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Comment protéger nos enfants des moustiques ?

Ma tribu saine

Les moustiques, c’est vraiment la plaie annuelle de l’été. Ils peuvent gâcher les moments de repos, mais aussi rendre irritables à cause des démangeaisons provoquées. De plus, certains enfants font des réactions importantes aux piqures. Les moustiques sont plus fréquents l’été mais certaines régions dont les DOM TOM y sont confrontés également l’hiver. Quels sont les meilleurs anti moustiques pour bébé? Comment le soulager en cas de piqure ?

Les produits anti-moustiques du commerce sont efficaces mais leur composition n’est pas très clean, notamment pour les bébés et les jeunes enfants qui ont la peau fragile. Les perturbateurs endocriniens peuvent avoir des graves conséquences sur nos enfants. Heureusement, il existe des astuces naturelles et bio.

Quels gestes mettre en place pour éloigner les moustiques de bébé?

  • Le moyen de protection le plus efficace est de dormir sous une moustiquaire. D’autant plus qu’il est très simple d’en installer une sur un lit à barreaux, un lit parapluie ou une poussette. Cela évite de mettre une tonne de produits sur les peaux fragiles des petits.
  • Pour éviter les piqures de moustiques sur les bébés le soir, vous pouvez les habiller avec des vêtements longs, amples at clairs (les moustiques sont attirés par les couleurs sombres).
  • Faites attention également de ne pas laisser de l’eau stagnante, notamment dans les coupelles de fleurs. Les moustiques adorent y pondre leurs œufs.
  • Aérez la chambre le soir sans allumer la lumière.
  • Mettez un ventilateur au pied du lit, dirigé dans le sens opposé pour empêcher le moustique de remonter jusqu’au lit.

Quelles astuces naturelles pour protéger bébé des moustiques?

Les huiles essentielles sont très efficaces. Certaines huiles essentielles sont parfaitement adaptés aux petits mais il est important de respecter la posologie. Faisons un point sur ce qu’il est possible de mettre selon l’âge des enfants.

Pour les bébés de 0 à 3 mois :

Pour les enfants de moins de 3 mois, on va s’orienter vers les hydrolats. Ils ont les mêmes actions que les huiles essentielles mais sont beaucoup plus doux et n’ont pas de contre-indications. L’efficacité est donc légèrement plus faible mais bien plus adapté pour les petits.

  • L’hydrolat de géranium a une action répulsive. Vous pouvez en appliquer plusieurs fois par jour sur les vêtements de votre bébé ou sur sa peau. Disponible ici
  • L’hydrolat de lavande complète parfaitement l’action de l’hydrolat de géranium. Vous pouvez donc mélanger les 2 pour avoir une efficacité optimum !

L’hydrolat de lavande se conserve 6 mois dans un endroit frais et sombre

Disponible ici

A partir de 3 mois :

L’huile répulsive anti-pique Neobulle a une action répulsive grâce à son odeur d’eucalyptus citronné et de géranium rosat.

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Le bouclier insect Pediakid à base d’eau floral de lavandin, de Géraniol et d’huiles essentielles est spécialement conçu pour les enfants dès 3 mois!

Très efficace, il repousse les insectes piqueurs tout en apaisant la peau en cas de piqûre.

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Pour les bébés de 6 mois à 3 ans :

Il existe des formules toutes prêtes très efficaces et autorisées à partir de 6 mois. Ces produits sont facilement accessibles en pharmacie ou magasin bio.

Le roller anti-moustique prana bb de Pranarôm. Je l’utilisais personnellement pour mes enfants et l’action est très efficace. C’est un lait pour le corps à base d’huile essentielle de lavande vraie, de Citronnelle et d’Eucalyptus citronné.

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Le Mélange pour diffuseur bébé de Pranarôm est un mélange d’huiles essentielles de citronnelle, d’Eucalpytus citronné et de géranium, mais aussi de clou de girofle et de gingembre. Vous pouvez le diffuser 30 min dans la chambre de bébé avant le coucher.

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Le répulsif anti-moustiques de Comme Avant au beurre de Murumuru contient uniquement 3 produits, Très efficace, il est une excellente alternative aux huiles essentielles.

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Pour les enfants de plus de 30 mois

Le roller anti-moustiques de Pranarom est un lait corporel aux huiles essentielles. Très efficace, même dans les pays tropicaux, l’action dure 7heures. Ce produit prend le relais du pranaBB pour les enfants de plus de 30 mois.

Je valide totalement ce produit clean après l’avoir testé en voyage. Après une semaine dans les iles tropicales, les enfants n’ont eu aucune piqûre!

Disponible ici

Le mélange pour diffusion soirée paisible sans moustiques de chez Pranarom , est très efficace pour les éloigner les moustiques de la maison.

Disponible ici

Comment soulager votre bébé s’il est piqué par un moustique ?

  • Les hydrolats :Préparez un mélange contenant 50% d’hydrolat de lavande et 50% d’hydrolat de menthe verte. Appliquez le ensuite directement sur le bouton de moustique en renouvelant 2 à 3 fois si nécessaire. A partir de 6 mois
  • Le vinaigre de vin ou de cidre. Posez sur la piqure une compresse imbibée d’eau et de vinaigre de vin ou de cidre. Un remède de grand-mère qui soulage la démangeaison.
  • L’Aloe Vera a une action antiseptique et joue un rôle d’anti inflammatoire, c’est-à-dire qu’il va nettoyer la piqure et l’apaiser. Choisissez le le plus pur possible, comme celui de Pur Aloe, disponible ici.
  • Le bicarbonate de soude. Mélangez 3 cuillère à soupe de bicarbonate dans un verre d’eau, plongez les compresses et appliquer sur les piqures pour un effet calmant immédiat

Voilà des astuces naturelles pour prévenir et soulager les piqûres de moustiques sur bébé. Il en existe d’autres mais ces produits facilement accessibles dans votre cuisine ou dans votre salle de bain vous permettront passer un été serein avec bébé !

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Comment soulager la toux de bébé ?

Ma tribu saine

La toux n’est pas une maladie mais un symptôme. Il existe deux types de toux : la toux sèche est une toux d’irritation. La toux grasse est une toux avec des expectorations car les bronches sont encombrées. Si la toux de votre bébé persiste ou s’aggrave, il est important de consulter un médecin pour identifier la cause.

