousse. Elles sont donc sans aucun risque pour bébé. Disponible ici

Le liniment, comment l’utiliser?

Le liniment ne nettoie pas ! Il doit être appliqué sur une peau propre et saine afin de protéger les fesses de bébé et éviter les érythèmes fessiers. Il a sa place dans une routine bébé mais il est important de bien le choisir et bien l’utiliser.

Un liniment contient de l’eau de chaux, de l’huile d’olive et éventuellement de la cire d’abeille et du glycéryl stéarate qui est un émulsifiant à base d’huile végétale (olive, colza, palme,..). Vérifiez donc toujours les ingrédients avant d’acheter un flacon de liniment.

Certains liniments contiennent d’autres ingrédients naturels, tels que du karité, des hydrolats, …, c’est ok. Cependant, d’autres marques rajoutent des produits nocifs : parfum, perturbateurs endocriniens, … dans le but d’une meilleure conservation. Ces produits sont à éviter sur la peau fine de bébé qui est particulièrement sensible aux perturbateurs endocriniens.

Voici quelques liniments que je vous recommande :

COSMONATUREL: mon préféré! Il est 100%naturel et contient seulement 3 ingrédients : huile d’olive, eaux de chaux et cire d’abeille.

Disponible ici

BABYLENA : un liniment naturel avec du glyceryl stearate. Il ne contient que 4 ingrédients. Il reste donc un bon produit à un prix plus doux.

Disponible ici

Soigner les érythèmes fessiers

L’argile blanche surfine en poudre est terriblement efficace pour soigner les érythèmes fessiers de bébé. Choisissez une argile blanche en poudre de type kaolin telle que Argiletz, Cattier, Logona, …

Je vous invite à lire l’article « argile blanche et érythème fessier » pour plus d’informations sur son utilisation.

Hydrater bébé

Avec une routine douce et adaptée à la peau de bébé, il n’est pas forcément nécessaire d’hydrater en plus la peau. En cas de besoin, vous pouvez opter pour du beurre de karité brut ou une crème clean.

Voici 2 alternatives naturelles qui ne perturberont pas l’écosystème de la peau de votre enfant

La crème au beurre de karité de COMME AVANT est de loin ma crème favorite, mon incontournable dans la salle de bain. Seulement 4 ingrédients: Beurre de Karité, Huile d’Olive, Cire de Tournesol, Amidon de Maïs.

Disponible ici

Le beurre de karité AVRIL, bio est 100% pur. A appliquer que le visage ou le corps.

Disponible ici

Les applications beauté sont-elles fiables?

il existe différentes applications telles que Yuka, Incy beauty, , Quels cosmétiques de Ufc que choisir, … Le principe de ces applications est séduisant mais elles ont leurs limites.

Ces applications ne peuvent pas analyser un produit complètement. C’est valable pour tous les domaines, que cela soit alimentaire ou pour les produits de beauté. Un exemple flagrant ce sont au niveau des parfums. Elles ne font pas la différence entre parfum synthétique et parfum naturel.

Certaines applications dont celle d’un certain magazine très connu dont les parents font souvent référence ne mentionnent pas certains ingrédients pourtant néfastes. Et ceci pour de nombreux produits, dont les couches, les produits de toilette…. Une grande marque connue de couches est donc bien notée alors que la composition n’est pas clean.

L’application la plus fiable sera INCY BEAUTY mais elle n’est pas parfaite non plus. Cependant, vous pouvez utiliser cette application pour regarder la liste des composants et faire votre analyse vous-même. Le premier ingrédient noté est l’ingrédient le plus présent dans le produit et le dernier le moins présent .

Mais surtout ne vous arrêter pas à la note globale d’un produit, regardez la liste des composants !

Adoucir l’eau calcaire du bain de bébé

Ma tribu saine

L’eau calcaire est mauvaise pour les bébés car elle peut irriter leur peau délicate. Heureusement, il existe quelques astuces naturelles pour adoucir l’eau du bain pour votre bébé.

