Formation Montessori pour enfants 3-6 ans

Après la formation 0-3 ans que je vous recommande depuis le lancement de Ma Tribu Saine, je découvre les formations Montessori pour les enfants de 3-6 ans. Et quelle surprise! Elles sont tout aussi bien que celle pour les bébés. Un vrai travail de pro!

Les formations de Lucie sont tellement complètes et bien expliquées que je ne peux que vous les recommander les yeux fermés. Je vous en dis plus

Qui est Lucie?

Lucie est professionnelle de la petite enfance mais aussi formatrice Montessori, diplômée par l’AMI ( Association Montessori Internationale).

Elle propose diverses formations Montessori :

Ce que j’apprécie chez Lucie, c’est son humanité et sa bienveillance. On remarque tout de suite qu’elle travaille par passion et elle a à cœur de nous partager son savoir.

La formation Montessori vie pratique pour enfants 3-6 ans

Voici la dernière nouveauté de Lucie! Une formation demandée par les parents eux-mêmes. Cette formation « vie pratique » permet d’accompagner vos enfants dans les apprentissages fondamentaux de la vie quotidienne. Cette formation est donc très utile afin de gagner en autonomie et en confiance. Lucie nous accompagne étape par étape pour bien leur enseigner ces apprentissages.

Vous apprendrez également la posture adéquate pour mieux transmettre les informations et donc l’apprentissage. La posture est très important dans l’apprentissage de l’enfant.

Voici le programme de la formation :

Introduction

1) « Grâce et courtoisie »

Se déplacer dans l’ambiance, porter un plateau, transporter un verre rempli,…Voici quelques notions abordées lors de ce premier module.

2) Activités motrices

Votre enfant apprendra à ouvrir/fermer, visser/dévisser, enfiler des perles, découper, coller, presser, transvaser des billes, des perles, des substances liquides et sèches, …

3) Prendre soin de soi

Les apprentissages sont centrés sur les soins corporels ( lavage de main) et sur l’habillage ( velcro, lacer, boutons, fermeture éclair, …), faire une tresse, coudre, et bien d’autres apprentissages de la vie courante.

4) Prendre soin de son environnement

Dès les plus jeunes âge, prendre soin de son environnement est important. Vous apprendrez ici comme présenter les activités quotidiennes telles que plier, laver les vitres, passer la balayette, dresser un bouquet de fleurs , laver la table, le linge, …

Cette formation est recommandée pour les enfants de 3 à 6 ans mais est accessible pour les enfants dès 2 ans et demi selon leur niveau de motricité

Cliquez ici pour accéder à formation  » Vie pratique »

Formation Langage 3-6 ans

Cette formation complète accompagnera votre enfant jusqu’à la lecture fluide. En tant que parents ou professionnels de la petite enfance, vous apprendrez à comprendre les caractéristiques scientifiques et à maitriser la présentation du matériel pédagogique.

Et comme toutes les formations de Lucie, vous apprendrez à adopter la posture idéale pour un bon apprentissage.

Découvrez les modules du programme en cliquant ici : je découvre la formation langage

Formation Mathématiques

La formation mathématiques accompagnera votre enfant dans l’acquisition des mathématiques.

Numérotation jusqu’à 9999, système décimal, additions et soustractions à 4 chiffres, votre enfant apprendra avec plaisir les notions de mathématiques.

Découvrez la totalité du module et des programmes en cliquant ici : Je découvre la formation Mathématiques

Pour conclure

Ces formations sont tellement bien conçues que cela nous permet en tant que maman de prendre confiance en nous et d’avoir des enfants épanouis, ravis d’apprendre.

Non, Montessori, ce ne sont pas que des jeux hors de prix, c’est une pédagogie qui permet d’apprendre selon les compétences de l’enfant. Un vrai duo gagnant-gagnant. Si vous souhaitez en savoir plus sur les avantages de la pédagogie Montessori, je vous invite à lire l’article : « Les 5 principaux avantages de la pédagogie Montessori »

Bien choisir son alimentation en post-partum

Vous venez d’accoucher, vous vous êtes privées de certains aliments pendant 9 mois et vous comptez bien vous rattraper. Attention tout de même, cela ne sera pas vraiment bénéfique pour votre récupération. Dès le retour à la maison, il est conseillé de choisir une alimentation adaptée au post-partum

Pourquoi privilégier une bonne alimentation en postpartum ?

L’alimentation a un rôle primordial dans la récupération en post partum. Voici 5 raisons importantes de privilégier une bonne alimentation dès le retour à la maison. Une alimentation adaptée permet :

  • D’avoir une cicatrisation plus rapide en cas d’épisiotomie, déchirure ou césarienne (meilleure réparation et régénération des tissus endommagés)
  • Une meilleure montée de lait en cas d’allaitement
  • De renforcer le système immunitaire affaibli lors de la grossesse
  • De mieux récupérer de l’accouchement et de retrouver l’énergie nécessaire en tant que jeune maman 

Quelle alimentation privilégiée ?

Une alimentation chaude

C’est le moment de manger des soupes, des bouillons, des plats mijotés (même si vous en accouchez en été) Plus digestes que le cru, ces aliments fourniront à votre corps tous les nutriments pour une bonne récupération, sans provoquer d’inconfort de digestion.

Mangez des bouillons d’os de poulet bio! Longuement mijotés avec du gingembre, du curcuma et du poivre, les bouillons d’os sont d’une grande richesse nutritive et très digestes. Ils vous apporteront du collagène, du calcium, du phosphore, du fer, du zinc, des Omega 3 et 6, du sélénium, de la vitamine. Ce bouillon est un excellent tonique pour les jeunes mamans qui viennent de mettre au monde un bébé! Vous trouverez la recette facilement sur You tube.

Le meilleur moyen de cuisson pour préserver tous les nutriments est la cuisson à la vapeur douce. Je cuisine avec le Vitaliseur de Marion depuis la naissance de ma fille. Aujourd’hui, je ne pourrai plus cuisiner autrement tellement les saveurs sont intactes après cuisson.

Si vous souhaitez boire des jus de légumes ou manger des fruits, prenez les en dehors des repas.

Réchauffez votre alimentation grâce aux épices

Gingembre, curcuma, cardamone, cannelle, …ces épices sont réchauffantes et anti-inflammatoires.

