Comment diminuer la charge mentale?
La charge mentale, c’est ce flot continu de tâches à gérer qui occupe notre esprit sans laisser de repos. La charge mentale touche aussi bien les hommes que les femmes mais elle est souvent plus importante chez la femme : entre travail, vie de maman, vie de couple, les mamans sont extrêmement sollicitées. Le principal…
Les bienfaits étonnants de la détox de printemps
Vous avez déjà ressenti cette lourdeur, ce manque d’énergie, ces petits maux qui s’accumulent insidieusement ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Notre mode de vie moderne expose notre organisme à une multitude de toxines, qu’elles proviennent de l’environnement, de notre alimentation ou du stress quotidien. Le Printemps est le moment idéal pour…