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Les eczémas, nez qui coulent régulièrement sont trop souvent mal diagnostiqués ou sous-estimés. Souvent les enfants commencent par faire de l’eczéma, puis quand l’eczéma disparait, des manifestations respiratoires apparaissent. Les allergies chez l’enfant sont très fréquentes et ne cessent d’augmenter ces dernières années.

Qu’est-ce qu’une allergie ?

Une allergie est une hypersensibilité de l’organisme à des substances habituellement inoffensives. Ces substances appelées allergènes peuvent se trouver partout dans notre vie quotidienne : l’alimentation, l’air, les cosmétiques et certains médicaments.

L’allergie est due à un dérèglement du système immunitaire qui ne tolère plus ces allergènes. Quand une personne est sensibilisée à un allergène, son organisme manifeste une réaction inappropriée.

Comment se manifeste une allergie?

Les allergies peuvent toucher tout le monde, atopique ou non. Un jour, on peut très bien faire brusquement une allergie à une piqure d’insectes, un savon…

Les allergies alimentaires

Comment gérer les allergies alimentaires ?

Quand un enfant est allergique à un aliment, il faut en premier lieu faire une éviction complète de celui-ci. Mais ce n’est pas si simple !

Prenons comme exemple le gluten ou l’œuf qui sont des allergènes dangereux pour mon fils. Il ne suffit pas de supprimer l’œuf de son alimentation ou dans les gâteaux. Il faut lire toutes les étiquettes ! Les produits industriels du supermarché contiennent souvent des œufs ou du lait.

• Saviez vous que dans du jambon de supermarché, vous êtes susceptibles d’y trouver du lait ou du gluten ?

• Dans les sorbets, on imagine des fruits, de l’eau et du sucre ? Erreur, bon nombre de sorbets contiennent du blanc d’œufs !

• On pense trouver du gluten principalement dans le pain, les pâtes, les pizzas et les gâteaux. FAUX! Il y en a aussi dans les bonbons, la charcuterie, les glaces, les sauces tomate, certains savons, y compris dans certaines préparations où on s’y attend le moins!

Le plus simple est de s’approvisionner dans des boutiques bio et de privilégier le fait maison avec des ingrédients simples.

Comment savoir si mon enfant a des allergies ?

Si votre bébé pleure beaucoup et ne veut pas manger, on peut soupçonner l’allergie au lait.

Si votre enfant souffre d’urticaire, d’eczéma, de troubles digestifs (diarrhées, douleurs, ..) et/ou de troubles respiratoires (yeux rouges, nez qui coule,…), il est bon de se poser la question.

Seul un allergologue pourra confirmer si il y a allergie ou non. On peut faire le test dès bébé. D’ailleurs, plus c’est pris en charge tôt, mieux c’est !

Mon enfant a des allergies. Que faire ?

En cas d’allergie confirmée par un allergologue, cela va changer les habitudes de toute la famille, notamment en cas d’allergies alimentaires. Les allergies sont plus ou moins dangereuses pour l’enfant. Certaines provoquent de simples douleurs digestives, de l’eczéma… alors que d’autres peuvent être fatales pour l’enfant.

L’allergie au lait de vache est souvent peu grave et disparait généralement vers l’âge de 3 ans.

Voici quelques mesures à mettre en place :

• Eliminez complètement l’allergène de l’alimentation de l’enfant. Attention également aux allergies croisées

• Supplémentez votre bébé en probiotiques. L’article est disponible ici « Les bienfaits des probiotiques pour l’enfant »

• Choisissez des fruits et les légumes frais de saison

• Privilégiez le fait maison Les produits industriels sont des pièges à allergènes. Notez qu’un produit que vous achetez régulièrement sans allergènes peut changer de composition sans le spécifier! Décryptez toujours les étiquettes!

• La Gemmothérapie est une aide intéressante pour les allergies, aussi bien pour les enfants que pour les adultes. Je vous invite à lire l’article « La gemmothérapie pour traiter les allergies » pour plus d’informations.

• Ayez toujours une trousse de secours avec de L’Epipen (une seringue d’urgence) en cas de choc anaphylactique.