Mangez du bon gras

Si vous souhaitiez supprimer le gras de votre alimentation pour perdre votre poids de grossesse, cela n’est pas une bonne idée. Ou plutôt fuyez le mauvais gras qui va fatiguer votre organisme et privilégiez le bon gras.

Vous trouverez du bon gras dans :

  • Les petits poissons : sardines, maquereaux et anchois. Ils sont une excellente source d’Oméga 3 .
  • Les œufs bio ( essentiellement le jaune d’œuf)
  • L’huile de colza, l’huile de lin bio
  • Les fruits à coque
  • Les graines

Ne les négligez pas. Il est démontré que les femmes carencées en Oméga 3 souffrent plus souvent de dépression post-partum. Pendant la grossesse, le taux d’Omega 3 chute naturellement car bébé puise dans vos réserves. L’idéal serait donc de se supplémenter dès la grossesse !

Hydratez-vous !

L’hydratation est primordiale pour une bonne récupération, d’autant plus si vous allaitez ! Choisissez une eau faiblement minéralisée. Les tisanes chaudes seront également très utiles.

En infusion, le fenouil, le fenugrec ou l’anis permettra de stimuler la lactation. A l’inverse, pour freiner la montée de lait, on s’orientera vers le persil, la sauge ou la menthe.

Si vous souhaitez booster votre montée de lait, je vous conseille de lire l’article « 6 astuces naturelles pour stimuler le monter de lait« 

Doit on complémenter son alimentation en post-partum ?

Selon vos carences, il sera peut-être nécessaire de prendre des compléments alimentaires.

Deux compléments alimentaires sont particulièrement utiles : le Magnésium et les Omega 3. Les femmes en post-partum, sont presque toutes carencées et ces 2 nutriments sont indispensables pour une bonne récupération physique et psychique.

Pour le Magnésium, préférez le bisglycinate et le malate qui sont deux types de magnésium facilement assimilables par l’organisme.

Je vous conseille celui de Vegalia, qui est de grande qualité. Il est disponible ici. Vous en trouverez certainement d’autres dans des magasins spécialisés

Choisissez des Omega 3 riches en DHA.

La gamme francaise Argalys propose des capsules vegan et avec une bonne concentration de DHA. Vous les trouverez directement chez Greenweez, en cliquant ici

Les super aliments

La spiruline est une microalgue bleu-vert riche en nutriments et en antioxydants. Elle peut être très bénéfique pour les femmes après un accouchement. Pourquoi?

  • La spiruline est riche en fer, en calcium, en vitamine E et B12 qui sont des nutriments essentiels pour retrouver de l’énergie et pour stimuler la production de lait maternel.
  • Elle peut également aider à réduire l’anémie, qui est fréquente chez les femmes en post-partum.

La spiruline de chez Vegalia existe en comprimés ou en poudre. Le choix sera vraiment personnel. Si le goût vous plait, privilégiez en poudre. Si le goût ou l’odeur vous dérange, les comprimés seront alors votre allié 🙂

Prenez 2 comprimés la première semaine, puis augmenter progressivement sans dépasser 3 comprimés 2 fois par jour

Je vous conseille la spiruline de chez Vegalia. Prenez 2 comprimés la première semaine, puis augmenter progressivement sans dépasser 3 comprimés 2 fois par jour.

Mon post partum est terminé depuis longtemps mais je continue de me supplémenter régulièrement en Oméga 3, magnésium et spiruline qui sont essentiels pour une bonne santé au quotidien.

En dehors de l’alimentation, pensez à vous reposer et n’hésitez pas à déléguer, à demander de l’aide dans votre quotidien. N’oubliez pas que ce vous faites est déjà très bien!

Ces conseils sont généraux. Si vous souhaitez affiner votre alimentation Santé pendant le post-partum, orientez vous vers un naturopathe, une doula, … N’oubliez pas qu’une bonne alimentation pendant la grossesse permettra d’avoir un post-partum plus doux!

Les premiers pas de bébé

Les premiers pas de bébé sont une étape importante et magique dans la vie d’un enfant. En tant que parents, nous sommes si fiers et heureux de les voir évoluer! Voici quelques conseils pour l’aider au mieux dans cette grande étape.

La grande étape des premiers pas

Quand un bébé commence à marcher, c’est un signe qu’il est prêt à explorer le monde et à découvrir de nouvelles choses. Cependant, les premiers pas peuvent être intimidants pour un bébé. Il faut du temps et de la patience pour qu’ils puissent réussir à marcher.

Avant de commencer à marcher, les bébés doivent apprendre à se tenir assis et à se déplacer à quatre pattes. Une fois qu’ils sont capables de se déplacer en se tenant debout avec l’aide d’un adulte, ils sont prêts à prendre leurs premiers pas. Il est important de s’assurer que le bébé a suffisamment d’espace pour bouger et explorer.

N’oubliez pas de l’encourager et de le féliciter pour ses progrès, il est si fier de ses exploits!

Vous pouvez aider votre bébé à faire ses premiers pas en lui offrant des jouets et des objets qui l’incitent à se déplacer, tout en gardant leur motricité libre.

Fuyez les youpala qui entravent la mobilité de l’enfant!

Votre bébé peut utiliser un chariot de marche, il devrait adorer se promener avec dans la maison et cela lui permet de rester libre dans ses mouvements.

Vous en trouverez des magnifiques en bois chez Vert Baudet en cliquant ici

C’est le moment de sécuriser les endroits dangereux de la maison. Bébé va devenir un véritable petit explorateur! Pour tout ce qui concerne la sécurité ( bloque tiroir, barrière de sécurité,…), je vous conseille Nanny care, les pros en matière de sécurité pour bébé, disponible ici

Les bienfaits de marcher pieds nus

Il est bon de laisser bébé marcher pieds nus car cela permet à ses muscles et à ses articulations des pieds et des jambes de se développer et de s’équilibrer naturellement.

En marchant pieds nus, bébé apprend à sentir le sol et à maintenir son équilibre. Cela lui permet également de développer sa coordination et sa posture. De plus, marcher pieds nus offrent également à votre enfant une sensation d’être plus libre et plus à l’aise.

Quelles chaussures choisir pour les premiers pas de bébé?