Il existe quelques remèdes naturels et clean pour soulager votre enfant.

Quels bons gestes à adopter pour soulager la toux de bébé ?

Quelques gestes simples de la vie quotidienne permettront d’ améliorer l’état de votre enfant et lui permettront également de mieux dormir. Par exemple, vous pouvez :

  • Surveiller son alimentation. Les produits laitiers et le sucre sont deux aliments qui alimentent la production du mucus, il est donc judicieux de les limiter au maximum. Ne vous inquiétez pas si bébé a peu d’appétit et ne finit pas ses biberons, c’est tout à fait normal. Un enfant malade mange moins.
  • Déposer un oignon coupé en deux sous le lit.
  • Surélever son matelas l’aidera à mieux dormir la nuit. Pour cela, vous pouvez glisser une serviette sous le matelas.

L’homéopathie

  • Le stodal granules. A prendre de préférence dès les premiers symptômes à partir de 2 ans (demander l’avis médical pour un enfant plus jeune)
  • Le drosera complexe N°64 du laboratoire Lehning peut soulager les toux sèches à partir de 30 mois.
  • Les suppositoires C575 WELEDA sont très efficaces pour calmer la toux. C’est d’ailleurs ce que j’utilise dès les premiers symptômes. Ces suppositoires nécessitent une préparation et sont disponibles sur commande en pharmacie. Le délai est générallement de 24 ou 48h. En période hivernale, je vous conseille vivement d’avoir une boite en stock dans votre armoire à pharmacie.

La phytothérapie pour soulager la toux de bébé

Laissez infuser du thym et proposez le à boire dans un biberon ou une tasse selon l’âge de votre enfant. Les miels de thym et d’eucalyptus sont recommandés et peuvent adoucir l’infusion.

Attention à ne jamais donner de miel à un enfant de moins de 1 an pour risque de botulisme !

Le miel de thym est un incontournable pendant la saison automnale et hivernale. Il est idéal contre les infections ORL. A consommer pur ou dans un yaourt. Attention de ne pas mettre de miel dans une tisane chaude, cela dégrade la qualité du miel!

je commande mon miel

L’aromathérapie

Il existe des baumes pectoraux aux huiles essentielles pour soulager la toux de bébé. Puressentiel et Pranarom propose un baume pectoral bébé et un baume pectoral junior à partir de 3 ans.

Le baume pectoral bébé de Pranarom est composé d’huiles essentielles adaptées aux bébés. Ce baume est un véritable allié pour dégager les voies respiratoires.

je commande mon baume

Nous allons surtout chercher à apaiser les toux sèches car elles ne présentent aucun intérêt d’élimination. Pour aider votre enfant, il est important de ne pas entraver les toux grasses qui permettent de désencombrer les bronches.

Les couches pour bébé, un choix pas si anodin

Ma tribu saine

S’il y a bien un achat indispensable pour bébé, ce sont les couches !

Il existe les couches lavables et les couches jetables. Aujourd’hui, je vais vous parler des couches jetables. Aucune couche jetable n’est 100% clean mais faisons un point sur les meilleures du marché!

Pourquoi les couches peuvent être toxiques pour nos bébés ?

Il y a 5 ans, l’ANSES (agence de sécurité sanitaire en France) a publié un rapport sur les couches pour bébé. Le verdict est sans appel, de nombreuses couches dont certaines de grandes marques contiennent des substances allergisantes, toxiques et cancérigènes.

L’ANSES a effectué un test sur 23 références de couches. Elle y a détecté :

  • Des parfums additifs qui peuvent entrainer des allergies
  • Du chlore pour le blanchiment
  • Des hydrocarbures à un seuil supérieur à ceux autorisés. Ce sont de polluants issus du pétrole et du plastique. Certains sont classés comme cancérigènes
  • Du formaldéhyde
  • Des pesticides dont le glyphosate
  • Des dioxines : ce sont des polluants industriels issus du blanchiment de la cellulose au chlore
  • Des composés organiques volatiles

Dans les 3 premières années de sa vie, un enfant va utiliser environ 5000 couches ! Il est donc particulièrement exposé à ces substances. Je vous invite à lire mon article sur les perturbateurs endocriniens, où je vous parle de l’impact de ces substances sur la santé de nos bébés…

Depuis la publication de ce rapport, beaucoup de marques ont fait quelques efforts au niveau de la composition mais d’autres ont surtout revu leur marketing…

Un point sur les différentes marches de couches

Love & Green est le pionnier du combat contre ces couches toxiques et dangereuses pour nos bébés. D’ailleurs, la marque est complètement transparente pour le consommateur en notant clairement la composition sur leur paquet.

JOONE a révolutionné le marché des couches saines en 2017, en proposant une formule en abonnement. Puis, en 2020, ils innovent une seconde fois en créant Doorz, un outil de traçabilité qui permet d’avoir toutes les informations sur l’origine et le parcours des couches. Ils souhaitent être complètement transparents sur leurs produits.

Je vous liste d’après le classement OBB les meilleures marques actuellement sur le marché, mais aussi les moins bonnes….

Actuellement, les marques les plus saines du marché sont :

  • JOONE
  • NATY
  • LOVE AND GREEN
  • LITTLE BIG CHANGE
  • KOOSH
  • LES PETITS CULOTTES
  • CHANGE NOW

Les couches de moins bonne composition sont :

  • POMETTES d’Intermarché
  • POMETTES ECOLOGIQUE D’Intermarché
  • LES TILAPINS de Casino
  • LES TILAPINS ECOLOGIQUE de Casino
  • MOTS D’ENFANTS de Leclerc
  • MOTS D’ENFANTS ECOLOGIQUE de Leclerc
  • CARREFOUR BABY SOFT & ECOFRIENDLY
  • U NATURE

Mon expérience

Mon ainé est né en 2014. A l’époque, je n’ai pas tout de suite été informé de la dangerosité des couches. Je lui achetais donc la marque PAMPERS, qui était pour moi une marque digne de confiance. L’odeur des Pampers m’a toujours intriguée! Avez-vous remarqué l’odeur en ouvrant le paquet ? Cela n’a rien de naturel… Quand j’ai décrypté la composition, j’ai clairement pris peur et j’ai changé de marque.