Où l’eau est-elle calcaire?

En France, l’eau du robinet peut être plus ou moins calcaire en fonction de la région. Les régions où l’eau du robinet est généralement considérée comme calcaire sont celles où les sols sont riches en calcaire, comme les régions du bassin parisien, de l’est et du sud-est de la France. Par exemple, les départements de l’Ile-de-France, de l’Aube, de la Haute-Marne, de la Moselle, de l’Alsace, du Languedoc-Roussillon, de la Provence-Alpes-Côte d’Azur, et de la Corse ont souvent une eau dure et calcaire.

Cependant, même dans les régions où l’eau est moins calcaire, l’eau du robinet peut contenir des minéraux, des sédiments et d’autres contaminants qui peuvent affecter la qualité de l’eau et causer des problèmes de peau et d’autres problèmes de santé.

Pourquoi l’eau calcaire est mauvaise pour bébé?

Les bébés possèdent une peau plus fine avec des glandes sébacées immatures, c’est-à-dire beaucoup plus fragile que celle d’un adulte. La peau des enfants ne remplit ainsi pas efficacement son rôle de barrière contre les éléments extérieurs et est donc particulièrement sensible aux effets néfastes du calcaire.

Comment adoucir l’eau calcaire du bain de bébé?

Il existe quelques astuces naturelles pour adoucir l’eau du bain et neutraliser le calcaire.

Un adoucisseur d’eau

Si vous avez un adoucisseur d’eau pour toute la maison, l’eau du bain sera automatiquement adoucie. L’adoucisseur d’eau est l’idéal pour traiter toute la maison ( bain, cuisine, lavage du linge, …)

Cette option peut s’avérer coûteuse. Si vous ne souhaitez pas adoucir l’eau de toute la maison, vous pouvez aussi installer un filtre de douche pour adoucir l’eau du bain de bébé. Les filtres de douche sont conçus pour éliminer les minéraux durs et les produits chimiques de l’eau, ce qui la rend plus douce et plus sûre pour la peau de bébé.

Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude neutralise une partie du calcaire de l’eau. Il aide à adoucir l’eau du bain et à réduire les irritations cutanées. Le bicarbonate de soude a une action bactériostatique et aide également à nettoyer en douceur la peau de bébé.

Ajouter une petite quantité (environ 1/2 tasse) de bicarbonate de soude à l’eau du bain et remuer pour le faire dissoudre.

Cependant, si vous avez une eau très dure, le bicarbonate de soude seul ne sera pas suffisant pour éliminer complètement le calcaire. Dans ce cas, vous pouvez envisager d’utiliser un adoucisseur d’eau

La maïzena pour adoucir la peau de bébé?

On entend beaucoup parlé de l’avoine ou de la fécule de maïs ( Maïzena) pour adoucir la peau de bébé. Alors oui, ces 2 produits sont efficaces pour adoucir la peau de bébé mais ils ne neutralisent pas du tout le calcaire. Voici les 2 raisons principales pour lesquelles la maïzena est utilisée :

  • La fécule de maïs peut aider à adoucir la peau en formant une couche protectrice sur celle-ci, ce qui peut aider à retenir l’humidité.
  • La fécule de maïs peut également aider à soulager les irritations de la peau, comme les éruptions cutanées, l’eczéma et la dermatite, en réduisant les démangeaisons et les rougeurs.

il suffit d’ajouter une tasse de fécule de maïs à l’eau chaude du bain et de bien mélanger pour que la fécule de maïs se dissolve complètement.

Sécher bébé avec soin après le bain

Si vous n’avez pas d’adoucisseur d’eau dans votre maison, il y a de fortes chances que votre linge souffre du calcaire. En effet, une eau calcaire rend les serviettes, les peignoirs, les couches lavables ou encore les vêtements du nourrisson rêches après lavage. En plus d’être désagréable, cela peut provoquer ou aggraver des irritations ou rougeurs, comme l’érythème fessier très fréquent chez les tout petits.