Il n’est pas utile de mettre des chaussures montantes à bébé car ses pieds n’ont pas encore fini de se développer. Les chaussures montantes ne sont pas adaptées à la forme et à la taille des pieds des bébés. Elles peuvent même entraver le développement de leurs pieds et les empêcher de se mouvoir librement.

Il est recommandé de choisir des chaussons souples pour les premiers pas de votre bébé. Pourquoi? Tout simplement car les chaussons souples épousent parfaitement le pied de bébé. De plus, grâce à la semelle souple, bébé sent ce qui se passe sous ses pieds. Cela lui permet plus d’équilibre.

Vous trouverez désormais de nombreuses marques de chaussons souples comme ROBEEZ, BOBUX., disponibles ici

Lorsque bébé devient plus autonome sur la marche, ne trébuche plus, commence à courir,…, il est temps de penser aux chaussures souples pour l’extérieur. Les chaussures doivent également être assez grandes pour que vos bébés puissent déplacer leur pieds facilement et sans être à l’étroit.

L’idéal si possible est donc de marcher pieds nus ou en chaussons/chaussures souples.

Mon bébé marche les pieds tordus

les bébés ne devraient pas avoir les pieds tordus lorsqu’ils marchent. Si un bébé commence à marcher avec les pieds tordus, cela peut être un signe de problèmes orthopédiques.

Il est important de consulter un ostéopathe ou un médecin spécialisé pour vérifier s’il n’y a pas de problème sous-jacent.

Doit-on mettre des chaussures à un bébé qui ne sait pas marcher?

Non. Les bébés ne devraient pas porter de chaussures avant qu’ils ne marchent, car cela peut entraver leur développement. Les chaussettes et les chaussons offrent une protection suffisante pour les pieds de votre bébé.

COMME AVANT : une marque biologique pour toute la famille

Comme Avant est une marque de cosmétiques et vêtements biologiques, fabriqués à la main près de Marseille. Ils proposent des produits naturels, sains et zéro déchet. Je vous parle de cette marque dans différents articles depuis le lancement de ma tribu saine pour la simple raison que j’affectionne particulièrement leurs produits.

Comment j’ai découvert la marque Comme Avant?

Bébé, mon fils souffrait d’eczéma. Je recherchais un savon respectueux de sa peau. Après avoir essayé de nombreuses marques connues en pharmacie (avec un peu trop d’ingrédients à mon goût), j’ai découvert un peu par hasard cette marque qui venait de se créer. Ils ont fabriqué leur premier savon solide à la suite de l’eczéma de leur fils. Leur parcours, leurs visions, tout m’a plu dans leur boutique. J’ai donc décidé de passer ma première commande. Ce fut une révélation !

Non seulement, leur savon solide à l’huile d’olive est une pure merveille mais la peau de mon fils était nettement meilleure. Il ne souffre plus d’eczéma depuis de nombreuses années mais nous avons gardé ce savon pour toute la famille tellement nous sommes conquis.

Leurs produits

Le savon

Le savon à l’huile d’olive est leur premier produit et mon produit chouchou. La compo ? seulement 4 ingrédients naturels!

Depuis la gamme a évolué et il propose plusieurs savons fabriqués par saponification à froid.:

  • Le classique à l’huile d’olive idéal pour les bébés, enfants, et toute la famille
  • A l’huile d’olive enrichi en huile de baies de laurier et argile verte pour les peaux à imperfections
  • Enrichi à l’huile de bourrache et argile rouge pour les peaux matures et déshydratées ( parfait pour les mamans de mon âge)

Le beurre de karité

Leur beurre de karité solide nourrit et hydrate toutes les peaux. Je l’utilise également pour les enfants depuis qu’ils sont bébés et il est devenu mon propre produit de soin indispensable. Le produit existe en palet de 50g (celui sur la photo), 150g ou 300g.

La crème est très agréable à appliquer, elle fond au contact de la peau, ce qui permet de laisser une fine couche.

Le beurre de karité sera votre allié pour les peaux sèches des enfants mais aussi pour réparer les gerçures, crevasses, vergetures,… Cliquez ici pour découvrir la crème au beurre de karité.

Le galet d’argile naturel

J’ai testé le galet d’argile naturel. Encore une bien jolie découverte! Ce galet d’argile naturel permet de nettoyer, gommer la peau et retirer les peaux mortes en douceur. Plus besoin d’acheter d’exfoliant pour le visage ou pour le corps.

Le galet d’argile est une solution durable car il est réutilisable à vie!

Les produits de cosmétique Comme Avant

Le savon et la crème au beurre de karité sont 2 produits que j’utilise au quotidien depuis plus de 5 ans. J’utilise également au quotidien le démaquillant solide et le baume à lèvres au beurre de karité que j’adore!

Depuis, je découvre leurs nouveaux produits au fur et à mesure :

  • Déodorant
  • shampoing
  • après shampoing
  • dentifrice
  • Crème solaire
  • Anti-moustiques

Non seulement leurs produits sont efficaces et agréables, mais ils sont naturels, sains et zéro déchet.

Choisir la marque Comme Avant est une façon simple de limiter les perturbateurs endocriniens dans notre salle de bain. Pour plus de détails sur leurs produits cosmétiques, cliquez ici : je découvre les produits Comme Avant

Les textiles

Comme Avant propose également des textiles. Je n’ai pas encore essayé leur tee shirt mais leurs lingettes démaquillantes, gants de toilettes et serviettes de bain font partis de mon quotidien.

Leurs textiles sont en coton biologique et sans teinture, parfait pour prendre soin de notre peau et celle de nos enfants!

J’ai également testé l’éponge lavable avec le produit vaisselle solide à la coco. J’ai encore un peu de mal avec le format solide pour le produit vaisselle. Par contre, je suis entièrement convaincue par l’éponge lavable en loofah. Elle lave parfaitement et dès nécessaire, je la lave à la machine à laver à 40° ou 60°C

Mon avis sur la gamme Comme Avant

Vous l’avez compris, j’aime énormément leur entreprise et je suis fière d’être cliente depuis leur lancement. Pouvoir proposer des produits clean à ma famille, tout en respectant la planète et en bénéficiant de produits efficaces, est de nos jours un grand pas que je souhaitais vous partager.