Puis, j’ai testé la marque Love&green car leur composition me convenait. Elles sont clean, il n’a jamais eu d’irritations. Par contre, j’avais régulièrement des fuites la nuit. J’ai donc testé les NATY ecobynaty qui m’ont satisfaites.

A la naissance de ma fille en 2017, de nombreuses nouvelles marques de couches ont fait leur apparition. Je les ai presque toutes testées. Quel progrès en seulement 3 ans, c’est juste incroyable! Mon choix final s’est posé sur les couches JOONE, qui en plus , offre un forfait par abonnement. Elles sont clean et je n’ai pas eu de fuites! Depuis la gamme s’est encore développée et propose une gamme maman et bébé clean. Le plus, on peut les rajouter dans nos abonnements!



Sécurité aquatique : Encore trop de noyades chez les enfants!

Ma tribu saine

L’été est synonyme de baignades, de piscines et de sorties à la mer. Cependant, derrière ces moments de plaisir se cachent des statistiques préoccupantes. En France, les noyades touchent chaque année un grand nombre d’enfants, et la plupart de ces incidents sont évitables.

Dans cet article, nous explorerons les chiffres clés des noyades chez les enfants, les lieux de survenue les plus fréquents, et les mesures de prévention essentielles pour assurer la sécurité aquatique de nos jeunes.

Quelques Chiffres Clés des Noyades chez les Enfants

Selon l’enquête NOYADES menée par Santé publique France, voici les points essentiels :

Nombre total de noyades :

Durant l’été 2023, 1 336 noyades ont été recensées en France, dont 361 ont conduit à des décès chez les adultes et les enfants.

22 % des noyades accidentelles concernaient les enfants de moins de 6 ans.

2018 détenait le triste record avec 1649 noyades.

Quels sont les lieux concernés?

  • 47 % des noyades accidentelles ont eu lieu en mer.
  • 26 % en piscine (tous types confondus).
  • 23 % en cours d’eau ou plan d’eau.
  • 4 % dans d’autres lieux (baignoires, bassins…).

Ces chiffres soulignent l’importance de la sensibilisation et de la prévention pour assurer la sécurité aquatique des enfants. 

Quelles mesures prendre pour réduire les noyades chez les enfants?

Pour prévenir les noyades chez les enfants, il existe quelques mesures essentielles :

  • Familiarisez votre enfant avec l’eau : Initiez-le dès son plus jeune âge à l’environnement aquatique. Il existe des formations accessibles à tous selon l’âge de l’enfant. Dès la naissance, on peut familiariser l’enfant à l’eau!
  • Surveillez constamment : Ne laissez jamais un enfant seul près de l’eau. Restez à ses côtés pendant les baignades.
  • Formez vous aux gestes de premiers secours : Apprenez les techniques de sauvetage et de réanimation en toute sécurité.

L’atelier en ligne Secourisme permet à chaque parent de connaitre les gestes de premiers secours chez l’enfant et le nourrisson

JE ME FORME
  • Choisissez le bon matériel de flottaison : Utilisez des dispositifs adaptés à l’âge et aux compétences de l’enfant.
  • Définissez des règles de sécurité : Expliquez les consignes à respecter lors des baignades.
  • Installez des systèmes de protection pour votre piscine : Barrières, alarmes, couvertures… assurez la sécurité autour des bassins

N’oubliez pas que la vigilance et la prévention sont essentielles pour protéger nos enfants des accidents de noyade !

Développer l’éveil aquatique pour éviter les noyades chez les enfants

Les piscines municipales proposent généralement des séances bébé nageur. Mais si, comme moi, vous préférez y aller à votre rythme avec des conseils avisés d’un Professionnel, il existe d’autres méthodes pour aider son enfant.

Pour connaitre les bases de la natation dès le plus jeune âge, Emeline, Professionnelle dans le milieu, vous offre ce guide gratuit : je reçois gratuitement mon guide

Pour aller plus loin dans l’apprentissage, il existe également des programmes en ligne, accessibles à vie pour évoluer au rythme de son enfant. Voici certains programmes que je vous recommande fortement selon l’âge de votre enfant

Eveil aquatique pour les bébés de 0 à 12 mois

Les parents apprennent à transmettre l’amour de l’eau à leur enfant et lui permettent un éveil aquatique à la maison, et en piscine à partir de 4 mois

JE DECOUVRE L’atelier

Eveil aquatique 12-24 mois

Vous vous demandez comment bien porter votre enfant dans l’eau, comment lui apprendre les kicks, à s’immerger, à se sauver, … Emeline vous propose un atelier complet pour rendre votre enfant confiant et faire ses premiers kicks vers l’autonomie.

JE Démarre l’ateler

Eveil aquatique 2-5 ans

Emeline vous partage l’essentiel pour que votre enfant développe l’amour de l’eau. Si vous appliquez les exercices comme indiqué dans les vidéos, les premiers résultats seront visibles immédiatement immédiatement.

Votre enfant sera capable de contrôler sa respiration, vous pourrez l’immerger en toute sécurité, il saura flotter, se déplacer, il sera indépendant et en tant que parents vous serez rassurés et confiants.

je decouvre l’atelier

En résumé

La sécurité aquatique est un enjeu crucial pour prévenir les accidents de noyade chez les enfants. Les chiffres alarmants nous rappellent que chaque année, des vies sont bouleversées par ces incidents évitables. Voici pourquoi il est essentiel d’apprendre aux enfants dès leur plus jeune âge les règles de sécurité autour de l’eau.

En somme, soyons vigilants, informés et engagés pour protéger nos enfants. Ensemble, nous pouvons réduire les risques de noyade et permettre à nos jeunes de profiter des plaisirs de l’eau en toute sécurité.

Les 5 principaux avantages du lait de chèvre infantile

Ma tribu saine

Le lait maternel est bien évidemment le lait le plus adapté aux bébés. Que ce soit pour des raisons personnelles, médicales ou tout simplement en relais de l’allaitement, il arrive un moment où on se pose la question : Quel lait infantile choisir pour son bébé?

Par habitude, marketing ou encore pour des raisons de prix, nous sommes orientés vers du lait de vache. Pourtant, ce n’est pas la seule alternative et certains laits , comme le lait de chèvre infantile, sont bien plus digestes.