Comme adoucissant, vous pouvez mettre un bouchon de vinaigre blanc dans la machine : naturel et efficace!

Formation Montessori pour enfants 3-6 ans

Ma tribu saine

Après la formation 0-3 ans que je vous recommande depuis le lancement de Ma Tribu Saine, je découvre les formations Montessori pour les enfants de 3-6 ans. Et quelle surprise! Elles sont tout aussi bien que celle pour les bébés. Un vrai travail de pro!

Les formations de Lucie sont tellement complètes et bien expliquées que je ne peux que vous les recommander les yeux fermés. Je vous en dis plus

Qui est Lucie?

Lucie est professionnelle de la petite enfance mais aussi formatrice Montessori, diplômée par l’AMI ( Association Montessori Internationale).

Elle propose diverses formations Montessori :

Ce que j’apprécie chez Lucie, c’est son humanité et sa bienveillance. On remarque tout de suite qu’elle travaille par passion et elle a à cœur de nous partager son savoir.

La formation Montessori vie pratique pour enfants 3-6 ans

Voici la dernière nouveauté de Lucie! Une formation demandée par les parents eux-mêmes. Cette formation “vie pratique” permet d’accompagner vos enfants dans les apprentissages fondamentaux de la vie quotidienne. Cette formation est donc très utile afin de gagner en autonomie et en confiance. Lucie nous accompagne étape par étape pour bien leur enseigner ces apprentissages.

Vous apprendrez également la posture adéquate pour mieux transmettre les informations et donc l’apprentissage. La posture est très important dans l’apprentissage de l’enfant.

Voici le programme de la formation :

Introduction

1) “Grâce et courtoisie”

Se déplacer dans l’ambiance, porter un plateau, transporter un verre rempli,…Voici quelques notions abordées lors de ce premier module.

2) Activités motrices

Votre enfant apprendra à ouvrir/fermer, visser/dévisser, enfiler des perles, découper, coller, presser, transvaser des billes, des perles, des substances liquides et sèches, …

3) Prendre soin de soi

Les apprentissages sont centrés sur les soins corporels ( lavage de main) et sur l’habillage ( velcro, lacer, boutons, fermeture éclair, …), faire une tresse, coudre, et bien d’autres apprentissages de la vie courante.

4) Prendre soin de son environnement

Dès les plus jeunes âge, prendre soin de son environnement est important. Vous apprendrez ici comme présenter les activités quotidiennes telles que plier, laver les vitres, passer la balayette, dresser un bouquet de fleurs , laver la table, le linge, …

Cette formation est recommandée pour les enfants de 3 à 6 ans mais est accessible pour les enfants dès 2 ans et demi selon leur niveau de motricité

Cliquez ici pour accéder à formation ” Vie pratique”

Formation Langage 3-6 ans

Cette formation complète accompagnera votre enfant jusqu’à la lecture fluide. En tant que parents ou professionnels de la petite enfance, vous apprendrez à comprendre les caractéristiques scientifiques et à maitriser la présentation du matériel pédagogique.

Et comme toutes les formations de Lucie, vous apprendrez à adopter la posture idéale pour un bon apprentissage.

Découvrez les modules du programme en cliquant ici : je découvre la formation langage

Formation Mathématiques

La formation mathématiques accompagnera votre enfant dans l’acquisition des mathématiques.

Numérotation jusqu’à 9999, système décimal, additions et soustractions à 4 chiffres, votre enfant apprendra avec plaisir les notions de mathématiques.

Découvrez la totalité du module et des programmes en cliquant ici : Je découvre la formation Mathématiques

Pour conclure

Ces formations sont tellement bien conçues que cela nous permet en tant que maman de prendre confiance en nous et d’avoir des enfants épanouis, ravis d’apprendre.