La gamme est tellement large que je ne peux pas parler de tout, j’ai donc évoqué mes produits incontournables. Pour connaitre leur gamme, je vous invite à visiter leur site web en cliquant ici : « Je découvre la gamme Comme Avant »

Les 5 principaux avantages du lait de chèvre infantile

Le lait maternel est bien évidemment le lait le plus adapté aux bébés. Que ce soit pour des raisons personnelles, médicales ou tout simplement en relais de l’allaitement, il arrive un moment où on se pose la question : Quel lait infantile choisir pour son bébé?

Par habitude, marketing ou encore pour des raisons de prix, nous sommes orientés vers du lait de vache. Pourtant, ce n’est pas la seule alternative et certains laits , comme le lait de chèvre infantile, sont bien plus digestes.

Quels sont les avantages du lait infantile de chèvre?

Le lait de chèvre présente de nombreux avantages par rapport au lait de vache. D’ailleurs, saviez-vous que pendant des siècles on utilisait le lait de chèvre pour les mamans qui ne pouvaient pas allaiter ?

Voici quelques avantages du lait de chèvre :

  • Il est plus digeste et est mieux toléré par l’organisme que le lait de vache : Le lait de chèvre a une composition faible en lactoglobuline et en caséine, ce qui le prend plus digeste. La caséine du lait de chèvre est 10 fois moins dense que celle du lait de vache.
  • Il contient autant de calcium et de protéines que le lait de vache.
  • Il contient moins d’hormones de croissance (un chevreau grandit moins vite qu’un veau).
  • Il contient plus de vitamines : le lait de chèvre est plus riche en potassium , en fer et en vitamine A.
  • Un gout plus prononcé : certains enfants boudent leur lait. Le lait de chèvre a un goût plus doux apprécié par les bébés.

Peut-on donner du lait de chèvre en cas d’allergie au lait de vache?

Si votre enfant est allergique au lait de vache, il peut également avoir une allergie au lait de chèvre. Il est donc préférable de substituer avec un lait végétal infantile comme le lait de riz. Premibio ou Bébé M proposent un lait de riz en 1er, 2ème ou 3ème âge.

Vous avez un doute, vous pensez que votre bébé est allergique? je vous invite à lire l’article : « Les allergies chez l’enfant »

Quelle marque choisir?

Comme pour tous les laits infantiles, préférez les bio, comme le BABYBIO CAPREA de chez Babybio qui existe en 1er âge, 2ème âge et 3ème âge

Vous trouverez d’autres marques bio telles que Premibio, Babybio, Hipp, Juneo,..

La boutique en ligne bébé au naturel propose différentes gammes : BABYBIO Capreo , JUNEO, PREMIBIO ET HOLLE. Cliquez ici pour accéder au site

Mon expérience :

Pendant 6 mois, j’ai allaité exclusivement mes deux enfants puis j’ai souhaité passer à l’allaitement mixte. Une chose est sure, je ne voulais pas de lait de vache dont la composition n’est pas la plus adéquate pour un bébé. Mon ainé, étant allergique aux protéines de lait, nous nous sommes orientés vers un lait de riz infantile. Son allergie terminée, nous privilégions les fromages et les laitages au lait de chèvre ou de brebis. Ma fille a été nourrie au lait infantile de chèvre en relais de l’allaitement.

Un Professeur très connu que je respecte, le Professeur Joyeux dit d’ailleurs : « nous ne sommes pas des veaux ». Cette phrase est un peu « violente » mais elle fait écho. Si on y réfléchit, c’est plutôt logique : Il y a trop d’hormones de croissance dans le lait de vache pour un enfant. Il est préférable de s’orienter vers des animaux de petite taille ( chèvre, brebis,..).

Je vous invite à regarder la vidéo de Christine Joyeux, nutritionniste spécialisée pour les enfants.

Cet article est informatif. N’hésitez pas à consulter un Professionnel de Santé ou d’un naturopathe spécialisé en pédiatrie pour choisir un lait adéquate pour votre enfant

Choisir des jouets en bois ou en plastique?

Les jouets en bois reviennent en force ces dernières années. Non seulement esthétiques, ils ont également de nombreux avantages.

5 raisons de choisir des jouets en bois

Les jeux en bois sont de plus en plus présents pour nos enfants, notamment dans les crèches et c’est une excellente nouvelle! Voici les 5 raisons principales de préférer un jeu en bois pour nos bambins :

1. Sains pour la santé

Les enfants mettent tout à la bouche. Il est donc préférable de le voir mordiller, lécher un jeu en bois naturel qu’un jouet en plastique contenant des perturbateurs endocriniens. En cas de bois coloré, vérifiez tout de même que les colorants sont réalisés à base d’eau ou d’huile végétale pour un jouet vraiment sain!

Pour bien choisir un jeu, surveillez aussi sa provenance et son style de bois. Le bambou et l’hévéa proviennent souvent de Chine par exemple. En France, nous utilisons du bouleau, du hêtre, du pin,… Préférez des jeux dits éco-responsables qui viennent de France.

2. Ultra résistants!

Avec un enfant, on sait qu’il est nécessaire d’avoir des jouets résistants si l’on veut qu’ils durent ! Le bois est la solution solide et durable.

Qui n’a pas vu son enfant pleurer car son jeu préféré est cassé ? Les jeux en bois sont une valeur sure à ce niveau-là ! Votre enfant pourra le jeter, marcher dessus, le faire tomber de sa chaise haute. Son jeu ne risque pas de se casser !

3. Respectueux de l’environnement

Les jouets en bois français sont plus respectueux de l’environnement. Aujourd’hui, plus que jamais, nous prenons conscience de l’importance de prendre soin de notre planète. Le plastique est un fléau, privilégions au maximum les matières naturelles !

4. Favorisent le développement sensoriel des enfants

Un enfant joue pour développer ses sens et sa motricité. Les jouets en bois offrent une bonne prise en main pour les enfants et une bonne préhension. De plus, le bois est une matière noble très agréable au toucher.

5. Se transmettent de génération en génération

Un jeu en bois sera réutilisé facilement pour le 2ème, le 3ème enfant… Il est plus rare que des jeux en plastique survivent aux petites mains exploratrices de votre enfant 😉

Non seulement ils se gardent pour les enfants suivants mais aussi pour les générations suivantes ! Je ne sais pas vous mais j’adore retrouver des jeux en bois de mon enfance chez mes parents. Ils ne s’abiment pas et sont intemporels.

Quel sont les inconvénients des jouets en bois ?