Quels sont les avantages du lait infantile de chèvre?

Le lait de chèvre présente de nombreux avantages par rapport au lait de vache. D’ailleurs, saviez-vous que pendant des siècles on utilisait le lait de chèvre pour les mamans qui ne pouvaient pas allaiter ?

Voici quelques avantages du lait de chèvre :

  • Il est plus digeste et est mieux toléré par l’organisme que le lait de vache : Le lait de chèvre a une composition faible en lactoglobuline et en caséine, ce qui le prend plus digeste. La caséine du lait de chèvre est 10 fois moins dense que celle du lait de vache.
  • Il contient autant de calcium et de protéines que le lait de vache.
  • Il contient moins d’hormones de croissance (un chevreau grandit moins vite qu’un veau).
  • Il contient plus de vitamines : le lait de chèvre est plus riche en potassium , en fer et en vitamine A.
  • Un gout plus prononcé : certains enfants boudent leur lait. Le lait de chèvre a un goût plus doux apprécié par les bébés.

Peut-on donner du lait de chèvre en cas d’allergie au lait de vache?

Si votre enfant est allergique au lait de vache, il peut également avoir une allergie au lait de chèvre. Il est donc préférable de substituer avec un lait végétal infantile comme le lait de riz. Premibio propose un lait de riz en 1er, 2ème ou 3ème âge.

Vous avez un doute, vous pensez que votre bébé est allergique? je vous invite à lire l’article : « Les allergies chez l’enfant »

Quelle marque choisir?

Comme pour tous les laits infantiles, préférez les bio, comme le PREMIBIO ou le BABYBIO CAPREA qui existe en 1er âge, 2ème âge et 3ème âge

Vous trouverez d’autres marques bio telles que Hipp, Juneo,..

 le lait Prémichèvre est une alternative bio, respectueuse de l’environnement, et adaptée aux différentes étapes de la croissance de votre bébé. 

Disponible ici

Le lait Babybio est également une option nutritive pour les bébés. Le seul inconvénient est leur packaging moins écologique que le Premichèvre

Disponible ici

Mon expérience :

Pendant 6 mois, j’ai allaité exclusivement mes deux enfants puis j’ai souhaité passer à l’allaitement mixte. Une chose était sure, je ne voulais pas de lait de vache dont la composition n’est pas la plus adéquate pour un bébé. Mon ainé, étant allergique aux protéines de lait, nous nous sommes orientés vers un lait de riz infantile. Son allergie terminée, nous privilégions les fromages et les laitages au lait de chèvre ou de brebis. Ma fille a été nourrie au lait infantile de chèvre en relais de l’allaitement.

Un Professeur très connu que je respecte, le Professeur Joyeux dit d’ailleurs : « nous ne sommes pas des veaux ». Cette phrase est un peu « violente » mais elle fait écho. Si on y réfléchit, c’est plutôt logique : Il y a trop d’hormones de croissance dans le lait de vache pour un enfant. Il est préférable de s’orienter vers des animaux de petite taille ( chèvre, brebis,..).

Je vous invite à regarder la vidéo de Christine Joyeux, nutritionniste spécialisée pour les enfants.

Cet article est informatif. N’hésitez pas à consulter un Professionnel de Santé ou d’un naturopathe spécialisé en pédiatrie pour choisir un lait adéquate pour votre enfant

Booster les défenses immunitaires de son enfant

Ma tribu saine

Votre enfant est souvent malade ou est très fatigué? Son système immunitaire a certainement besoin d’être renforcé. Voici quelques conseils pour booster l’immunité de votre enfant.

La micronutrition pour fortifier l’immunité de l’enfant

Si votre enfant est déjà diversifié, une alimentation riche en vitamines et en Oméga 3 fortifiera son organisme. Pour aider et renforcer ses défenses naturelles, certains compléments sont des vrais boosters d’immunité :

Les probiotiques

Les probiotiques sont les champions pour renforcer les défenses immunitaires. Vous en trouverez dans l’alimentation ou en compléments si nécessaire. Un microbiote sain permettra un hiver plus serein.

Pour en savoir plus sur les les bienfaits des probiotiques pour les enfants, je vous invite à lire l’article disponible ici.

La vitamine D

La vitamine D stimule l’immunité. Malgré le froid et les journées plus courtes, il est important de continuer à jouer dehors le plus souvent possible.

Dès la naissance et sur avis médical, vous pouvez également supplémenter en vitamine D.

Le choix de la vitamine D est important pour votre enfant. En effet, certaines vitamines D sont peu digestes et peuvent aggraver les coliques. Vous trouverez plus d’informations sur le sujet dans l’article « Pourquoi donner de la vitamine D à son bébé? Laquelle choisir? » .

Attention de ne pas multiplier les apports en vitamine D si vous donnez déjà des multivitamines..

Le zinc

Le Zinc est un oligo-élément crucial dans l’immunité. Il ferme les zones où les virus se fixent aux muqueuses. Les virus auront alors beaucoup plus de mal à se fixer dans la bouche et le nez.

On trouve du zinc dans les noix, les graines de sésame, les lentilles, les produits laitiers, les produits de la mer et la viande rouge.

Les multivitamines

Dès que la diversification alimentaire est terminée vous pouvez donner des vitamines à votre bébé si nécessaire.

Voici 2 vitamines que j’aime beaucoup :

Le Pediakid immuno-fort est bien adapté pour les enfants de plus de 4 mois souvent malades. Il se présente sous forme de sirop  à base d’extraits d’Echinacée, Ginseng, baie d’Eglantier, Acérola, Cynorrhodon, Brocoli ; Vitamine C, Manganèse et Cuivre.,

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Les Min’ours du laboratoire lescuyer sont très complets pour les enfants de plus de 4 ans. Ils contiennent 12 vitamines dont la vitamine D et 3 sels minéraux.

Phytothérapie

  • Dès la diversification alimentaire : Le sirop ou le jus d’argousier de Weleda contient de la vitamine C naturelle et des polyphénols
  • Les extraits de pépins de pamplemousse, appelés aussi EPP possèdent de nombreuses propriétés : antimicrobiennes et virales, immunostimulantes et antioxydantes.

Riches en vitamine C et en bioflanovoides, l‘extrait de pépins de pamplemousse permet de lutter efficacement contre les germes infections et soutient les défenses naturelles.