En grandissant, certaines allergies disparaissent mais un enfant atopique a de grandes chances d’être un adulte allergique. Il est important de le sensibiliser tôt pour qu’il apprenne à vivre avec. Votre allergologue vous donnera une prescription pour la trousse d’urgence (pensez à laisser une seringue d’Epipen chez vous et une à l’infirmerie de l’école)

Peut-on limiter les risques d’allergies pour notre enfant?

Si un des parents est allergique, il y a de fortes chances pour que votre bébé soit allergique. Cependant, il est possible de limiter les risques en prenant quelques précaution dès la grossesse ainsi que les premières années de bébé.

Que faire pendant la grossesse?

Si vous ou le papa êtes allergique, vous pouvez mettre en place quelques gestes simples qui permettront de diminuer le risque d’allergie du bébé :

• Soyez très vigilante les 4 derniers mois de grossesse et limiter les aliments les plus allergisants (œufs, lait de vache, cacahuète, poisson, moutarde). Pour éviter tout risque de carence, faites vous suivre par un naturopathe spécialisé dans la grossesse.

• Attention au choix de peinture et du mobilier de la chambre de bébé. Lavez la chambre mais évitez la peinture fraiche.

• Prenez des probiotiques en fin de grossesse pour optimiser votre microbiote et celui de votre bébé. Pour en savoir plus, je vous invite à lire l’article « l’importance du microbiote maternel »

Que faire dès la naissance du bébé?

En continuant vos efforts, vous pouvez diminuer de façon conséquente le risque d’allergies :

• Si vous allaitez, continuez à éviter de consommer les produits allergisants nommés ci-dessus

• Allaitez minimum 6 mois si possible

• Commencez la diversification au feu vert du médecin en intégrant un nouvel aliment par semaine. Vous avez le temps, rien ne sert de précipiter les choses!

• Préférez les pots maisons pour éviter au maximum les conservateurs, additifs, colorants…

• Evitez dans un premier temps les fruits exotiques, fruits à coques et sésame

• Ne laissez pas votre bébé à proximité de la fumée de cigarette. La fumée agresse les voies respiratoires et les rendent poreuses, ce qui prédispose aux allergies. 1 seule cigarette est déjà nocive pour le poumon immature !

Conclusion :

Les allergies sont un véritable chamboulement au sein d’un foyer, principalement les allergies alimentaires.

En grandissant, l’enfant peut en avoir marre et se sentir exclu, différent de ses copains , ce qui peut l’amener à vouloir tenter de manger un produit allergène.

Je n’ai pas de recettes miracles pour ça. Mon fils a 8 ans et est poly-allergique depuis qu’il est bébé. A ce jour, il est toujours allergique au gluten, œufs, noisettes. Heureusement, il est très observant et indépendant concernant ses allergies. Parfois, il est triste de la situation. Difficile de sortir au restaurant, de fêter les anniversaires des copains,… Parlez, communiquez et n’hésitez pas à emmener à la crèche ou à l’école un livre sur les allergies. Les maitresses connaissent souvent mal et sont ravies d’être informées. Certaines en profitent pour expliquer les allergies aux copains de classe!

Je vous partage mon livre favori en cuisine pour les gouters, les anniversaires : « Mon cahier de recettes d’anniversaire pour petits poly-allergiques « Les recettes sont simples et délicieuses! Vous le trouverez facilement à la Fnac ou en commande chez votre libraire.

Bon courage à toutes les mamans qui font face aux allergies. Ce n’est pas toujours simple à gérer, n’hésitez pas à en parler, il existe aujourd’hui de nombreux groupes spécialisés sur Facebook. Si vous avez une question ou remarque, je suis également disponible par mail ou en messagerie Instagram.

Je vous invite à regarder ma vidéo YouTube où je vous explique notre parcours concernant les allergies

L’été est le moment idéal pour faire découvrir les joies de la baignade à votre bébé. Les enfants adorent généralement l’eau. Cependant, si vous voyez que bébé n’est pas à l’aise, a peur et ne souhaite pas se baigner, n’insistez pas et réessayez plus tard. Voici 6 conseils pour la baignade de bébé en toute sécurité.