Le principal inconvénient reste le prix. Ils sont souvent un peu plus chers que les jeux en plastique.

Autre inconvénient, ils sont aussi plus lourds donc quand vous vous déplacez, c’est parfois plus simple de prendre un jeu en plastique.

Les jouets en plastique

Les jeux en plastique sont présents dans tous les supermarchés. On en trouve des plus ou moins chers, avec ou sans musique, avec ou sans lumières. Le choix est énorme! Cependant, on connait aujourd’hui l’impact négatif du plastique sur notre planète mais aussi sur notre santé! Une étude récente a trouvé du plastique dans le lait maternel!

Il me semble illusoire de croire qu’un enfant n’aura que des jeux en bois. Mes propres enfants ont de magnifiques jeux en bois mais ils ont également des jeux en plastique… Petits, quand ils mettaient tout à la bouche, je m’orientais naturellement vers ces jeux plus naturels. Ma fille, par exemple, est fan de barbies… C’est Ok avec ça, on fait de notre mieux mais nous ne sommes pas parfaits. A côté, elle a la maison en bois, la dinette en bois, les puzzle en bois…Et honnêtement, n’est pas ce pas trop craquant une jolie cuisine en bois?

Où trouver des jeux en bois de qualité?

J’ai découvert deux magnifiques boutiques de jeux en bois en ligne :

EKOBUTIKS est une boutique écologique des petits. Elle propose des magnifiques jeux en bois mais aussi des peluches, des activités créatives ou encore des accessoires pour le repas et le bain. Cette boutique est ma boutique coup de coeur! Cliquez ici pour la découvrir : jeux Ekobutiks

Jeux d’éveil, cuisines, établis, trains,.. , vous trouverez tout pour faire plaisir à vos enfants! Gros coup de cœur pour cette cuisine, dispo ici

MONTESSORI BOX est une boutique Montessori en ligne. Qui dit Montessori dit bois bien sûr! Vous y trouverez notamment l’arc en ciel Montessori et le triangle d’escalade Pikler.

Le triangle d’escalade est un excellent jeu pour développer les capacités motrices de l’enfant ( de 6 mois à 6 ans). Cliquez ici pour plus d’informations sur le triangle Pikler

Des solutions naturelles pour éliminer les poux!

Avec la rentrée des classes, les poux sont de retour ! Le cauchemar de tous les parents ! Pendant longtemps, on a utilisé des produits chimiques très toxiques mais heureusement le bon sens revient et on utilise plus souvent des solutions naturelles pour prévenir et éliminer les poux. D’autant plus que le pou ne mérite pas de sortir l’artillerie lourde!

Que faire en prévention en cas d’épidémie de poux ?

Quelques gestes simples à appliquer en période d’épidémie permettront d’éloigner ces parasites ou de traiter le plus tôt possible :

  • Pour les enfants de + de 30 mois , utilisez un Spray répulsif poux  comme celui de Pranarom. Naturel et très efficace, vous pouvez en mettre tous les matins avant d’aller à l’école. Vaporisez aussi la lotion sur les textiles susceptibles d’être en contact avec la tête et les cheveux ( capuches, bonnets, mais aussi peluches, doudous, tapis, et sièges de voiture).

Le spray répulsif de Puressentiel peut être utilisé par toute la famille à partir de 3 ans. Sans produits chimiques, il est naturel et très efficace. A avoir dans toutes les armoires à pharmacie en prévention! Pour le commander au meilleur prix, cliquez ici

  • Si votre enfant a les cheveux longs, attachez les.
  • Surveillez minutieusement sa chevelure. Le peigne anti-poux sera votre allié pour trouver et éliminer rapidement les lentes. Le peigne de Puressentiel contient une triple rangée de dents pour une efficacité optimale contre les poux, les lentes et les larves. Vous le trouverez ici
Peigne à poux

Que faire si mon enfant a des poux?

Ne tardez pas à traiter, toujours de façon la plus naturelle possible afin d’éviter les perturbateurs endocriniens. De plus, on n’a vraiment pas besoin de produits agressifs pour venir à bout des poux, juste un peu de bon sens. Le pou se reproduit très vite donc autant être rapide et efficace afin d’éviter la contamination de toute la famille.

Sachez par exemple que le pou survit très bien dans l’eau. Il ferme ses orifices respiratoires et les ouvre de nouveau lorsque nous sommes bien au sec ( il survit également à des heures de baignade en mer ou en piscine!) La chaleur favorise également le développement des poux, évitez au maximum le sèche-cheveux !

Je vous propose ici 5 remèdes naturels pour vous débarrasser des poux

Les huiles essentielles 

Certaines huiles essentielles possèdent des puissantes propriétés antiparasitaires auxquelles les poux ne peuvent pas résister. Simple d’utilisation, efficace et naturelle, il existe :

  • La lotion anti-poux de Puressentiel pour les enfants de plus de 3 ans que vous pouvez compléter avec le shampoing Pouxdoux

La lotion Anti Poux Puressentiel élimine efficacement les lentes, les larves et les poux.

  • Aromapoux , le traitement anti poux de Pranarom peut être proposé aux enfants de plus de 30 mois

L’huile de coco

L’huile de coco s’infiltre dans les opercules respiratoires du pou et le tue.

Appliquez l’huile de coco sur la tête, laissez poser toute une nuit. Le lendemain matin, lavez les cheveux et peignez avec le peigne anti-poux Pour une bonne efficacité, traitez jours consécutifs minimum.

La mayonnaise

La mayonnaise tue les poux et les œufs. Certes, ce n’est pas très agréable mais efficace. Badigeonnez la tête de votre enfant, laissez poser 2 heures, peignez et lavez les cheveux.

L’oignon

Si vous lisez régulièrement mes articles, je parle souvent de l’oignon ! Là encore, son efficacité n’est plus à démontrer. Le soufre acre du jus d’oignon va tuer les poux. Pour une bonne efficacité, il faut reproduire ces gestes minimum 3 jours :

Extrayez le jus d’oignon, appliquer sur le cuir chevelu en massant doucement , laissez reposer 4 heures , lavez et peignez avec le peigne à poux

Le bicarbonate de soude

Il est très actif sur les lentes. Mettez du bicarbonate de soude sur la tête de votre enfant, massez et lavez. ( attention aux yeux de votre enfant!)

Comment laver le linge et le doudou ?