A partir de 3 ans, vous pouvez mettre quelques gouttes dans un verre d’eau 2 fois par jour. Disponible ici

Aromathérapie pour augmenter l’immunité de l’enfant

Les huiles essentielles sont puissantes et terriblement efficaces tant dans la prévention que le traitement. J’utilise les huiles pour mes enfants depuis leur plus jeune âge. Non seulement, cela permet de soigner mais elles renforcent également le système immunitaire. Il est important de toujours respecter la posologie.

  • A partir de 3 mois, vous pouvez utiliser la solution défenses naturelles PranaBB. Cette huile sera votre alliée pour protéger bébé. Simple d’utilisation et efficace, elle deviendra un incontournable de votre armoire à pharmacie!

Massez 3 gouttes sur la plante de chaque pied matin et soir afin de renforcer les défenses immunitaires de votre enfant.

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  • Pour les plus de 6 ans, la solution défenses naturelles Aromaforce permet de soutenir l’immunité des enfants. Dès le premier rhume, cette solution vous sera d’une grande aide.

A utiliser en friction locale, en diffusion ou par voie orale.

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Apithérapie :

Les produits de la ruche sont très efficaces en cas de fatigue et de baisse de l’immunité. Tout l’hiver, votre enfant de plus de 1 an peut prendre une cuillère de miel par jour en soutien de l’immunité. Pour conserver l’effet du miel, l’idéal est de mettre une cuillère sur un fruit.

Il y a récemment eu un scandale sur le miel, notamment sur le faux miel venant de Chine. Je vous invite à choisir votre miel avec soin en privilégiant le miel bio Français. Vous en trouverez directement chez Naturalform où je m’approvisionne régulièrement.

L’OMS recommande de ne jamais donner de miel à un bébé de moins de 1 an. il existe un risque de botulisme infantile, une maladie rare mais grave.

La gelée royale a également un rôle très important au niveau du système immunitaire. Non seulement, elle contient de la vitamine B et de vitamine C mais elle active également la production de globules blancs, cellules de l’immunité.

Tous les produits de la ruche sont riches en nutriments ; pollen, propolis, … Régalez vous!

Quelle crème solaire choisir ?

Ma tribu saine

Quel casse-tête de choisir une bonne crème solaire pour bébé! Sur le marché, on trouvera de nombreuses marques plus ou moins connues. Il existe des crèmes solaires minérales et des crèmes solaires chimiques. Mais, quelles sont les différences? Finalement, comment choisir une bonne crème solaire pour son enfant ?

Afin de vous aider dans votre choix, nous allons faire un point sur les différentes protections solaires.

Qu’est-ce qu’une crème solaire minérale ?

Une crème solaire dite minérale est composée de filtres UV minéraux. Généralement, ils sont à base de dioxyde de zinc ou dioxyde de titane.

Certaines marques associent filtres chimiques et filtres minéraux pour des raisons de confort et de facilité d’application ou pour des raisons marketing. En effet, le consommateur est de plus en plus informé et les grandes marques jouent sur le marketing!

Une bonne crème solaire minérale est une crème à filtres 100% minéraux  !

Quelles sont les différences entre une crème solaire minérale et une crème solaire chimique ?

La différence principale est la manière dont la crème solaire protège des UV.

  • La crème solaire à filtre chimique est composée de molécules organiques, généralement l’oxybenzone. Ces molécules pénètrent la peau pour absorber les UV. Une crème chimique est efficace seulement 30 min après l’application, le temps que la crème pénètre la peau.
  • La crème solaire à filtre minérale ne pénètre pas l’épiderme. Les filtres minéraux se déposent sur la peau pour réfléchir les UV. C’est la raison pour laquelle elles laissent un aspect légèrement « blanc » à l’application. Une crème minérale est efficace immédiatement à l’application.

Pour un bébé, un enfant ou une femme enceinte, une protection élevée SPF50+ est nécessaire.

Une crème minérale bio indice 50 est l’idéal

Pourquoi privilégier une crème solaire minérale pour un bébé et pendant la grossesse ?

Les filtres UV sont souvent montrés du doigt pour leur impact sur la santé et sur l’environnement.

Sans grande surprise, les crèmes chimiques sont bien plus impactantes. Pénétrant la peau, elles peuvent provoquer des allergies ou des réactions au soleil. Leurs molécules organiques (oxybenzone ou l’octocrylène) sont suspectées d’être des perturbateurs endocriniens et de modifier l’équilibre hormonal.

Je vous invite à lire mon article sur les perturbateurs endocriniens pour comprendre le danger des filtres chimiques et des nanoparticules pendant la grossesse et la petite enfance. Je vous recommande donc de privilégier une crème solaire 100% minérale.

De plus, les filtres chimiques sont très nocifs pour la faune et la flore marine et sont responsables d’ un blanchiment rapide des coraux. Les filtres minéraux sont les plus sûrs pour la protection des océans

Pour conclure, une crème solaire minérale sera la meilleure protection pour la santé de votre famille et pour la protection des océans.

Quelles marques choisir ?

Il existe de plus en plus de marques proposant des crèmes solaires à filtres minéraux.

Voici quelques marques bio qui seront parfaites pour toute la famille, dont bébé :

Alphanova. C’est ma marque solaire depuis déjà 7 ans. Ils ont une super gamme bébé et enfant, bio, 100%naturelle. Elle est facile à appliquer, saine pour notre santé et la planète.

Ils ont sorti un nouveau modèle familial à la coco qui sent divinement bon!

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Comme Avant est une marque bio et zéro déchet. Il propose des crèmes solaires solides de très bonne composition. Il existe la version classique qui convient aux bébés, aux enfants, peaux sensibles, .. et la version Monoï.

La composition courte ( 5 ingrédients seulement) me séduit particulièrement. D’autant plus qu’elle est efficace et facile à appliquer.

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Laboratoires de Biarritz est aussi une marque de crème solaire minérale de qualité. Elle est enrichie en Alga Gorria, extrait breveté d’algue rouge qui a des propriétés antioxydantes.

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Acorelle propose également une gamme solaire bio pour toute la famille. Il existe une gamme bébé pour les enfants de plus de 3 mois.