Non, Montessori, ce ne sont pas que des jeux hors de prix, c’est une pédagogie qui permet d’apprendre selon les compétences de l’enfant. Un vrai duo gagnant-gagnant. Si vous souhaitez en savoir plus sur les avantages de la pédagogie Montessori, je vous invite à lire l’article : “Les 5 principaux avantages de la pédagogie Montessori”

Bien choisir son alimentation en post-partum

Ma tribu saine

Vous venez d’accoucher, vous vous êtes privées de certains aliments pendant 9 mois et vous comptez bien vous rattraper. Attention tout de même, cela ne sera pas vraiment bénéfique pour votre récupération. Dès le retour à la maison, il est conseillé de choisir une alimentation adaptée au post-partum

Pourquoi privilégier une bonne alimentation en postpartum ?

L’alimentation a un rôle primordial dans la récupération en post partum. Voici 5 raisons importantes de privilégier une bonne alimentation dès le retour à la maison. Une alimentation adaptée permet :

  • D’avoir une cicatrisation plus rapide en cas d’épisiotomie, déchirure ou césarienne (meilleure réparation et régénération des tissus endommagés)
  • Une meilleure montée de lait en cas d’allaitement
  • De renforcer le système immunitaire affaibli lors de la grossesse
  • De mieux récupérer de l’accouchement et de retrouver l’énergie nécessaire en tant que jeune maman 

Quelle alimentation privilégiée ?

Une alimentation chaude

C’est le moment de manger des soupes, des bouillons, des plats mijotés (même si vous en accouchez en été) Plus digestes que le cru, ces aliments fourniront à votre corps tous les nutriments pour une bonne récupération, sans provoquer d’inconfort de digestion.

Mangez des bouillons d’os de poulet bio! Longuement mijotés avec du gingembre, du curcuma et du poivre, les bouillons d’os sont d’une grande richesse nutritive et très digestes. Ils vous apporteront du collagène, du calcium, du phosphore, du fer, du zinc, des Omega 3 et 6, du sélénium, de la vitamine. Ce bouillon est un excellent tonique pour les jeunes mamans qui viennent de mettre au monde un bébé! Vous trouverez la recette facilement sur You tube.

Le meilleur moyen de cuisson pour préserver tous les nutriments est la cuisson à la vapeur douce. Je cuisine avec le Vitaliseur de Marion depuis la naissance de ma fille. Aujourd’hui, je ne pourrai plus cuisiner autrement tellement les saveurs sont intactes après cuisson.

Si vous souhaitez boire des jus de légumes ou manger des fruits, prenez les en dehors des repas.

Réchauffez votre alimentation grâce aux épices

Gingembre, curcuma, cardamone, cannelle, …ces épices sont réchauffantes et anti-inflammatoires.

Mangez du bon gras

Si vous souhaitiez supprimer le gras de votre alimentation pour perdre votre poids de grossesse, cela n’est pas une bonne idée. Ou plutôt fuyez le mauvais gras qui va fatiguer votre organisme et privilégiez le bon gras.

Vous trouverez du bon gras dans :

  • Les petits poissons : sardines, maquereaux et anchois. Ils sont une excellente source d’Oméga 3 .
  • Les œufs bio ( essentiellement le jaune d’œuf)
  • L’huile de colza, l’huile de lin bio
  • Les fruits à coque
  • Les graines

Ne les négligez pas. Il est démontré que les femmes carencées en Oméga 3 souffrent plus souvent de dépression post-partum. Pendant la grossesse, le taux d’Omega 3 chute naturellement car bébé puise dans vos réserves. L’idéal serait donc de se supplémenter dès la grossesse !

Hydratez-vous !

L’hydratation est primordiale pour une bonne récupération, d’autant plus si vous allaitez ! Choisissez une eau faiblement minéralisée. Les tisanes chaudes seront également très utiles.