Si votre enfant a des poux, il sera judicieux de tout traiter. Certes, c’est un travail supplémentaire mais cela évitera une nouvelle contamination et de rentrer dans un cercle infernal. Autant s’en débarrasser une bonne fois pour toute!

Pour lutter contre les poux dans le doudou de votre enfant, mettez le doudou dans le congélateur pendant 12 heures afin de tuer les poux et les lentes

Pour les draps, vêtements… enfermez les dans un sac plastique hermétique pendant 10 jours pour asphyxier les poux, puis lavez les à 60°C

Pourquoi faire une cure de probiotiques pendant la grossesse?

L’importance du microbiote intestinal n’est plus à démontrer aujourd’hui. De nombreuses études le prouvent, notamment pendant la grossesse. Daniele Festy a d’ailleurs écrit un livre passionnant sur le microbiote : « Tout vient du ventre (ou presque) » Faisons un point aujourd’hui sur les bénéfices d’une cure de probiotiques pendant la grossesse.

L’importance du microbiote maternel

Le régime alimentaire pendant la grossesse influe sur le microbiote du bébé et son développement au cours de ses 18 premiers mois de vie ! Le microbiote de la femme enceinte a donc 2 rôles majeurs : protéger la future maman et le bébé!

Pour en savoir plus sur le rôle du microbiote, je vous invite à lire l’article « L’importance du microbiote maternel »

Les bienfaits d’une cure de probiotiques pendant la grossesse 

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, appelés aussi bonnes bactéries. Ils agissent sur le bon équilibre et la diversité du microbiote intestinal.

Une cure de probiotiques pendant la grossesse regorge de bienfaits non seulement pour le bébé mais aussi pour la maman. Il serait bien dommage de s’en passer.

Les bienfaits pour la maman

Une supplémentation en probiotiques pendant la grossesse permet de :

  • diminuer le risque de diabète gestationnel : En France, 7% des femmes développent un diabète gestationnel. Une cure de probiotiques est donc très intéressante pour toutes les femmes à risque de diabète de grossesse. Les probiotiques améliorent l’équilibre de la glycémie de la femme enceinte et peuvent réduire de façon significative la résistance à l’insuline.
  • Réduire les risques de prématurité. Une étude anglaise publiée dans le British medical journal en 2017 a démontré que la prise de probiotiques pendant la grossesse diminue les risques de complications en fin de grossesse de 27%
  • Perdre du poids plus facilement après l’accouchement
  • Réduire et soulager les troubles digestifs fréquents pendant la grossesse

Les bienfaits pour le bébé 

Faire une cure de probiotiques pendant la grossesse présente également de nombreux bienfaits pour votre bébé, notamment de :

  • Renforcer son système immunitaire
  • Limiter les risques d’eczéma atopique lors de ses premières années de vie
  • Prévenir le risque d’allergies

Comment enrichir notre alimentation en probiotiques ?

Deux possibilités s’offrent à vous pour enrichir votre alimentation en probiotiques :

Les aliments fermentés

Vous pouvez consommer des aliments fermentés riches en probiotiques naturels tels que le kéfir, le tempeh, la choucroute, le kombucha et les légumes lacto-fermentés.

Si vous êtes novices dans la fermentation des aliments, je ne peux que vous recommander les merveilleux ateliers culinaires de Shirabio. Elle propose des ateliers culinaires en ligne ou en présentiel pour vous lancer dans la fermentation. J’ai découvert son univers il y a quelques années et j’ai adoré le concept des ateliers en ligne.

Les probiotiques

Vous pouvez sinon opter pour des probiotiques contenant au minimum 1 milliards d’UFC (Unité Formant Colonie). Pendant la grossesse, certaines souches sont particulièrement intéressantes :

  • Lactobacillus rhamnosus
  • Bifidobacterium longum LA 101 
  • Bifidobactérium lactis
  •  L. Paracasei

Il existe de nombreuses marques. Pour choisir un probiotique de qualité, lisez bien la composition et vérifiez qu’ils contiennent également des prébiotiques.

Je prends les probiotiques Vegalia et j’en suis ravie. Je vous explique pourquoi

Les contre-indications

Les probiotiques ne sont pas bénéfiques pour tout le monde. Si vous avez déjà des problèmes digestifs ( intestins irritables, SIBO,…) le probiotiques sont déconseillés. Parlez-en à votre médecin ou votre naturopathe.

Les probiotiques VEGALIA

Vegalia propose des probiotiques très efficaces dont la formulation combine plus de 30 milliards d’UFC de bactéries vivantes associées à 10 souches naturelles cultivées en France. Dans la composition, vous retrouverez les souches conseillées pendant la grossesse.

Les probiotiques Vegalia contiennent également de l’Inuline, un prébiotique dont se nourrissent les probiotiques, afin d’allonger l’action des probiotiques dans l’organisme.

Pour une efficacité optimum, le laboratoire a choisi une gélule végétale car elle protège les probiotiques des acides gastriques et permet une libération retardée dans l’intestin afin d’avoir une efficacité optimum. Rien n’est laissé au hasard chez Vegalia !

Il est conseillé de prendre 2 gélules par jour au moment des repas

Pour commander une cure de Vegalia, c’est juste ici

Vous souhaitez une grossesse naturelle et en pleine forme? Je vous invite à découvrir le programme de notre naturopathe « Programme d’accompagnement pour une grossesse harmonieuse« 

La Gemmothérapie pour traiter les allergies

Le nez qui coule, les yeux qui pleurent, les plaques d’eczéma… les allergies ne cessent d’augmenter et d’après l’OMS, 1 personne sur 2 souffrira d’allergies d’ici 2050. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour traiter l’ allergie, notamment la gemmothérapie.

Qu’est-ce que la gemmothérapie ?

La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires végétaux, c’est-à-dire les bourgeons, les jeunes pousses, radicelles et les jeunes feuilles provenant des arbres et des arbustes. Cette médecine douce permet de prévenir et adoucir les maux.

La gemmothérapie permet de traiter de nombreuses pathologies (cholestérol, troubles digestifs, troubles respiratoires, troubles du sommeil, stress,…) et bien sur les allergies qui sont le thème du jour !