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Il existe d’autres marques que je n’ai pas encore eu l’occasion de tester, telles que Niuandyou,…

Depuis la naissance de mes enfants, j’utilise une crème solaire minérale SPF50+. Certes, la crème laisse un aspect légèrement blanc sur la peau mais l’application est facile, l’odeur souvent agréable et surtout les protège des effets néfastes du soleil sans les exposer à d’autres dangers.

Quelle crème après soleil choisir?

Après une journée de soleil, il est important d’hydrater correctement la peau. Mais a t-on réellement besoin d’une crème après solaire avec une liste d’ingrédients à rallonge? Absolument pas!

Il suffit d’hydrater, de nourrir la peau en profondeur et rien de tel que des produits naturels sans perturbateurs endocriniens. Voici 5 produits naturels pour hydrater, nourrir et apaiser la peau après le soleil.

La crème de chez Comme Avant contient seulement 4 ingrédients : Beurre de Karité, Huile d’Olive, Cire de Tournesol, Amidon de Maïs et elle est hydrate et nourrit parfaitement les peaux les plus sèches!

Grâce à sa composition et son efficacité, elle reste ma crème préférée dans de nombreuses occasions, dont en après soleil.

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Le beurre de karité AVRIL, bio est 100% pur. Le beurre de karité est un ingrédient naturel qui nourrit, hydrate, répare et protège la peau et les cheveux. C’est un produit parfait en après soleil!

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L’aloe Vera hydrate, nourrit et protège. Elle est également très efficace contre les brûlures, elle sera donc parfaite en cas de rougeurs après le soleil. Attention à la qualité de l’Aloe Vera. Choisissez un gel de qualité. Celle de Pur Aloe contient 98% d’Aloe Vera!

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Le macérat huileux de Calendula est parfait pour les peaux sèches et les irritations. Le Calendula est reconnu pour ses propriétés calmantes et apaisantes et est d’ailleurs très utilisé dans les produits bébé.

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L’huile de coco est riche en vitamine A, en vitamine E et en acide laurique, ce qui en fait un produit hydratant très efficace.

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Avec tous ces conseils, vous pourrez faire votre choix pour l’été! En complément, Je vous invite à lire les gestes préventifs pour un été serein avec bébé dans l’article comment protéger bébé du soleil et de la chaleur?

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Ma routine bébé bio

Ma tribu saine

Je vous parle souvent de l’importance de bien choisir ses produits, de lire les étiquettes et de privilégier les produits cleans pour bébé. Une question que vous me posez souvent : Quels produits choisir ? Afin de vous aider, je regroupe ici ma routine clean pour bébé/enfant avec quelques choix complémentaires de produits sains. Bien entendu, cette liste est non exhaustive, j’y mets mes coups de cœur.

Pourquoi choisir un produit clean?

Un produit clean est tout simplement un produit sans perturbateurs endocriniens et respectueux de l’environnement. Les perturbateurs endocriniens sont particulièrement dangereux pour les bébés. Pour plus d’informations sur leurs effets sur la santé de nos enfants, je vous invite à lire l’article : Les perturbateurs endocriniens les 1000 premiers jours

De nombreuses marques surfent sur cette nouvelle vague où les parents souhaitent des produits sains. Surtout, restez maitre de vos choix et ne vous fiez pas au marketing ! Lisez bien les ingrédients.

Le bain de bébé

Ne lavez pas vos bébés tous les jours. C’est une habitude ancrée qui n’est pas bénéfique pour l’enfant. Le sébum protecteur de la peau est un corps gras qui la protège. Il y a tout un écosystème qui enveloppe les couches cutanées afin de protéger la peau. Les savons industriels déséquilibrent cet écosystème et décapent la peau.

L’idéal est de laver les petits 1 fois par semaine quand ils ne marchent pas encore. Seules les parties en contact avec l’extérieur (mains, visage) et les parties intimes nécessitent un lavage quotidien. Bien évidemment, on s’adapte à la météo.

Les savons solides

Pour le bain, privilégiez des savons doux et naturels. Laver votre enfant au savon solide et au shampoing solide sera meilleur pour notre planète et il y a souvent bien moins de produits nocifs que dans les gels lavants. Autre bonne nouvelle : vous ferez de sacrées économies!

Voici ma routine bébé pour le bain :

Le savon à l’huile d’olive de COMME AVANT : Mon préféré! Parfait pour laver en douceur bébé, même les peaux atopiques. Ce savon peut également laver les cheveux de bébé.

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Le shampoing solide de COMME AVANT est clean et contient un tensio-actif doux. Parfait pour toute la famille dont les enfants.

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Les gels lavants

Si vous souhaitez absolument un gel lavant, faites attention à la composition. Même dans les produits bio ou hypoallergénique, on peut trouver des tensioactifs irritants.

Voici quelques marques qui s’en sortent mieux :

COSMONATUREL . Ce gel moussant contient des actifs bio 100% naturel et est clean pour le bain de bébé.

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CATTIER : Très agréable et clean pour le bain.

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TIDOO : Ce gel lavant ultra doux au calendula est très agréable pour le bain, avec une composition safe.

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Le change de bébé

Les couches

L’idéal serait bien sûr les couches lavables, mais je comprends parfaitement que toutes les mamans ne souhaitent pas s’y mettre. En résumé, voici donc deux alternatives aux couches lavables :

Les couches Joone. Leur couche iconique est la couche jetable la plus clean du marché.

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Les couches Tidoo, un peu moins clean mais tout de même très bien avec un prix plus doux.

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Pour plus d’informations sur la composition des couches, l’article est disponible ici : Les couches pour bébé, un choix pas si anodin

Comment laver les fesses de bébé ?

La routine bébé la plus simple et la plus clean est : de l’eau et du savon. Pas besoin de 50 produits pour changer bébé. De l’eau et du savon doux est une routine parfaite pour laver les fesses de votre enfant.  L’humidité favorise les érythèmes fessiers, séchez parfaitement la peau de bébé avant de fermer la couche.

J’utilise le savon doux à l’huile d’olive de la marque Comme Avant. 100% clean et doux pour les peaux fragiles, il représente un cout de moins de 6 euros . Vous le trouverez directement ici.