Attendre les 4 mois de bébé pour la 1ère baignade

Avant la première baignade, il est fortement conseillé d’attendre les premiers vaccins qui le protègeront de certaines maladies et infections, notamment la 2ème injection du vaccin DTP

Préférez les piscines privées pour la baignade de bébé

Avant 1 an, il est préférable de privilégier les piscines. Même si il n’est pas interdit de baigner bébé dans un lac ou à la mer, l’eau peut éventuellement être polluée ou contenir des bactéries.

Après un bain, pensez à bien rincer la peau fragile de bébé!

Attention à l’hypothermie pour bébé

Attention à la température de l’eau. Une eau à 27 degrés nous semble idéale en tant qu’adultes mais un bébé a besoin d’une eau à 32 degrés pour être bien. Avant de partir en vacances, vous pouvez commencer à l’habituer en baissant l’eau du bain à 33/34 °C au lieu de 37°C.

Les bébés ne régulent pas leur température comme les adultes, ils se refroidissent très rapidement. Ne restez pas plus de 30 min dans l’eau avec bébé (10 min pour la première baignade)

Restez attentifs à son comportement. S’il a la chair de poule, des tremblements, la peau froide ou s’il claque des dents, sortez le de l’eau, enlevez ses vêtements mouillés et réchauffez le dans une serviette.

Entrez progressivement dans l’eau en portant bébé contre vous

Non seulement, cela évitera le choc thermique mais votre enfant sera plus rassuré.

Choisissez un bon dispositif pour éviter les noyades

Tout d’abord, surveillez continuellement votre bébé. Le meilleur dispositif de sécurité sera vos bras. En grandissant, oubliez les bouées classiques, préférez les brassards.

Tant qu’un enfant ne sait pas parfaitement nager, une noyade est très vite arrivée. Nommez un adulte attitré qui surveille l’enfant. Un autre enfant plus âgé ne doit pas avoir la responsabilité de surveiller un enfant qui ne sait pas nager.

Optez pour des couches de bain de qualité

A la piscine, votre enfant devra porter une couche adaptée. Il est déconseillé d’utiliser des couches classiques. Celles ci gonfleront au contact de l’eau et pourront soit éclater dans l’eau, soit ne plus tenir correctement, ce qui déversera l’urine dans l’eau.

Pour la baignade, il existe des couches de bain lavable ou des couches de bain clean. J’utilisais les couches de bain de chez Tidoo que vous trouverez ici .

Tous les conseils de l’article « bébé et soleil : des gestes simples à adopter » sont bien évidemment indispensables lors d’une baignade. Je vous souhaite un bel été!

C’est l’heure des vacances et vous allez voyager en avion avec bébé ! Pas de panique, tout va bien se passer. Le plus important pour un voyage serein est l’organisation ! Que prendre avec soi? Comment occuper bébé? Voici quelques conseils pour voyager en avion avec bébé.

Que vérifier avant le départ ?

L’organisation du sac à langer : la clé pour voyager en avion avec bébé sereinement!

Une bonne organisation du sac à langer et de la valise cabine/sac que vous gardez à portée de main permet un voyage serein et beaucoup moins fatiguant.

Le contrôle du sac à langer à l’aéroport

Pour les contrôles de sécurité, vous devrez sortir tout ce qui est nourriture, biberon d’eau et produits liquides (liniment,..). Je vous conseille donc de tout ranger au même endroit pour gagner du temps.

Comment transporter bébé à l’aéroport ?  

Le porte-bébé représente pour moi l’indispensable du voyage. Ultra pratique, il permet d’avoir les mains libres et un bébé en confiance. J’utilisais le porte bébé BOBA, un porte bébé physiologique ventral ou dorsal.

Pour ceux qui ne souhaitent pas de porte-bébé, il existe la poussette YOYO. Elle est ultra compacte et a l’avantage d’être considéré comme un bagage cabine.

Certaines compagnies accepterons que vous gardiez votre poussette canne classique jusqu’à la porte d’embarquement. Cependant, vous la récupérerez aux bagages et non pas à la sortie de l’avion!

Voyager en avion avec bébé : Comment se passe le vol?