En infusion, le fenouil, le fenugrec ou l’anis permettra de stimuler la lactation. A l’inverse, pour freiner la montée de lait, on s’orientera vers le persil, la sauge ou la menthe.

Si vous souhaitez booster votre montée de lait, je vous conseille de lire l’article “6 astuces naturelles pour stimuler le monter de lait“

Doit on complémenter son alimentation en post-partum ?

Selon vos carences, il sera peut-être nécessaire de prendre des compléments alimentaires.

Deux compléments alimentaires sont particulièrement utiles : le Magnésium et les Omega 3. Les femmes en post-partum, sont presque toutes carencées et ces 2 nutriments sont indispensables pour une bonne récupération physique et psychique.

Pour le Magnésium, préférez le bisglycinate et le malate qui sont deux types de magnésium facilement assimilables par l’organisme.

Je vous conseille celui de Vegalia, qui est de grande qualité. Il est disponible ici. Vous en trouverez certainement d’autres dans des magasins spécialisés

Choisissez des Omega 3 riches en DHA.

La gamme francaise Argalys propose des capsules vegan et avec une bonne concentration de DHA. Vous les trouverez directement chez Greenweez, en cliquant ici

Les super aliments

La spiruline est une microalgue bleu-vert riche en nutriments et en antioxydants. Elle peut être très bénéfique pour les femmes après un accouchement. Pourquoi?

  • La spiruline est riche en fer, en calcium, en vitamine E et B12 qui sont des nutriments essentiels pour retrouver de l’énergie et pour stimuler la production de lait maternel.
  • Elle peut également aider à réduire l’anémie, qui est fréquente chez les femmes en post-partum.

La spiruline de chez Vegalia existe en comprimés ou en poudre. Le choix sera vraiment personnel. Si le goût vous plait, privilégiez en poudre. Si le goût ou l’odeur vous dérange, les comprimés seront alors votre allié 🙂

Prenez 2 comprimés la première semaine, puis augmenter progressivement sans dépasser 3 comprimés 2 fois par jour

Je vous conseille la spiruline de chez Vegalia. Prenez 2 comprimés la première semaine, puis augmenter progressivement sans dépasser 3 comprimés 2 fois par jour.

Mon post partum est terminé depuis longtemps mais je continue de me supplémenter régulièrement en Oméga 3, magnésium et spiruline qui sont essentiels pour une bonne santé au quotidien.

En dehors de l’alimentation, pensez à vous reposer et n’hésitez pas à déléguer, à demander de l’aide dans votre quotidien. N’oubliez pas que ce vous faites est déjà très bien!

Ces conseils sont généraux. Si vous souhaitez affiner votre alimentation Santé pendant le post-partum, orientez vous vers un naturopathe, une doula, … N’oubliez pas qu’une bonne alimentation pendant la grossesse permettra d’avoir un post-partum plus doux!

Les premiers pas de bébé

Ma tribu saine

Les premiers pas de bébé sont une étape importante et magique dans la vie d’un enfant. En tant que parents, nous sommes si fiers et heureux de les voir évoluer! Voici quelques conseils pour l’aider au mieux dans cette grande étape.

La grande étape des premiers pas

Quand un bébé commence à marcher, c’est un signe qu’il est prêt à explorer le monde et à découvrir de nouvelles choses. Cependant, les premiers pas peuvent être intimidants pour un bébé. Il faut du temps et de la patience pour qu’ils puissent réussir à marcher.

Avant de commencer à marcher, les bébés doivent apprendre à se tenir assis et à se déplacer à quatre pattes. Une fois qu’ils sont capables de se déplacer en se tenant debout avec l’aide d’un adulte, ils sont prêts à prendre leurs premiers pas. Il est important de s’assurer que le bébé a suffisamment d’espace pour bouger et explorer.

N’oubliez pas de l’encourager et de le féliciter pour ses progrès, il est si fier de ses exploits!