Pour les lingettes lavables, j’utilise les lingettes de chez Comme Avant. Disponible ici

En cas de sorties, de voyages, …, j’utilise des carrés de coton et une bouteille d’eau. Si cela ne vous convient pas, choisissez des lingettes 100% naturel et biodégradable.

les WATERVIPES : ce sont des lingettes jetables contenant 99% d’eau et 1% d’extrait de pamplemousse. Elles sont donc sans aucun risque pour bébé. Disponible ici

Le liniment, comment l’utiliser?

Le liniment ne nettoie pas ! Il doit être appliqué sur une peau propre et saine afin de protéger les fesses de bébé et éviter les érythèmes fessiers. Il a sa place dans une routine bébé mais il est important de bien le choisir et bien l’utiliser.

Un liniment contient de l’eau de chaux, de l’huile d’olive et éventuellement de la cire d’abeille et du glycéryl stéarate qui est un émulsifiant à base d’huile végétale (olive, colza, palme,..). Vérifiez donc toujours les ingrédients avant d’acheter un flacon de liniment.

Certains liniments contiennent d’autres ingrédients naturels, tels que du karité, des hydrolats, …, c’est ok. Cependant, d’autres marques rajoutent des produits nocifs : parfum, perturbateurs endocriniens, … dans le but d’une meilleure conservation. Ces produits sont à éviter sur la peau fine de bébé qui est particulièrement sensible aux perturbateurs endocriniens.

Voici quelques liniments que je vous recommande :

COSMONATUREL: mon préféré! Il est 100%naturel et contient seulement 3 ingrédients : huile d’olive, eaux de chaux et cire d’abeille.

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BABYLENA : un liniment naturel avec du glyceryl stearate. Il ne contient que 4 ingrédients. Il reste donc un bon produit à un prix plus doux.

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Soigner les érythèmes fessiers

L’argile blanche surfine en poudre est terriblement efficace pour soigner les érythèmes fessiers de bébé. Choisissez une argile blanche en poudre de type kaolin telle que Argiletz, Cattier, Logona, …

Je vous invite à lire l’article « argile blanche et érythème fessier » pour plus d’informations sur son utilisation.

Hydrater bébé

Avec une routine douce et adaptée à la peau de bébé, il n’est pas forcément nécessaire d’hydrater en plus la peau. En cas de besoin, vous pouvez opter pour du beurre de karité brut ou une crème clean.

Voici 2 alternatives naturelles qui ne perturberont pas l’écosystème de la peau de votre enfant

La crème au beurre de karité de COMME AVANT est de loin ma crème favorite, mon incontournable dans la salle de bain. Seulement 4 ingrédients: Beurre de Karité, Huile d’Olive, Cire de Tournesol, Amidon de Maïs.

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Le beurre de karité AVRIL, bio est 100% pur. A appliquer que le visage ou le corps.

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Les applications beauté sont-elles fiables?

il existe différentes applications telles que Yuka, Incy beauty, , Quels cosmétiques de Ufc que choisir, … Le principe de ces applications est séduisant mais elles ont leurs limites.

Ces applications ne peuvent pas analyser un produit complètement. C’est valable pour tous les domaines, que cela soit alimentaire ou pour les produits de beauté. Un exemple flagrant ce sont au niveau des parfums. Elles ne font pas la différence entre parfum synthétique et parfum naturel.

Certaines applications dont celle d’un certain magazine très connu dont les parents font souvent référence ne mentionnent pas certains ingrédients pourtant néfastes. Et ceci pour de nombreux produits, dont les couches, les produits de toilette…. Une grande marque connue de couches est donc bien notée alors que la composition n’est pas clean.

L’application la plus fiable sera INCY BEAUTY mais elle n’est pas parfaite non plus. Cependant, vous pouvez utiliser cette application pour regarder la liste des composants et faire votre analyse vous-même. Le premier ingrédient noté est l’ingrédient le plus présent dans le produit et le dernier le moins présent .

Mais surtout ne vous arrêter pas à la note globale d’un produit, regardez la liste des composants !

Adoucir l’eau calcaire du bain de bébé

Ma tribu saine

L’eau calcaire est mauvaise pour les bébés car elle peut irriter leur peau délicate. Heureusement, il existe quelques astuces naturelles pour adoucir l’eau du bain pour votre bébé.

Où l’eau est-elle calcaire?

En France, l’eau du robinet peut être plus ou moins calcaire en fonction de la région. Les régions où l’eau du robinet est généralement considérée comme calcaire sont celles où les sols sont riches en calcaire, comme les régions du bassin parisien, de l’est et du sud-est de la France. Par exemple, les départements de l’Ile-de-France, de l’Aube, de la Haute-Marne, de la Moselle, de l’Alsace, du Languedoc-Roussillon, de la Provence-Alpes-Côte d’Azur, et de la Corse ont souvent une eau dure et calcaire.

Cependant, même dans les régions où l’eau est moins calcaire, l’eau du robinet peut contenir des minéraux, des sédiments et d’autres contaminants qui peuvent affecter la qualité de l’eau et causer des problèmes de peau et d’autres problèmes de santé.

Pourquoi l’eau calcaire est mauvaise pour bébé?

Les bébés possèdent une peau plus fine avec des glandes sébacées immatures, c’est-à-dire beaucoup plus fragile que celle d’un adulte. La peau des enfants ne remplit ainsi pas efficacement son rôle de barrière contre les éléments extérieurs et est donc particulièrement sensible aux effets néfastes du calcaire.

Comment adoucir l’eau calcaire du bain de bébé?

Il existe quelques astuces naturelles pour adoucir l’eau du bain et neutraliser le calcaire.

Un adoucisseur d’eau

Si vous avez un adoucisseur d’eau pour toute la maison, l’eau du bain sera automatiquement adoucie. L’adoucisseur d’eau est l’idéal pour traiter toute la maison ( bain, cuisine, lavage du linge, …)

L’adoucisseur Aqmos BM-R2D2-48 peut distribuer jusqu’à 100 % d’eau sans calcaire dans un design petit et compact. Il est compatible avec toutes les duretés d’eau.

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Cette option peut s’avérer coûteuse. Si vous ne souhaitez pas adoucir l’eau de toute la maison, vous pouvez aussi installer un filtre de douche pour adoucir l’eau du bain de bébé. Les filtres de douche sont conçus pour éliminer les minéraux durs et les produits chimiques de l’eau, ce qui la rend plus douce et plus sûre pour la peau de bébé.