A l’embarquement, les familles avec des enfants de bas âge sont prioritaires. Vous aurez plus de temps pour vous installer tranquillement et vous organiser pour le voyage.

Sur les vols longs courriers, certaines compagnies mettent à disposition des bassinets pour les enfants de moins de 10 kilos. Demandez le lors de votre réservation.

Un enfant de moins de 2 ans n’a pas de siège attitré et voyagera sur vos genoux. Avec un peu de chance, l’avion ne sera pas plein et vous aurez plus de place. Si vous avez des jumeaux, vous ne pouvez pas voyager seule avec eux. Il vous faudra un 2^ème accompagnant.

Au décollage et à l’atterrissage, la dépressurisation agit sur les tympans. Pour aider bébé à décompresser ses oreilles , faites le téter, boire ou manger.

Comment occuper bébé dans l’avion ?

Une fois enfin installés, le plus difficile sera de les occuper, surtout pour les longs trajets. Si vous voyagez en famille, cela sera beaucoup plus simple, vous pourrez vous relayer pour souffler un peu. En revanche, si vous voyagez seule avec les enfants, il vaut mieux se préparer à une journée marathon.

Les bons dormeurs devraient pouvoir faire leur sieste ou leur nuit correctement. Pour les petits actifs, cela est souvent plus compliqué. Il y a beaucoup de sollicitations visuelles et auditives lors du vol. Si votre petit est trop fatigué et n’arrive pas à dormir, mettez le dans le porte-bébé. Souvent après quelques allers-retours dans les allées, ils finissent par s’endormir…

Un bébé de moins de 2 ans

Pour l’avion, je prévois toujours un nouveau jeu qui sollicitera son attention quelques temps. Voici quelques idées d’activités pour les périodes d’éveil

• Une pochette à zip contenant diverses bricoles colorés les amuseront. Les petits adorent ouvrir, fermer le zip, enlever, remettre dans la pochette. J’y mettais des barrettes colorées à clip, des petites figurines.

• Une ardoise magique, un petit carnet, des crayons de couleurs, quelques petits livres occuperont votre bébé.

• Des stickers pour les plus de 12 mois

Les plus petits ne restent pas concentrés longtemps sur une même activité. Il est judicieux de prévoir des jeux variés. Quand ils savent marcher, vous allez arpenter les couloirs de l’avion. Avec un peu de chance, il va rencontrer des petits copains de jeu.

Pensez aussi à des snacks, des raisins secs, des compotes, des biscuits, une grignoteuse avec des morceaux de fruits.

Un enfant de plus de 2 ans

A cet âge là, ils auront leur siège. Le voyage commence à devenir plus simple.

• Prévoyez des petits jeux faciles à transporter, des livres de stickers, des cahiers de coloriage, les ardoises magiques, la fameuse boite à histoires Lunii…

• A 2 ans, il ne s’occupera pas encore tout seul. Vous pouvez initier des jeux comme en voiture, le ni oui ni non, un blind test musical sur les musiques qu’il a l’habitude d’écouter…

• Après 3 ans, les enfants regardent volontiers la télévision et j’admets que cela facilite énormément le voyage. D’autant plus quand la télévision est limitée le reste de l’année !

Quelques conseils si vous voyagez seule en avion avec un bébé

Si vous voyagez toute seule avec un bébé, n’hésitez pas à demander à une hôtesse de l’air de le surveiller 2 min le temps d’aller aux toilettes. Certaines hôtesses sont très serviables. Je me rappelle un voyage où l’hôtesse était d’une gentillesse incroyable. J’étais seule avec mes 2 petits pour un Dubai- Paris. Ma petite de 9 mois était sur mes genoux et je ne pouvais donc pas prendre mon plateau repas. Elle a pris du temps sur sa pause pour garder mon bébé afin que je puisse manger. Alors ce n’est pas la généralité évidemment mais de nombreuses hôtesses sont bienveillantes et d’une grande aide!

Prévoyez quand même un petit encas facile à manger si vous voyagez seule et que vous ne pouvez pas prendre le plateau repas

Voyager en avion avec bébé n’est pas de tout repos mais tout à fait réalisable. Restez zen dans toutes les situations et lâchez prise. Bonnes vacances!