Vous pouvez aider votre bébé à faire ses premiers pas en lui offrant des jouets et des objets qui l’incitent à se déplacer, tout en gardant leur motricité libre.

Fuyez les youpala qui entravent la mobilité de l’enfant!

Votre bébé peut utiliser un chariot de marche, il devrait adorer se promener avec dans la maison et cela lui permet de rester libre dans ses mouvements.

Vous en trouverez des magnifiques en bois chez Vert Baudet en cliquant ici

C’est le moment de sécuriser les endroits dangereux de la maison. Bébé va devenir un véritable petit explorateur! Pour tout ce qui concerne la sécurité ( bloque tiroir, barrière de sécurité,…), je vous conseille Nanny care, les pros en matière de sécurité pour bébé, disponible ici

Les bienfaits de marcher pieds nus

Il est bon de laisser bébé marcher pieds nus car cela permet à ses muscles et à ses articulations des pieds et des jambes de se développer et de s’équilibrer naturellement.

En marchant pieds nus, bébé apprend à sentir le sol et à maintenir son équilibre. Cela lui permet également de développer sa coordination et sa posture. De plus, marcher pieds nus offrent également à votre enfant une sensation d’être plus libre et plus à l’aise.

Quelles chaussures choisir pour les premiers pas de bébé?

Il n’est pas utile de mettre des chaussures montantes à bébé car ses pieds n’ont pas encore fini de se développer. Les chaussures montantes ne sont pas adaptées à la forme et à la taille des pieds des bébés. Elles peuvent même entraver le développement de leurs pieds et les empêcher de se mouvoir librement.

Il est recommandé de choisir des chaussons souples pour les premiers pas de votre bébé. Pourquoi? Tout simplement car les chaussons souples épousent parfaitement le pied de bébé. De plus, grâce à la semelle souple, bébé sent ce qui se passe sous ses pieds. Cela lui permet plus d’équilibre.

Vous trouverez désormais de nombreuses marques de chaussons souples comme ROBEEZ, BOBUX., disponibles ici

Lorsque bébé devient plus autonome sur la marche, ne trébuche plus, commence à courir,…, il est temps de penser aux chaussures souples pour l’extérieur. Les chaussures doivent également être assez grandes pour que vos bébés puissent déplacer leur pieds facilement et sans être à l’étroit.

L’idéal si possible est donc de marcher pieds nus ou en chaussons/chaussures souples.

Mon bébé marche les pieds tordus

les bébés ne devraient pas avoir les pieds tordus lorsqu’ils marchent. Si un bébé commence à marcher avec les pieds tordus, cela peut être un signe de problèmes orthopédiques.

Il est important de consulter un ostéopathe ou un médecin spécialisé pour vérifier s’il n’y a pas de problème sous-jacent.

Doit-on mettre des chaussures à un bébé qui ne sait pas marcher?

Non. Les bébés ne devraient pas porter de chaussures avant qu’ils ne marchent, car cela peut entraver leur développement. Les chaussettes et les chaussons offrent une protection suffisante pour les pieds de votre bébé.

COMME AVANT : une marque biologique pour toute la famille

Ma tribu saine

Comme Avant est une marque de cosmétiques et vêtements biologiques, fabriqués à la main près de Marseille. Ils proposent des produits naturels, sains et zéro déchet. Je vous parle de cette marque dans différents articles depuis le lancement de ma tribu saine pour la simple raison que j’affectionne particulièrement leurs produits.

Comment j’ai découvert la marque Comme Avant?

Bébé, mon fils souffrait d’eczéma. Je recherchais un savon respectueux de sa peau. Après avoir essayé de nombreuses marques connues en pharmacie (avec un peu trop d’ingrédients à mon goût), j’ai découvert un peu par hasard cette marque qui venait de se créer. Ils ont fabriqué leur premier savon solide à la suite de l’eczéma de leur fils. Leur parcours, leurs visions, tout m’a plu dans leur boutique. J’ai donc décidé de passer ma première commande. Ce fut une révélation !