Ce filtre à eau de douche filtre le calcaire et les impuretés de l’eau. Idéal pour le bain des bébés

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Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude neutralise une partie du calcaire de l’eau. Il aide à adoucir l’eau du bain et à réduire les irritations cutanées. Le bicarbonate de soude a une action bactériostatique et aide également à nettoyer en douceur la peau de bébé.

Ajouter une petite quantité (environ 1/2 tasse) de bicarbonate de soude à l’eau du bain et remuer pour le faire dissoudre.

Cependant, si vous avez une eau très dure, le bicarbonate de soude seul ne sera pas suffisant pour éliminer complètement le calcaire. Dans ce cas, vous pouvez envisager d’utiliser un adoucisseur d’eau

La maïzena pour adoucir la peau de bébé?

On entend beaucoup parlé de l’avoine ou de la fécule de maïs ( Maïzena) pour adoucir la peau de bébé. Alors oui, ces 2 produits sont efficaces pour adoucir la peau de bébé mais ils ne neutralisent pas du tout le calcaire. Voici les 2 raisons principales pour lesquelles la maïzena est utilisée :

  • La fécule de maïs peut aider à adoucir la peau en formant une couche protectrice sur celle-ci, ce qui peut aider à retenir l’humidité.
  • La fécule de maïs peut également aider à soulager les irritations de la peau, comme les éruptions cutanées, l’eczéma et la dermatite, en réduisant les démangeaisons et les rougeurs.

il suffit d’ajouter une tasse de fécule de maïs à l’eau chaude du bain et de bien mélanger pour que la fécule de maïs se dissolve complètement.

Sécher bébé avec soin après le bain

Si vous n’avez pas d’adoucisseur d’eau dans votre maison, il y a de fortes chances que votre linge souffre du calcaire. En effet, une eau calcaire rend les serviettes, les peignoirs, les couches lavables ou encore les vêtements du nourrisson rêches après lavage. En plus d’être désagréable, cela peut provoquer ou aggraver des irritations ou rougeurs, comme l’érythème fessier très fréquent chez les tout petits.

Comme adoucissant, vous pouvez mettre un bouchon de vinaigre blanc dans la machine : naturel et efficace!

Les premiers pas de bébé

Ma tribu saine

Les premiers pas de bébé sont une étape importante et magique dans la vie d’un enfant. En tant que parents, nous sommes si fiers et heureux de les voir évoluer! Voici quelques conseils pour l’aider au mieux dans cette grande étape.

La grande étape des premiers pas

Quand un bébé commence à marcher, c’est un signe qu’il est prêt à explorer le monde et à découvrir de nouvelles choses. Cependant, les premiers pas peuvent être intimidants pour un bébé. Il faut du temps et de la patience pour qu’ils puissent réussir à marcher.

Avant de commencer à marcher, les bébés doivent apprendre à se tenir assis et à se déplacer à quatre pattes. Une fois qu’ils sont capables de se déplacer en se tenant debout avec l’aide d’un adulte, ils sont prêts à prendre leurs premiers pas. Il est important de s’assurer que le bébé a suffisamment d’espace pour bouger et explorer.

N’oubliez pas de l’encourager et de le féliciter pour ses progrès, il est si fier de ses exploits!

Vous pouvez aider votre bébé à faire ses premiers pas en lui offrant des jouets et des objets qui l’incitent à se déplacer, tout en gardant leur motricité libre.

Fuyez les youpala qui entravent la mobilité de l’enfant!

Votre bébé peut utiliser un chariot de marche, il devrait adorer se promener avec dans la maison et cela lui permet de rester libre dans ses mouvements.

Vous en trouverez des magnifiques en bois chez Vert Baudet en cliquant ici

C’est le moment de sécuriser les endroits dangereux de la maison. Bébé va devenir un véritable petit explorateur! Pour tout ce qui concerne la sécurité ( bloque tiroir, barrière de sécurité,…), je vous conseille Nanny care, les pros en matière de sécurité pour bébé, disponible ici

Les bienfaits de marcher pieds nus

Il est bon de laisser bébé marcher pieds nus car cela permet à ses muscles et à ses articulations des pieds et des jambes de se développer et de s’équilibrer naturellement.

En marchant pieds nus, bébé apprend à sentir le sol et à maintenir son équilibre. Cela lui permet également de développer sa coordination et sa posture. De plus, marcher pieds nus offrent également à votre enfant une sensation d’être plus libre et plus à l’aise.

Quelles chaussures choisir pour les premiers pas de bébé?

Il n’est pas utile de mettre des chaussures montantes à bébé car ses pieds n’ont pas encore fini de se développer. Les chaussures montantes ne sont pas adaptées à la forme et à la taille des pieds des bébés. Elles peuvent même entraver le développement de leurs pieds et les empêcher de se mouvoir librement.

Il est recommandé de choisir des chaussons souples pour les premiers pas de votre bébé. Pourquoi? Tout simplement car les chaussons souples épousent parfaitement le pied de bébé. De plus, grâce à la semelle souple, bébé sent ce qui se passe sous ses pieds. Cela lui permet plus d’équilibre.

Vous trouverez désormais de nombreuses marques de chaussons souples comme ROBEEZ, BOBUX., disponibles ici

Lorsque bébé devient plus autonome sur la marche, ne trébuche plus, commence à courir,…, il est temps de penser aux chaussures souples pour l’extérieur. Les chaussures doivent également être assez grandes pour que vos bébés puissent déplacer leur pieds facilement et sans être à l’étroit.

L’idéal si possible est donc de marcher pieds nus ou en chaussons/chaussures souples.

Mon bébé marche les pieds tordus

les bébés ne devraient pas avoir les pieds tordus lorsqu’ils marchent. Si un bébé commence à marcher avec les pieds tordus, cela peut être un signe de problèmes orthopédiques.

Il est important de consulter un ostéopathe ou un médecin spécialisé pour vérifier s’il n’y a pas de problème sous-jacent.

Doit-on mettre des chaussures à un bébé qui ne sait pas marcher?

Non. Les bébés ne devraient pas porter de chaussures avant qu’ils ne marchent, car cela peut entraver leur développement. Les chaussettes et les chaussons offrent une protection suffisante pour les pieds de votre bébé.