BIOGEMM pour traiter naturellement l’allergie

Biogemm est une gamme complète de macérât de bourgeons. Les plantes utilisées dans les complexes de bourgeons destinés à traiter l’allergie permettent de renforcer les bronches et préviennent les bouleversements saisonniers provoquant des allergies. Ces complexes de plantes sont incroyablement efficaces pour toute la famille. Le macérât de Cassis (Ribes Nigrum), présent dans ces complexes, est un puissant antihistaminique naturel dont l’efficacité n’est plus à prouver!

Vous pouvez utiliser ces complexes de bourgeons en cure préventive tout au long de l’année ou en cure thérapeutique dès l’apparition des premiers symptômes. Voici les 2 complexes efficaces pour traiter les allergies :

GEMMO ALLERGIES AQUAGEMM

Il s’agit d’un complexe de plantes 100% bio pour intervenir sur les troubles allergiques. Les bourgeons de cassis, de bouleau et de hêtre permettent d’éviter les démangeaisons et les éternuements allergiques.

Cette gamme sans alcool est adaptée aux enfants et à toute personne ne consommant pas d’alcool.

J’utilise cette gamme pour mon fils qui est poly-allergique alimentaire mais également allergique aux poils de chat et à la poussière. Plus de nez qui gratte, de yeux qui pleurent : une libération pour lui, je ne peux que conseiller cette superbe gamme ! 1 flacon d’Aquagemm dure 4 mois, ce qui est vraiment rentable !

Pour les enfants, prendre 1 goutte par tranche de 10 kilos. Par exemple, un enfant de 9 kilos prendra 1 goutte et un enfant de 25 kilos, 3 gouttes.

Cliquez ici pour plus d’informations sur le produit

BIOGEMM est le seul laboratoire à proposer une gamme complète de gemmothérapie bio SANS alcool

GEMMO ALLERGIES

Ce complexe contient également des bourgeons de cassis, de bouleau et de hêtre. A la différence d’Aquagemm, il contient de l’alcool et n’est donc pas indiqué pour les enfants et toute personne excluant l’alcool de son régime alimentaire.

Un flacon Gemmoallergies dure 3 mois!

Il suffit de prendre 5 gouttes avant chaque repas.

Cliquez ici pour plus d’informations sur le produit

Pourquoi choisir BIOGEMM?

BIOGEMM propose une gamme entièrement bio, avec une traçabilité stricte et les prix les plus bas du marché. Il existe la Gemmothérapie traditionnelle avec alcool et AQUAGEMM, la Gemmothérapie sans alcool qui convient aux enfants, aux femmes enceintes et toute personne ne consommant pas d’alcool.

Biogemm est la référence en Gemmothérapie en France. Tous les produits sont bio , les bourgeons sont soumis à des contrôles rigoureux et ne contiennent aucune nano-particule, ni pesticide, trace de métaux… D’autant plus quand nous souffrons d’allergies, faire attention à la qualité du produit est indispensable!

Biogemm s’engage également pour la planète et n’effectue aucune expérimentation animale et utilise des flacons en verre 100% recyclables

Avec le code BIO10 , bénéficiez de 10% de remise sur tout le site Biogemm

Les allergies chez l’enfant

Les eczémas, nez qui coulent régulièrement sont trop souvent mal diagnostiqués ou sous-estimés. Souvent les enfants commencent par faire de l’eczéma, puis quand l’eczéma disparait, des manifestations respiratoires apparaissent. Les allergies chez l’enfant sont très fréquentes et ne cessent d’augmenter ces dernières années.

Qu’est-ce qu’une allergie ?

Une allergie est une hypersensibilité de l’organisme à des substances habituellement inoffensives. Ces substances appelées allergènes peuvent se trouver partout dans notre vie quotidienne : l’alimentation, l’air, les cosmétiques et certains médicaments.

L’allergie est due à un dérèglement du système immunitaire qui ne tolère plus ces allergènes. Quand une personne est sensibilisée à un allergène, son organisme manifeste une réaction inappropriée.

Il faut déjà savoir qu’on ne nait pas allergique, mais atopique. Un enfant atopique fait généralement des réactions allergiques. Il y a 4 grandes catégories d’atopie qui diffèrent et évoluent selon l’âge, les saisons et la localisation :

  • L’eczéma atopique
  • L’asthme allergique
  • La rhinite allergique
  • L’urticaire

Comment se manifeste une allergie?

Le contact avec les allergènes provoque une réaction inflammatoire de l’organisme et les symptômes vont apparaitre rapidement en quelques minutes (rarement plus d’1h). On parle alors d’allergie immédiate.

Voici les symptômes d’une réaction allergique :

  • Eczéma ou urticaire allergique
  • Conjonctivite
  • Rhinite occasionnelle ou quotidienne
  • Crise d’asthme
  • Gonflement souvent localisé sur le visage mais aussi parfois la gorge, appelé œdème de Quincke
  • Choc anaphylactique qui peut être vital et nécessite un traitement d’urgence

Les allergies peuvent toucher tout le monde, atopique ou non. Un jour, on peut très bien faire brusquement une allergie à une piqure d’insectes, un savon…

Les allergies alimentaires

L’évolution des allergies

L’allergie est complexe et évolutive. Les allergies les plus fréquentes chez les enfants sont :

  • Le lait de vache
  • L’œuf
  • L’arachide (cacahuète)
  • Sésame
  • Poisson

En grandissant, les allergies évoluent. Certaines disparaissent, d’autres persistent et de nouvelles peuvent apparaitre (avocat, kiwi…)

Comment gérer les allergies alimentaires ?

Quand un enfant est allergique à un aliment, il faut en premier lieu faire une éviction complète de celui-ci. Mais ce n’est pas si simple !

Prenons comme exemple le gluten ou l’œuf qui sont des allergènes dangereux pour mon fils. Il ne suffit pas de supprimer l’œuf de son alimentation ou dans les gâteaux. Il faut lire toutes les étiquettes ! Les produits industriels du supermarché contiennent souvent des œufs ou du lait.

  • Saviez vous que dans du jambon de supermarché, vous êtes susceptibles d’y trouver du lait ou du gluten ?
  • Dans les sorbets, on imagine des fruits, de l’eau et du sucre ? Erreur, bon nombre de sorbets contiennent du blanc d’œufs !
  • On pense trouver du gluten principalement dans le pain, les pâtes, les pizzas et les gâteaux. FAUX! Il y en a aussi dans les bonbons, la charcuterie, les glaces, les sauces tomate, certains savons, y compris dans certaines préparations où on s’y attend le moins!