Non seulement, leur savon solide à l’huile d’olive est une pure merveille mais la peau de mon fils était nettement meilleure. Il ne souffre plus d’eczéma depuis de nombreuses années mais nous avons gardé ce savon pour toute la famille tellement nous sommes conquis.

Leurs produits

Le savon

Le savon à l’huile d’olive est leur premier produit et mon produit chouchou. La compo ? seulement 4 ingrédients naturels!

Depuis la gamme a évolué et il propose plusieurs savons fabriqués par saponification à froid.:

  • Le classique à l’huile d’olive idéal pour les bébés, enfants, et toute la famille
  • A l’huile d’olive enrichi en huile de baies de laurier et argile verte pour les peaux à imperfections
  • Enrichi à l’huile de bourrache et argile rouge pour les peaux matures et déshydratées ( parfait pour les mamans de mon âge)

Le beurre de karité

Leur beurre de karité solide nourrit et hydrate toutes les peaux. Je l’utilise également pour les enfants depuis qu’ils sont bébés et il est devenu mon propre produit de soin indispensable. Le produit existe en palet de 50g (celui sur la photo), 150g ou 300g.

La crème est très agréable à appliquer, elle fond au contact de la peau, ce qui permet de laisser une fine couche.

Le beurre de karité sera votre allié pour les peaux sèches des enfants mais aussi pour réparer les gerçures, crevasses, vergetures,… Cliquez ici pour découvrir la crème au beurre de karité.

Le galet d’argile naturel

J’ai testé le galet d’argile naturel. Encore une bien jolie découverte! Ce galet d’argile naturel permet de nettoyer, gommer la peau et retirer les peaux mortes en douceur. Plus besoin d’acheter d’exfoliant pour le visage ou pour le corps.

Le galet d’argile est une solution durable car il est réutilisable à vie!

Les produits de cosmétique Comme Avant

Le savon et la crème au beurre de karité sont 2 produits que j’utilise au quotidien depuis plus de 5 ans. J’utilise également au quotidien le démaquillant solide et le baume à lèvres au beurre de karité que j’adore!

Depuis, je découvre leurs nouveaux produits au fur et à mesure :

  • Déodorant
  • shampoing
  • après shampoing
  • dentifrice
  • Crème solaire
  • Anti-moustiques

Non seulement leurs produits sont efficaces et agréables, mais ils sont naturels, sains et zéro déchet.

Choisir la marque Comme Avant est une façon simple de limiter les perturbateurs endocriniens dans notre salle de bain. Pour plus de détails sur leurs produits cosmétiques, cliquez ici : je découvre les produits Comme Avant

Les textiles

Comme Avant propose également des textiles. Je n’ai pas encore essayé leur tee shirt mais leurs lingettes démaquillantes, gants de toilettes et serviettes de bain font partis de mon quotidien.

Leurs textiles sont en coton biologique et sans teinture, parfait pour prendre soin de notre peau et celle de nos enfants!

J’ai également testé l’éponge lavable avec le produit vaisselle solide à la coco. J’ai encore un peu de mal avec le format solide pour le produit vaisselle. Par contre, je suis entièrement convaincue par l’éponge lavable en loofah. Elle lave parfaitement et dès nécessaire, je la lave à la machine à laver à 40° ou 60°C

Mon avis sur la gamme Comme Avant

Vous l’avez compris, j’aime énormément leur entreprise et je suis fière d’être cliente depuis leur lancement. Pouvoir proposer des produits clean à ma famille, tout en respectant la planète et en bénéficiant de produits efficaces, est de nos jours un grand pas que je souhaitais vous partager.

La gamme est tellement large que je ne peux pas parler de tout, j’ai donc évoqué mes produits incontournables. Pour connaitre leur gamme, je vous invite à visiter leur site web en cliquant ici : “Je découvre la gamme Comme Avant”