Le plus simple est de s’approvisionner dans des boutiques bio et de privilégier le fait maison avec des ingrédients simples.

Comment savoir si mon enfant a des allergies ?

Si votre bébé pleure beaucoup et ne veut pas manger, on peut soupçonner l’allergie au lait.

Si votre enfant souffre d’urticaire, d’eczéma, de troubles digestifs (diarrhées, douleurs, ..) et/ou de troubles respiratoires (yeux rouges, nez qui coule,…), il est bon de se poser la question.

Seul un allergologue pourra confirmer si il y a allergie ou non. On peut faire le test dès bébé. D’ailleurs, plus c’est pris en charge tôt, mieux c’est !

Dès bébé, un allergologue peut effectuer les tests d’allergie

Mon enfant a des allergies. Que faire ?

En cas d’allergie confirmée par un allergologue, cela va changer les habitudes de toute la famille, notamment en cas d’allergies alimentaires. Les allergies sont plus ou moins dangereuses pour l’enfant. Certaines provoquent de simples douleurs digestives, de l’eczéma… alors que d’autres peuvent être fatales pour l’enfant.

L’allergie au lait de vache est souvent peu grave et disparait généralement vers l’âge de 3 ans.

Voici quelques mesures à mettre en place :

  • Eliminez complètement l’allergène de l’alimentation de l’enfant. Attention également aux allergies croisées
  • Choisissez des fruits et les légumes frais de saison
  • Privilégiez le fait maison Les produits industriels sont des pièges à allergènes. Notez qu’un produit que vous achetez régulièrement sans allergènes peut changer de composition sans le spécifier! Décryptez toujours les étiquettes!
  • La Gemmothérapie est une aide intéressante pour les allergies, aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Je vous invite à lire l’article « La gemmothérapie pour traiter les allergies » pour plus d’informations.

Elle permet de renforcer le terrain, de booster le système immunitaire et de diminuer les symptômes, notamment en cas d’allergies aux acariens, graminées et aux poils de chats.

Il existe une version sans alcool pour les enfants , nommé Aquagemm – GemmoAllergies, disponible ici. Le code BIO10 vous permet de bénéficier de 10% de remise sur tout le site.

  • Ayez toujours une trousse de secours avec de L’Epipen (une seringue d’urgence) en cas de choc anaphylactique.

En grandissant, certaines allergies disparaissent mais un enfant atopique a de grandes chances d’être un adulte allergique. Il est important de le sensibiliser tôt pour qu’il apprenne à vivre avec. Votre allergologue vous donnera une prescription pour la trousse d’urgence (pensez à laisser une seringue d’Epipen chez vous et une à l’infirmerie de l’école)

Mon bébé est atopique. Sera-t-il allergique au chat, au pollen,..?

Fort probablement ! S’il est atopique, il est fort possible qu’il ne supporte pas bien les poils de chat, les acariens ou le pollen.

A l’inverse, un enfant qui n’est pas atopique peut développer une allergie aux poils de chat et/ou aux acariens. Les chats sont la cause n°2 d’allergies chez les enfants.

Peut-on limiter les risques d’allergies pour notre enfant?

Si un des parents est allergique, il y a de fortes chances pour que votre bébé soit allergique. Cependant, il est possible de limiter les risques en prenant quelques précaution dès la grossesse ainsi que les premières années de bébé.

Que faire pendant la grossesse?

Si vous ou le papa êtes allergique, vous pouvez mettre en place quelques gestes simples qui permettront de diminuer le risque d’allergie du bébé :

  • Soyez très vigilante les 4 derniers mois de grossesse et limiter les aliments les plus allergisants (œufs, lait de vache, cacahuète, poisson, moutarde). Pour éviter tout risque de carence, faites vous suivre par un naturopathe spécialisé dans la grossesse.
  • Attention au choix de peinture et du mobilier de la chambre de bébé. Lavez la chambre mais évitez la peinture fraiche.

Que faire dès la naissance du bébé?

En continuant vos efforts, vous pouvez diminuer de façon conséquente le risque d’allergies :

  • Si vous allaitez, continuez à éviter de consommer les produits allergisants nommés ci-dessus
  • Allaitez minimum 6 mois si possible
  • Commencez la diversification au feu vert du médecin en intégrant un nouvel aliment par semaine. Vous avez le temps, rien ne sert de précipiter les choses!
  • Préférez les pots maisons pour éviter au maximum les conservateurs, additifs, colorants…
  • Evitez dans un premier temps les fruits exotiques, fruits à coques et sésame
  • Ne laissez pas votre bébé à proximité de la fumée de cigarette. La fumée agresse les voies respiratoires et les rendent poreuses, ce qui prédispose aux allergies. 1 seule cigarette est déjà nocive pour le poumon immature !

Conclusion :

Les allergies sont un véritable chamboulement au sein d’un foyer, principalement les allergies alimentaires.

En grandissant, l’enfant peut en avoir marre et se sentir exclu, différent de ses copains , ce qui peut l’amener à vouloir tenter de manger un produit allergène.

Je n’ai pas de recettes miracles pour ça. Mon fils a 8 ans et est poly-allergique depuis qu’il est bébé. A ce jour, il est toujours allergique au gluten, œufs, noisettes. Heureusement, il est très observant et indépendant concernant ses allergies. Parfois, il est triste de la situation. Difficile de sortir au restaurant, de fêter les anniversaires des copains,… Parlez, communiquez et n’hésitez pas à emmener à la crèche ou à l’école un livre sur les allergies. Les maitresses connaissent souvent mal et sont ravies d’être informées. Certaines en profitent pour expliquer les allergies aux copains de classe!

Je vous partage mon livre favori en cuisine pour les gouters, les anniversaires : « Mon cahier de recettes d’anniversaire pour petits poly-allergiques « Les recettes sont simples et délicieuses! Vous le trouverez facilement à la Fnac ou en commande chez votre libraire.

Bon courage à toutes les mamans qui font face aux allergies. Ce n’est pas toujours simple à gérer, n’hésitez pas à en parler, il existe aujourd’hui de nombreux groupes spécialisés sur Facebook. Si vous avez une question ou remarque, je suis également disponible par mail ou en messagerie Instagram.